Agnese - dziękuję! nie było tak strasznie...tylko trochę psychicznie zaczęło być gorzej... Wstawiam wszystko raz jeszcze \-) + dokończenie edycji :-) WTOREK 23.07.2013 DZIEŃ 1 TYDZIEŃ 1 Micha - czysta :-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, fasolka szparagowa zielona i żółta, ogórki kwaszone Napoje: woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek [...]
Witam :) Wracam zawstydzona, narozrabialam ze swoim zdrowiem w te pol roku, ze hej, teraz kompletnie nie wiem jak sie ogranac. Chcialam wrocic do wczesniejszego zaleconego mi rozkadu B/T/W, ale w czwartek dowiedzialam sie, ze mam cukrzyce i nie wiem czy ten rozklad bedzie dla mnie ok czy nie. Do kompletu odezwala mi sie znowu nadczynnosc tarczycy. [...]
[...] no ale nic. Zrób panel tarczycy (tsh, ft4, ft3, anty tpo, anty tg) do tego przydałby się testosteron, sądzę że prolaktyna też i progesteron, do tego cholesterol (hdl, ldl, całkowity) no i glukoza (obciążenie glukozą) i próby wątrobowe. Myślę, że to wystarczy. Zaglądnęłam i widzę, że w śniadaniu nie ma węgli, natomiast wrzuć je na kolację, [...]
rarytas1 Może i nie są a może i są, ciężko powiedzieć bo nie mam porównania na sobie. Na pewno blokują, ale u siebie żadnego innego wpływu negatywnego nie zauważyłem. Co do robienia z siebie królika doświadczalnego no cóż... sarmy mają już swoje lata i to nie tak, że nie ma w ogóle badań na ich temat, dla mnie to już nie taka świeżynka. Porównując [...]
[...] ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych wynikow cholesterolu z taka proporcja hdl do ldl.ale tluszcz szedl tylko z jaj omegi i wpc sladowe ilosci w piersiach pieczonych i rybie gotowanej.wegle proste tez nie szly.
no i tu wlasnie jest problem bo , wiem ze nie mozna za duzo nasyconych a trzeba jedno i wielonasyconych ktore zawarte sa w awokado , oliwie z oliwy , oliwkach , orzechach , nasionach itp ale smaczniejsze sa wiadomo nasycone bo taki boczek z zoltym serem na smalcu pychota :-) a z cukrem nie mam problemu Nie sęk w tym, że nie można, bo każdy jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz wiele rzeczy. Od badań krwi po badania serca - możesz poprosić o skierowanie na ekg np ;-) na badaniach krwi warto cholesterol LDL i HDL, alat, aspat, bilirubine i jak chcesz to jeszcze coś innego.
Nie nie robiłem. Patrząc na zdjęcia powyżej może coś tam się zmieniło ciało, albo sobie wmawiam. Próbuję sobie jeszcze to tak tłumaczyć że na miejsce tłuszczu powstają mięśnie i stąd waga w miejscu, ale wątpię żeby było tak różowo. W święta sobie trochę pozwoliłem dziś siłownia. Słaby jestem i trochę zmęczony, ale jakoś dam radę. Zdecydowanie z [...]
Witam, Proszę o interpretację badań. Badania robiłem kontrolnie, jestem na redukcji od około roku. Czy jest coś niepokojącego, czy powinienem na coś zwrócić uwagę :) Dziękuje!! Estradiol 17,21 Prolaktyna 234 Testosteron 674,10 Kortyzol 16,24 Insulina 2,00 Sód 138 Potas 4,65 Glukoza 79 Mocznik 46 Kreatynina 1,0 Kwas moczowy 6,8 Cholesterol 188 HDL- [...]
Interesuję się głęboko analizą wyników i nadal będę się upierał, że super nie jest. U mnie wyniki analizowało 2 lekarzy - podobno wszystko wzorowo, a wówczas w rzeczywistości: delikatnie zajechane nadnercza, dupne wchłanianie, glukoza wysoko ;) . Zbadałbym mimo wszystko homocysteinę, może by powiązało się jakoś z podbitym LDL, a odchyły w [...]
Witam Zwracam się z prośbą o interpretacje wyników. Mam 40 na karku, trenuję naturalnie od ok 10 lat regularnie (PPL 4x w tyg), miska także trzymana na bieżąco. Obecnie redukcja na lekkim deficycie (kcal 2300-2700 w rotacji). Ostatnimi czasy zauważyłem jakąś apatię, wyraźny spadek libido i generalnie problemy w sprawach damsko - męskich. Wyniki: [...]
Wychodzisz z masy + delicje delikatnie pomieszały. Przypnij teraz diete bo nie jest źle, lekko do poprawy całk/ldl, reszta ładnie. Omega do stałej supl, kilka tyg bedzie ok.
ja bym proponował odpuscic sobie i keczup i majonez, zastapic to jogurtem naturalnym, a kukurydza moze byc, ale nie musi to byc cala puszka. A na twoje cisnienie proponuje suplementacje Omega 3, która ma pozytywne działanie. Badania naukowe udowodniły, że odpowiedni udział kwasów omega 3 w diecie człowieka : przyczynia się do ochrony układu [...]
Masz rodzinną hipercholesterolemię a to nie jest jednoznaczne z odkładaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej. Znam osoby szczupłe z podniesionym poziomem cholesterolu i zaburzonym stosunkiem HDL/LDL a znam osoby "nieszczupłe" bez takich problemów.
Są wyniki badań, kocham diag.pl i będę ich pimpował za to jak szybko robią te badania :-) Dla porównania jak komuś się chce przejrzeć wrzucam również badania z 29 kwietnia. Jak widać płytek krwi jest mniej, białko w moczu nie obecne chwała Bogu :-) HDL się podniósł, LDL też :P Reszta w miarę w normie :-) Jak ktoś kumaty, proszę o opinię :-) [...]
13.02.2014 DNT Badania na tarczycę zrobione, jak się uda jutro będą wyniki, zrobiłam też z ciekawości LDL, choć pewnie przez tydzień nic się nie zmieniło. DIETA 1718 kcal, b: 92 g (21%) ww: 160 g (37%) tł: 79 g (41%) 1. placek owsiany z bananem, pomarańcz 2. wątróbka z jabłkiem pieczonym, marchewka 3. jajka, grejpfrut 4. szprot wędzony, benecol, [...]
Dobra jutro rano lece na badania Dzwoniłem dzisiaj do laba, jak wymienilem badania i porosilem o wycene Pani zapytała kiedy ostatnio byłem na siłowni Przed badaniami kazała zachować 12h postu, 48h bez wysiłku fizycznego, być rano ok 7:00-8:00, na czczo ale wypić szklanke wody. Jeśli ktoś bierze jakieś lekarstwa przed badaniem nie brać. [...]