SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l kreatyna

  • Ostatnio przeczytalem w tym dziale ze sa to specyfiki (takie jak wymienilem w temacie), ktore zwiekszaja poziom naturalnego testosteronu. Mysle ze takie specyficzki ;)) dalyby rade;)), tzn. dzieki nim naprawde widac efekty w przyroscie masy miesni... Mozna je zamowic u Cyberpakera, tylko ze po prostu praktycznie nic o nich nie wiem:( Boje sie tez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9022 Data: 2002-03-06 14:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+bieganie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam forumowiczów.Mam pytanie odnośnie kreatyny i biegana a mianowicie czy jeżeli będe brał kreatyne i biegał to czy masa mięśniowa wzrośnie tak samo jak bym brał samą kreatyne i ćwiczył na siłowni czy raczej przyrosty niebedą zadawalające??????? z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11443 Data: 2002-07-14 20:21:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bcaa + gainer + kreatyna dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam OLIMP Profi Whey Mass bcaa olimp xplode w proszku kreatyna universal Pytanie brzmi jak to dawkować i w jakich porach dnia. trenuje wieczorem ok. 18-19 godz. Tylko nie pisać że dieta itp. gdyż diete mam moj staż też jest dość spory i moge wreście zacząć brać odżywki. Ale do tego głowy nie mam. Tylko nie piszcie że wydałem pieniądze, albo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2011-05-16 16:29:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna ma jakies skutki uboczne??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema...Chcialem sie dowiedziec czy kreatyna ma jaies skutki uboczne?Za odpowiedzi z góry dzieki! -=K0/3k=-

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13240 Data: 2003-02-24 20:10:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zastanawiam się jaką kreatynę wybrac na pierwszy cykl? Wolałbym w proszku, tabsów nie lubię połykac :P Cena max: 100zł Więc: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2012-03-05 08:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i kreatyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. od 1 września mam zamiar zrobić sobie cykl na monohydracie kreatyny, treningiem split 3 treningi na tydzień. Moja prośba w tym temacie to; 1. Kupie monohydrat od Olimpa, i teraz pytanie. Ile kupić, co dokupić, jak brać, kiedy brać uwzględniając że od 8-15.40 jestem w szkole, na 17.00 mam trening, to będzie mój pierwszy cykl na kreatynie. 2. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2008-08-14 23:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna jest szkodliwa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat, ważę 68 kg i od 6 lat trenuje karate. Treningi mam 5 razy w tygodniu po 75 minut. Chciałbym dowiedzieć się czy łykanie kreatyny + tauryna firmy Trec może w jakiś sposób mi zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12805 Data: 2004-08-28 14:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MassXXL Trec'a + Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Może mi ktoś podpowiedzieć jak brać Mass XXL Trec'a (http://trec.com.pl/produktyMASS.html), oraz kreatynę Hi-tec'a (http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=cpure-1), w ten sposób, aby uzyskać maksymalny efekt i tak, aby te odżywki nie kolidowały ze sobą ? (kreatynę mam zamiar brać 2x dziennie + glukoza, a gainera 4x dziennie). Polecą SOGi :] [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2003-11-19 20:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shake potreningowy i kreatyna, kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Jestem na redukcji, a że zaczynam suplementować kreatyną monohydrat, skoków insuliny unikam jak ognia. Z tego względu największą dawkę kreatyny planuję przyjmować po treningu (5g rano na czczo bez węgli), czyli 10g wraz z węglami prostymi i białkiem w proporcjach 4:1 (wstępnie 60g carbo/15g białka serwatkowego) - to powinno podnieść znacznie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2012-11-01 21:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na sprzedaż suplementy, część jest nowa nieotwarta, a część jest otwarta. Sprzedaje gdyż nabawiłem się kontuzji, która wyklucza mnie na dobry rok z treningów. Najbardziej mnie interesuje sprzedaż wszystkiego razem, istnieje możliwość wystawienia na allegro i wysłania tanim kurierem za 16 zł po wpłacie na konto, (za pobraniem jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2015-02-10 14:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - którą i jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZEŚĆ Ćwiczę już od około 1,5 roku. Tak na poważnie to od roku. Jestem już po praktycznie ? kuracji kreatynowej (musiałem przerwać bo mi nogę operowali i nie mogłem ćwiczyć, nic poważnego na szczęście). Brałem kreatynę Creapure Monohydrate 800 mg Olimpa (miałem 250 kaps). Z powodu przerwanej kuracji zostało mi ich około 50. Teraz nie wiem co z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2004-09-12 15:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super białko + kreatyna za darmo !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Firma www.sport-nutriton.pl rowniez przygotowala na dzisiejszy wieczór miła promocje dla forumowiczów Bialko MxPro z firmy Elite Sport Nutrition 2,27 kg 76% bialka - izolat , koncentrat i kazeina w CENIE 130 ZŁ ( normalnie 160) +++++++ 300g kreatyny firmy Vitalmax za 1 zł !!!!!!!!!!!! oferta wazna do jutra do godziny 11.00 kto pierwszy ten [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10004 Data: 2004-12-08 20:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Hi-tec Powder- proszę o opinie!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka!! Proszę o opinie na temat kreatynki f-my Hi-Teca Powder ... pozdrawiam "Każdy dobry ruch, jest nawozem sukcesu"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13523 Data: 2003-08-07 13:43:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - jak brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam KREATYNE 1000 firmy olimp. Powiedzcie cos na tamat jak to brac w jakich ilosciach i jak spozywać czy przed treningiem czy po, czy z jedzeniem, czy może popijać. Z góry dziękuje za każde info. Troche o mnie: 18 lat, 175 cm wzrostu, 75 kilo wagi. Chcial bym przybrac na masie mięśniowej i troche zgubić brzuch. Czekam na dobre rady

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11306 Data: 2004-02-29 01:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chce robic rzezbe ale przy 72 kg / 178cm wzrostu potrzeba mi 10kg wagi do przodu ;p. Moje pytanie brzmi czy z "5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300" pomoze mi zrobic to czego pragne, czyli piekne zbudowanie? Wiem ze do tego potrzeba czasu. Moj starz to nie całe pół roku treningu. Bardzo mi sie podoba taka muskulatura jaka jest na wielu zdjeciach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2009-07-14 22:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick boxing + Kreatyna =??

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak w temacie. Chodze od niedawna na kicka, a chcialbym na zime zlapac troszke masy. Chodzilem na silke do wakacji, bylem na cyklu na kreatynie + glutamina i moge powiedziec ze nawet niezle przylapalem mase i sile. Idzie zima, wiec masa powinna isc lepiej w tym okresie, tylko ze potrzebny jest trening na maske (chociaz glowy bym nie dal). W domu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2003-09-11 22:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - czy to uczulenie? Zdjęcia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jestem w 2 tygodniu cyklu kreatynowego. Na barkach, bicepsie i plecach wyskoczyła mi wysypka... Czerwone plamy i małe krosty. Czy to uczulenie? Czy mam przerwać cykl i odstawić kreatynę? Zażywam Olimp, w megatabsach.. Jest to mój pierwszy cykl. Co dziennie łykam rano 2x tabletki BodyMax Plus. Dawkowanie: 5 tabletek (~5,5g rano) na czczo W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2009-10-08 19:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy i w jakich porcjach brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko seratkowe+HMB+l-karnityna" ???? Nakupiłem suplementów w USA, ale za bardzo nie wiem jak to połączyć żeby efekt był jak najlepszy i żeby tego w głupi sposób nie zmarnować, Czy powinienem brać to jednocześnie czy np. odłożyć jakiś suplement na później lub go zastąpić innym? Jak zacząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8496 Data: 2003-10-07 09:25:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niedawno skończyłem brać monohydrat. Brałem stałą dawkę 5g po treningu. Teraz mam zamiar zrobić cykl B-A (4g przed treningiem) 1. Jakiej firmy kupić B-A? Brałem BETA ENERGY - trudno mi ocenić jej działanie, bo ponoć czuć je dopiero po ok. miesiącu stosowania (zwiększenie wytrzymałości). Po zażyciu nie czułem mrowienia (co mnie zmartwiło). Ktoś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2014-08-27 03:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Teningowy + kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek:17 staż: ponad rok (MASSAA!) waga:80kg wzrost:187cm Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy z kreatyną firmy Olimp (http://www.allegro.pl/item313556448_olimp_kreatyna_mc_300_60_kaps_gratis_wys_0zl.html) Dawkowanie: 4 kapsułki na czczo (potem za 20 min śniadanie) 4 kapsułki godzinę przed treningiem. Plan Treningowy: Poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2008-02-22 18:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)