latanie

sama droga w normalnych warunkach jest bezpieczna, ale ostatnio tam byłem i przejeżdżałem, droga była dziurawa i jadąc furą trzeba było sporo zwolnic żeby nie stracic kontroli nad autem albo zawieszenia nie wiedziałem że w końcu załatali tam drogę, stąd podpis pod filmikiem był taki jaki był ale skoro tak piszesz to wierzę na słowo, widocznie [...]

Oraz treningi: bary: wyciskanie sztangi przed glowa 3 serie wyciskanie sztangielek siedząc 4 serie latanie 4 serie sztrugsy 4 serie triceps: wyciskanie francuskie w lezeniu 3 serie wyciskanie sztangi waski chwyt 3serie prostowanie ramion nachwytem na wyciągu stojąc 3 serie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/193cf79bbf2e46869dc93e913760c885.png

[...] mozna sobie zyc i cwiczyc. Z bardzo pobieznego zastasowania wzoru 24x59x0.9 wychodzi mi Twoj BMR okolo 1300 kcal. BMR! A jeszcze dochodzi do tego codzienna aktywnosc+ latanie za dzieckiem+ sport, wiec trzeba sobie porzadnie to policzyc (gdzies w odchudzaniu sa te formuly na aktywnosc, ja sie na tym nie znam, bo mi to niepotrzebne), ale tak [...]

[...] RDL wszedł przepięknie, boli mnie dziś każde włókienko w dupie ;-) 3. Scyzoryki musiałam robić z nogami zaczepionymi na TRX, bo zgubili ab-rollera. Tylko straciłam czas na latanie i poszukiwania }:-((( 4. Wskakiwałam na niższy podest niż ostatnio, ale większy był zajęty, a poza tym robienie tego ćwiczenia na końcu treningu to jednak zupełnie [...]

Xaironik-zgadzam się z Tobą,że mogłyby zostać wprowadzone specjalizacje podczas nauki na PO z licencją.Moim zdaniem wiedza ogólna jest przydatna,ale powiedzmy,że do takich rzeczy jak konwoje,osobista,czy praca w GI potrzebna jest dość szczególna wiedza,to coś innego niż praca na obiekcie,nawet obowiązkowej ochrony.Na pewnym etapie nauczania,każdy [...]

[...] możesz załozyć posta w Targowisku o tym programie a ja z czystym sumieniem jak ktoś bedzie mial klopoty z ukladaniem diety bede tam ludzi odsylał bo sam wiem ze to nuzace latanie po wszystkich tabelach z kalkulatorem w łapie i obliczanie wszystkiego! Jak sie na to zgadzasz (aby bylo fair) to moge progs potestowac zaden problem. ...Thermogenics [...]

[...] emerytua będzie możliwa dopiero po 25 latach służby Druga sprawa,praca w policji to nie jest tylko siedzenie i granie na parkingu w karty,a praca w wojsku to nie jest tylko latanie na szkolenia. Dzis robisz to a jutro np. jedziesz na interwencję do jakiegoś pijaka który jak mu coś nie przypasi to się rzuci z kosą na Ciebie Trzecia sprawa spokój [...]

[...] pochlebca , wole HIT :D to moja dzialka. ACT to swietny tening przy Sztukach walki, mzoan go bardzo szeroko mdyfikowac, druga kwestia ze go zwyczajnie nie lubi bo tkaie latanie po calej silce mnie wkurza :D Ale to nei zmienia faktu ze to swietna metoda :) Wez pod uwage ze przy sztukach walki to masz an kazdym treningu trening calosciowy [...]

Od miesiąca czasu leci 125 e3d testa odebrałem dziś wyniki estro wkoncu podbite 80% moicj dolegliwości bólowych przeszło. Aktualnie latanie po lekarzach , zbieranie dokumentacji rezonanse itp potem rehabilitacja i ćwiczenia korygujące oto wyniki /SFD/2023/2/14/3acde68cd5004310a09bd337a98188a6.jpg /SFD/2023/2/14/0f1786806a194ce08bf6325dfc4b8b65.jpg

[...] wszędzie takie same ale rozmowa i inne badania wedle uznania lekarza mnie maglowali 1,5h a kumpel w Legionowie kumpel w 10 min sprawe załatwił) Przygotuj się psychicznie na latanie od jednego do drugiego bo ludzi jest zawsze w hooj a na TWKL zawsze mało czasu najlepsi są tacy co przyjmują do 9:00 a prace zaczynają 8:30 weś paru kumpli aby ci [...]

Sorry za skojarzenia, ale 10 minutowe cardio przypomina latanie po piwo albo po papierosy do kiosku... Sam sobie odpowiedz, ile to może dawać w kontekście poprawy sylwetki... Ani tętno nie podskoczy ani mięśnie nie odczują. A badanie, skoro sam piszesz, że pokręcone i uczestniczki nie dotrzymywały warunków - szkoda na nie czasu. Być może ta [...]

Ale co Tu chcesz redukowac tu? Noge masz normalna tylko niska jestes. Mozesz sobie nad jakoscia i ksztaltem ciala pracowac ale tu trzeba treningu silowego. Praca w przedszkolu to latanie za dziecmi,to nie aktywnosc z pkt widzenia treningu funkcjonalnosci ciala.

[...] wspomniał to warto udać się do otolaryngologa bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) bo u [...]

[...] wspomniał to warto udać się do otolaryngologa bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) bo u [...]

Nie chciało mi się skupiać na rozgrzewce-no to mam.Latanie po lekarzach i stres.No i oczywiście o ciężarach sprzed kontuzji to mogę zapomnieć

[...] suplementy? Ależ skąd? A ten estrogen, o którym pisałem - jak ktoś dostarcza dużo testosteronu z zewnątrz to i tak zmnienia się w estrogen, a później wychodzi ginekomastia i latanie po lekarzach endokrynologach. Leki osłabiające mięśnie też się stosuje. Są takie - zmniejszajace tonus mięśnia. Skoro są leki to i mogą być suplementy. Nie piszę o [...]

Staryyy niewiem co jest lepsze twoja rzezba to twoje latanie No to wchodzisz na plaze i kasujesz wszystkich kolesi wygladem i swojmi akro :) A jak z laskami pewnie leca jak pszczoly do slodkiego ??:) Na ostatnim ujeciu czasem kostka nie poszla ?:) Sog !!! Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-09-03 18:32:28

[...] 3x15 27 Piątek: Barki: 1. Hantle w bok w superserii z przodem 4 x 12: 10/11/11/12/12/13/13 2. Wycisk sztangielek: 4 x 12 25/26/27/27/28/28/29 3. Barki tylny akton: 4 x latanie w opadzie: 7/7.5/7.5/8/8/8.5/8.5 Triceps: 1. Prostowanie 4 x 12: 8/9/9.5/9.5/10/10/10.5/10.5 2. Wyciąg 4 x 12 – 70kg Biceps: 1. Supinacja: 4x12 [...]

[...] sypac banami za takie rzeczy to pół forum by odpadło. 2)uwazasz że kazdą religie trza szanowac zgadzam sie z tobą ,ale ku*** satanizm to jest poje*** religia ,chyba że latanie po cmentarzach i rozwalanie grobów uwazasz za normalne i szanujesz ich za to... "A to że to co on pisze jest mi nie na ręke jest po prostu śmieszne !!! To są [...]

Densetsu, nie sugeruję, że "zabarwienie militarne" to Twoja teza, podobnie jak przedmówcy nie sugerują, że "zabarwienie militarne" oznacza latanie z kałaszem. To ostatnie to już Twoja nadinterpretacja, wg mnie nieco demagogiczna. Co do reszty w ogóle się nie wypowiadam bo nie znam się na aikido. Cavior zna się za nas [...]