Jestem raczej sceptyczny co do zażywania suplementów,dudeety ty chyba też ? Ale chyba nie chcesz powiedziec ze przetrenowanie to kwestia psychiki ? Nie jestem sceptycznie nastawiony do suplementacji, aczkolwiek to tylko dodatek który trzeba stosować z głową. ( wiedzieć co do czego służy i czy warto to uwzględniać ) Możesz być zmęczony i [...]
[...] hcg clom 3 tyg, nolva 4 Teraz tak. W którym tygodniu zrobic badania? Z racji, że jestem endo, oraz mam duże zdolności do zbierania wody wolałbym to kontrolować. Kolejna kwestia to moj poziom bf- ok 14%może ciapkę wyżej. Z racji, że źle reaguje na węgle to wolałbym je trzymać na nie najwyższym poziomie. B 2,5-3, W 3g, T- reszta, Obecnie jadam [...]
bardzo rozsądnie ogarnięte wszystko :) ładna podstawa do budowania masy mięśniowej Osobiście dla mnie trochę za dużo nabiału, dałbym więcej mięsa ale to kwestia urozmaicenia zamiast tego serka jakieś mięso
Teti więc z tymi siniakami to na prawdę kwestia indywidualna, jak robiliśmy układ modernowy - czyli dużo turlania - to oczywiście ja miałam największe siniaki, niektóre wyglądały okropnie ... 88-O Ok nie ma co tu pitu pitu o siniakach tylko robota idzie z gazem . Zapraszam wobec tego na odcinek drugi pod tytułem Plan A treningu Bziubzius %-) Dziś [...]
[...] działania suplementacji ale bez sprecyzowanych nazw. Jak ktoś, kto nie czytał wcześniej tego działu, ma sobie odnaleźć interesujące tematy? EDIT: No i jest jeszcze ta kwestia, że usunęliście ten dział bez poinformowania o tym. Gdybym wiedział wcześniej, skopiował bym sobie artykuły na dysk i bym wam teraz nie narzekał ;) Może wrzućcie [...]
Trec spoko, taniej wyjdzie Cię jednak SFD albo ostrovit z białek. Chyba ,że zależy Ci na smaku, bo to kwestia gustu to faktycznie trec czy scitec Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-10-09 19:50:28
[...] czas, żeby ze mną porozmawiać na forum, a znajdziesz czas, żeby takie coś kontrolować? I proszę mnie nie zbywać takim kolokwializmem jak "szukać dziury w całym", bo ta kwestia jest dosyć istotna. Forum służy do wymieniania poglądów, ale jak jak to bywa z poglądami, każdy ma swoje :) Krąży po forum wiele nie prawdziwych opinii, ciągle [...]
kwestia tego ze ta dieta szedlem od wrzesnia i nic nie poszlo wogole, poza gazami.... 29 lece do polski i tam mozliwe ze nie bede pracowal.tak ze sie glowie teraz co robic jak redukcje to jakies low carb czy co? jak to ugryzc? bo przy tej ilosci jedzenia juz mam coraz mniejszy apetyt i nie chce sie juz jesc tej kury i wolowiny,bo staram sie czysto [...]
[...] tym tempem odejmowania zostaną mi 3 tygodnie. Trochę głupio będzie wychodzić na 2 minutki - rzekłbym, że to śmieszne, ale chcę zachować konsekwencje. Kalorycznie to pewnie kwestia 20kcal, ale to bardziej dla mojej psychiki niż realnych efektów. Wszak nie licząc kalorii z warzyw spokojnie wbijam ok. 50kcal z nich dziennie. Jeśli przez cały [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W tym treningu plecy i klatka są raczej lekko robione "byle nie zanikły" czyli tam po 2 ćwiczenia ja myślę bym robił. Pozostaje kwestia tych barków i czy to coś są w ogóle? Robić, nie robić, z barkami czy bez?
[...] i kaptury Środa: Nogi Czwartek: Barki i brzuch Piatek: Biceps i triceps, może w superseriach I czy w tej kwestii jest cos do zmiany, czy tak może zostać? Teraz nastepna kwestia, a mianowicie ile robic ćwiczeń, serii i powtórzeń? Srednio robię 3 ćwiczenia na kazda grupę, 3 serie i 8-12 powtórzn, czy jest tutaj cos do zmiany? I jeszcze [...]
[...] C. Autorowi tematu dam znać jak już będę miał wyniki. Sytuacja jest bardzo podobna wiec po co sie faszerowa moze trzeba przyczyny szukac gdzie indziej. To co opisujesz to kwestia subiektywnych odczuć , jak najbardziej wiarygodnych, w uproszczeniu tren +prop dawał tobie androgenowego kopa libido jest wtedy , nie tylko u ciebie w kosmosie, [...]
[...] jaki i samej apki Movescount. Faktycznie, chwaliłeś ten pas, ale zawsze w połączeniu z zegarkami Ambita lub jabłkiem. O wyższości systemów operacyjnych nie będę dyskutował, kwestia zastosowań i odpowiedzialności programistów. Po pierwsze primo - apkę zainstalowałem najnowszą - 1.2 Jeśli cofniesz się o jednąstronę w moim dzienniku to zauważysz iż [...]
łori ale tak porównałem kwestia zarobki - wakacje xD :), ile ja dni bym musial odkładać i ile on, ale to w sumie nie drogo ile taka wycieczka tygodniowa tam dla 1 osoby ?
[...] C. Autorowi tematu dam znać jak już będę miał wyniki. Sytuacja jest bardzo podobna wiec po co sie faszerowa moze trzeba przyczyny szukac gdzie indziej. To co opisujesz to kwestia subiektywnych odczuć , jak najbardziej wiarygodnych, w uproszczeniu tren +prop dawał tobie androgenowego kopa libido jest wtedy , nie tylko u ciebie w kosmosie, [...]
Bo mam do dyspozycji tą z eromedu i biosiry i nie wiem która lepsza może będzie. Obie pozycje są pewne, tak więc kwestia indywidualnych referencji i pewnie ceny za poszczególny lab. Oxe Biosira brałem, robiłem po niej badania wszystko były w jak najlepszym porządku. Zresztą zobacz sam: 08.09 kończę tą oxe - 10tyg łącznie w dawce 60mg ed. [...]
Justyna - dziennik zmian :-)
