ldl

Możesz spróbować carb cyclingu,w którym ww jesz jedynie okołotreningowo i ew.do śniadania. Może akurat się sprawdzi w Twoim przypadku. A co do badania,które podałeś,to chciałbym zwrócić uwagę na pare kwestii: -badanie było robione na myszach,więc reakcja u ludzi wcale nie musi być identyczna. Dodatkowo,jeśli mówimy o osobach trenujących siłowo [...]

Dieta jest rzeczywiście do zmiany. Ale od początku...aeroby bym przy takiej wadze sobie darowała, raczej skupiłabym się na siłowym, ponadto spacery, basen. Czy robiłaś badania podstawowe? Taka otyłość niesie za sobą wiele problemów hormonalnych, które warto znaleźć na początku. Zerknij na mój artykuł : (nie sugeruj się słowem redukcja w tytule, [...]

Cholesterol całkowity (I99) ­ 219 mg/dl 115 — 190 A Instrukcja Siemens 09-2016 metoda spektrofotometryczna, analizator ADVIA 1800, firma Siemens Cholesterol HDL w surowicy (K01) 56 mg/dl > 40 A Instrukcja Siemens 07-2016 metoda spektrofotometryczna, analizator ADVIA 1800, firma Siemens Triglicerydy (O49) 81 mg/dl < 150 A Instrukcja Siemens 09-2016 [...]

Budowanie masy pogłębi problemy hormonalne, a tym samym przyrost tkanki tłuszczowej. Przed redukcją zalecałbym zrobić podstawowe badania; - Testosteron - Kortyzol - Panel tarczycowy (tsh, ft4, ft3) - Profil lipidowy (całkowity, hdl, ldl, trójglicerydy) - Morfologia

Witam dziś odebrałem wyniki krwi i moczu. mocz OK. ale prosił bym o pomoc o intrepretacje Biochemi: CRP 9.0 (0-5) bilirubina 1.7 (0.2-1.2) cholesterol 294 cholesterol LDL 224 (0-135) cholesterol HDL 50 (35-70) OB - 10 ( 0-15) mianowicie czy takie podwyższenie CRP albo bilirubiny to coś poważnego czy śladowe ilosci. Bo cholesterol wiem ze [...]

Nie tylko ilość się liczy, bardziej proporcje. Dla obniżenia LDL lub/i podniesienia HDL: -trening aerobowy -omega3 -obniżenie wagi -rzucenie palenia -w zależności od diety, zastąpienie węglowodanów tłuszczami -w zależności od diety, odpowiednie proporcje tłuszczów, najczęściej 1:1:1

Jednak jego udział w diecie nie jest duży, więc nie wiem czy ma to znaczenie. (oczywiście jeżeli mowa o najczęściej spożywanych produktach). Najwięcej spożywamy palmitynowego, który podnosi LDL, na dalszym miejscu jest bodajże stearynowy, który jest neutralny, zatem myślę, że z grubsza można przyjąć, bez zagłębiania się w szczegóły, dla [...]

TomQ-Mag pokaż mi człowieka, który ma rację w 100 % we wszystkim, raczej nie znajdziesz. Poza tym w papierosach obecnie jest już więcej toksyn niż tylko tytoń, już nie pamiętam co to było ale filtry zawierają coś, kiedyś mogło tego nie być i powiedz czy dr Kwaśniewski powiedział ile papierosów to jest umiarkowana ilość? Alkohol w małych ilościach [...]

Mam 27 lat, obecnie 70 kg ( przy 80 było to samo) i 170 cm wzrostu. Insulinę robię zawsze z Glukoza i wychodzi około 8 - 8.5 ulU/ml. Kolega w pracy jest cukrzykiem i nosi że sobą glukometr, kiedyś przed 7 dni badałem poziom cukru mniej więcej 4-5h po pierwszym posiłku i poziom ten był taki sam, jak przy badaniach na czczo. Nie mam teraz dostępu [...]

Właśnie nie mam zbyt dużo stresu. Jak każdemu raz na jakiś czas się zdarzy sytuacja stresowa,ale mam stabilne, satysfakcjonujące życie. Co do badań, znalazłem ostatnie i wynik cholesterolu wygląda tak : Cholesterol całkowity 214. Trigkicerydy TG 120 HDL 42.2 LDL 148

Chłopaki co to jest (zmiany wartosci w HDL i LDL) tak pisało cos o winstrolu ze powoduje cos takiego.Co to jest ?

[...] A co do profilu lipidowego to lekki pogrom, bo wlasnie jestem po cyklu prop+wino wlasnie jestem w trakcie pct a badania robilem tydz. temu i wyszlo calkowity 299, hdl 20, ldl 261 i trojglicerydy 90, co do potasu to tez mialem za wysoki-5,3 Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2013-01-30 19:57:40 Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2013-01-30 [...]

[...] rowerek i hantle i brzuszki robią co nieco). Czuje się dobrze, nie miałem jeszcze "zakwasów" ani skurczów (A tak bywa przecież przy głodowym odchudzaniu). poziom ldl obniżył się znacząco, przy wzroście Hdl, inne parametry morfologiczne też poprawione. Ale skoro powiadacie że trzeba wmuszac więcej kcal to spróbuje i tak... tylko [...]

j/Aleks:) jak ebdziesz jadl zdrowo, nie bedziesz kombinowal z wykorzystaniem scieciowego zarcia, bogatego w tluszcze, niekonieczne zdrowe, to nie powinno nic clego sie dziać. Oczywiscie cholesterol tez moze nam mocno wzrosnac od stanow spalanych w ciele. Wiec mozna jesc bardzo dobrze, a majac stany zapalne bedziemi miec wywalone lipidy i ogolny [...]

a powiedzcie jeszcze dobrzy ludzie - jak najłatwiej zwiększyć cholesterol całkowity i HDL? Całkowity wyszedł mi 144 przy normie 150-200 HDL wyszedł 26 przy normie od 50 LDL i trójglicerydy w normie ostatnio nie robię wcale cardio - to może być przyczyna? zwiększyć oliwy z oliwek?

Podaj całe wyniki razem z ldl i trójglicerydami, bo ich stosunek jest ważniejszy do siebie niż jakieś spyerdolone normy

Ok, HLD i LDL bedziesz mial wysrany, aspat alat i pare innych rzeczy, ale nie panikuj, bedzie ok. Pozatym jakie skutki uboczne CIe mecza i dlaczego skoczyles z 20 na 60 odrazu?

Ja już wszystkiego próbowałem i niestety genetycznie kiepski profil lipidowy Próbowałeś oleju kokosowego i oleju z awokado + spożywanie awokado? Wbrew opiniom, że olej kokosowy do smażenia jest niezdrowy, to wg. najnowszych badań nie do końca tak wygląda. Po tym bardzo ładnie pozmieniało mi lipidogram mimo też "słabej genetyki do lipodogramu". [...]

U mnie wręcz odwrotnie było, LDL z 70-80 jakoś podbiło do 130-140 na kokosie {{:-( Po odstawieniu bardzo trudno było mi zjechać z tym wynikiem... Pare lat temu byłem na bałkanach jeden z rumuśkich trenerów mi o tym powiedział odstawiłem na dobre. Sytuacja nie tylko u mnie z obserwacji.

A jakiś sposób, żeby podnieść hdl? Jakąś statyna? Tylko one na ogół zbijają cholesterol, a tu też problem, bo go mam za nisko. Gw będzie odpalanie w ciągu tygodnia/dwóch. Jem ok 4-5g omegi i tłuszcz głównie olej lniany/rzepakowy. Do tego ala, przeciwutleniacze też (stany zapalne). Wszystko chyba co mogę to robię a hld szoruje po ziemi. Boję się [...]