Narazie dałem sobie spokój z tamoksifenem żeby dać odpocząć organizmowi po tych wszystkich lekach, dzisiaj zrobiłem badania: FSH 0,43 (1.4-18.1) Estradiol 34,81 (0-39,80) Cholesterol całkowity 260 ( do 190) Cholesterol HDL 52 mg/dl Trójglicerydy 267 mg/dl (do 150) Cholesterol LDL 155 mg/dl (do 115) Jak widać z FSH dalej leży, robiłem też [...]
Wracamy po małej przerwie - kolejną rzeczą, którą używam przy dość dużej ilości węglowodanów (aktualnie 480g - przy redukcji) to cynamon, a konkretnie ekstrakt z cynamonu. Dlaczego to? - powoduje obniżenie ‘’złego’’ cholesterolu LDL - wpływa na poprawę funkcji poznawczych i pamięć - ma spore właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze - [...]
Ruda, mam nadzieję, że prawdziwa moc dopiero nadejdzie :)) ;-) Donoszę, że mój weekend nie był udany :-( W sobotę byłam pobiegać godzinkę. Dietę trzymałam ładną... Niestety dałam się namówić koleżance na wieczorne wyjście. Koleżanka jest, podobnie jak ja, w kiepskim nastroju, więc popiłyśmy sobie wylewając swoje żale. Beznadziejne... wiem :-( [...]
Ostatnio zrobiłem badania poziomu hormonów i lipidów żeby zobaczyć jakie spustoszenie zrobiła kilkumiesięczna, mocna redukcja i tu zdziwienie... wszystko w jak najlepszym porządku, a nawet lepiej8-). Od lekarza usłyszałem, że z takimi poziomami HDL, LDL, trójglicerydów oraz ich wzajemnego stosunku spotkał się ale w literaturze, żeby dążyć do [...]
podaj poziom Cholesterolu, HDL, LDL i TG, ciekaw jestem o jakich książkowych poziomach mówił lekarz i czy jest to zgodne z moją wiedzą ;-D co do pociągnięcia wody w celu ochrony stawów to słuszne podejście, u Ciebie przy obecnym wysuszeniu i jak będzie to rozsądne to długo jeszcze nie stracisz separacji, możesz tylko zyskać na pękatości co [...]
Dzięki kabo9 za odpowiedż na temat poziomu lipidów na prv. Lekarz też był zdumiony. Oby nic się nie powaliło...Co do nawadniania to 2 tyg i już czuć poprawę. Waga ok 2kg na plus ale to dla mnie norma. Przy ładowaniach jednodniowych podobnie wchodziło. Jeszcze pewnie 1-2 kg i waga się ustabilizuje. Jak to po redu chłonę wszystko jak gąbka:) Wczoraj [...]
Musisz zrobić cały panel lipidowy . HDL i LDL , sam całkowity cholesterol nie jest najważniejszy . Badanie robiłe na czczo ? Dzien poprzedzający badanie nie jadłeś tłusto ?
Takie 2 tygodnie szaleństw alkoholowo-słodyczowych (załóżmy najgorszą opcję) byłoby widać w trójglicerydach. A one sa relatywnie nisko. Natomiast stosunek HDL do LDL jakiś dziwnie kiepski - bo ta dieta, mimo wielu braków i monotonii, to nie jest najgorsza pod wzgledem cholesterolu (dużo owsa, hamuje wchłanianie zwrotne cholesterolu). Natomiast oB [...]
ja8-) CEL patrzac na sylwetke ja bym zrobil tutaj redukcje. Fatu na boczkach jest sporo, na cyckach widac ze zaczyna sie jakies lipo, wioec trzeba dzialac zanim zbyt mocno sie to rozwinie. Jezlei bedzie redukcja, to ciezko bedzie tutaj z budowaniem sily jednak. PLAN fajnie jakbys to przepisal jednak tutaj w post, tez moge podmienic opis treningu [...]
ja8-) CEL patrzac na sylwetke ja bym zrobil tutaj redukcje. Fatu na boczkach jest sporo, na cyckach widac ze zaczyna sie jakies lipo, wioec trzeba dzialac zanim zbyt mocno sie to rozwinie. Jezlei bedzie redukcja, to ciezko bedzie tutaj z budowaniem sily jednak. PLAN fajnie jakbys to przepisal jednak tutaj w post, tez moge podmienic opis treningu [...]
[...] jem wszystko starając się spozywac każdy rodzaj tłuszczy czy skuteczne? jakby to było wyznacznikiem to dla pewności moge wkleic moje wyniki badań dot. cholesterolu,hdl,ldl,wszelakie ratia ideał Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-12 18:03:05 I jeszcze jedna Przy parówkach, jajkach i czekoladzie przy wskaźniku o6 przecinek jest na [...]
Robiłem, wszystko w ciągu ostatniego roku i jest w normie włącznie z cukrami i cholesterolem. Jedynie co to pojawia się nadciśnienie. Robiłeś pełny lipidogram? (HDL, LDL) trójglicerydy. Czy jedynie cholesterol całkowity? Przez pryzmat ,,wszystko'' masz na myśli badania m.in jak ( kortyzol, testosteron, panel tarczycowy, estradiol, poziom wit.d )? [...]
Oczywiście nie zapominając o statynach %-) . Może być i tak, że zobaczy ogólny cholesterol i LDL w normie i będzie ok :-D . Ja zresztą osobiście nie jestem zwolennikiem jedzenia jaj dzień w dzień, także bym poszukał czasem jakiegoś zamiennika.
Ja osobiście lubię sery, aczkolwiek zbyt duża ilość nabiału potrafi mocno wywindować LDL, co też nie jest wskazane. Dlatego do serów, mascarpone itp podchodzę z dystansem. Kawałek w ciągu dnia nie zaszkodzi, ale żeby to nie było główne źródło tłuszczu. Jeżeli chodzi o czekoladę to 2 paski w tygodniu jest ok.
IZOIZO tranu napewno nie możesz jeść bo ma dużo wit. A( a chyba wiesz że izotretynoina to pochodna wit. A) i dodatkowo witaminę D, która w czasie brania izoteku spowoduje, że po wyjściu na słońce będziesz czerwony jak burak- a potem przebarwienia. Tak apropo słońca to uważajcie bo robią się przebarwienia (a po co dodatkowo ). Jeśli wychodzicie na [...]
[...] masie masłowej/margarynowej mógł polecieć jak złoto,s zczególnie ze ostatnio miska mocno wyczyszczona. Inna rzecz - widziałem badania - całkowity wysoko, ale stosunek ldl/hld i tag/hdl bardzo dobre więc z racji zdrowotnych nie ma się czym przejmować, szczególnie że nie wiemy czy nie jest to hipercholesterolemia rodzinna. Powtórz badania [...]