kwasniewskiego

mam problem chislbym schudnac,ale kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac. Czytałem juz troche o diecie Kwaśniewskiego i wydaje sie niezła. Ale najlepiej jesli ktos by mi powiedzial co moge jesc,a czego nie w tej diecie, jak rozdkaldac posilki itd.... Może ktoś ma jakis ułożony skuteczny jadłospis, który mógłby zdradzic? Pomozcie mi , nie mam [...]

Witam Nie dawno spotkalem sie z dieta optymalna dr kwaśniewskiego temat mnie zainteresowal poczytalem o niej w internecie ale jak to w necie nigdy nie wiadomo czy to Co czytam jest prawdziwe wiec postsnowilem zapytac sie tu na forum czy ktos z was stosowal ta diete czy ma z nia jakies doswiadczenie czy faktycznie tak super sie chudnie na niej czy [...]

siema ternuje na maxa 40 min a tak przeciętnie 30 min, Pompuje się i mi to wystarcza.Po za tym dla tego tak krótko bo jak ćwiczyłem 1 godz. to i tak nie rosłem i teraz tez nie rosne. Poza tym jestem na diecie kwaśniewskiego tj.tłusto. Może to i dlatego :< ????

siema, czy te informacje o kawie są wiarygodne? Bardzo krotki art. http://www.dietetyka.com.pl/content/view/185/252/ poza dwuterpenami i dzialaniem kawy to reszty informacji nie mam jak zweryfikować,ale patrzac np na diete kwasniewskiego to wydaje mi sie ze ten portal to malo wiarygodny. Prosze o ocene kogos doswiadczonego.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć, jakie macie opinie na temat ŻYWIENIA OPTYMALNEGO (czyt. dieta dr Jana Kwaśniewskiego) jako dieta sportowa? Czytam od paru dni różne artykuły, książki na ten temat i bardzo mnie to zainteresowało. Czy taka dieta ma sens w budowaniu masy mięśniowej? Dodam, że taka dieta by mi odpowiadała, gdyż jestem typowym ekto i [...]

Za namową forumowiczów postanowiłem zrezygnować z Diety Kwasniewskiego. Moja nowa: I: szpik kostny 50 g śledziona cielęca 300 g warzywa II: móżdżek cielęcy 200 g szpik kostny 50 g warzywa III: wątroba cielęca 300 g łój cielęcy 100 g warzywa IV serce cielęce 300 g 100 g suszonych bananów TRENING po treningu: 100 g suszonych śliwek V: grasica [...]

czy to prawda ze dieta niskoweglowodanowa moze byc przyczyna lub poglebic depresje i nerwice? np taka dieta kwasniewskiego o duzej zawartosci tluszczy nasyconych, malej weglowodanow i malej bialek? zauwalyzlem ze tez zle sie czuje gdy jem za duzo bialek , jest mi wtedy goraco, tak samo jak jem za duzo tluszczy? o co chodzi? czy tak samo dziala [...]

Mam pytanie czy ma ktoś może tabele z produktam odkwaszającymi i za--> lub jakie produkty pozwalają utrzymać kwas i zasade w normie,??? jestem zakwaszony,stosuje diete nisko ww, coś prawie jak kwaśniewskiego,Nie wiem czy jest sens ponieważ jak trenuje to zjadam więcej ww i potem bolą mnie jelita, Czy ktoś mógłby mi coś doradzić?? pozdro dzięki

Czy stosuje ktoś dietę Kwaśniewskiego? Mi ona nawet pasuje tyle że nie do końca pilnuję proporcji. Jem więcej białka niż to jest zalecane i jednak nieco więcej węglowodanów, bo za bardzo chudłem. ektomorf 176/75 37lat 8 lat treningów z przerwami a w ciągłości to ze 4 lata, zdrowy. Dieta zakłada 70% tłuszczu 25% procent białka i reszta 5% węglow. [...]

Witam Chcialbym pozbyc sie nadmiernej ilosci tluszczu i skorzystac z diety Kwasniewskiego cos na wzor tego jak jest pisane w temacie wyzej... Tylko niemoge nigdzie wyczytac ile powiniennem jesc dziennie bialka weglowodanow tluszczu itp... A takze niemoge sie doszukac zadnego kalkulatora żywieniowego obliczającego zawartośc BTW i kalorii w [...]

Witam, pytanie jak w tytule. W filmikach internetowych i w ksiazce Kwasniewskiego podkresla sie, ze bialko pelnowartosciowe to to z tlustych mies, jajek itp, natomiast warzywa, owoce, kasze itd to zrodla mniej interesujacego bialka. Zrobilem sobie rozpiske tygodniowa jedzenia i w tej chwili wychodzi mi 130-140g bialka dziennie. Jezeli odejme B z [...]

Mam pytanko do znawcow i nie tylko czy stosowali dietke wysokotluszczową? Jak tak to z jakim rezultatem? Polecacie czy moze nie? Pytam bo jestem po lekturze ksiazki Kwaśniewskiego i to co tam napisal robi wrazenie tylko nie wiem na ile sprawdza sie w praktyce. Dzieki za wszelkie komentarze, napewno okarza sie pomocne:)

Siema! Łukasz Kamil się kłania. Buduje formę na diecie złożonej z większej ilości tłuszczu, mniejszej ilości białka i wegli. Obecnie korzystam z diety dr Kwaśniewskiego, następnie planuje wejść w ketoze sportową. W między czasie planuje robić lądowania weglami ale tak aby nie wypaść z ketozy. Masę skończyłem na 91,5kg. Obecnie waga wskazuje [...]

Jakie badania powinien zrobic mezczyzna w wieku 57 lat by sprawdzic stan zdrowia,dodam ze nie pali tylko piwko ze 2 dziennie hehe ogolnie nie narzeka na stan zdrowia acha i stosuje pseudo diete kwasniewskiego bo je tam tłusto i jakies te placki ale dotego te piwo i słodycze wydaje mi sie nie na miejscu

Witam.. Jestem teraz na diecie Kwaśniewskiego i zauważyłem ze brakuje mi nieco energii do treningów..Czy moge zaczać brac Kreatyne będąc na tej diecie? Czy odczuje jakieś niekorzystne skutki? Czy spadnie efektywność diety? Dziekuję za każdy w miare pomocny post. Pozdrowionka.

Fibrosa tkanki płucnej, czy dieta optymalna może pomóc ewentualnie zwolnic postępowanie choroby, parawdopodobnie grozi przeszczep płuc, co jeśc i czy coś na ten temat pomogła dieta dra kwaśniewskiego, Proszę o szybką odpowiedż sprawa bardzo pilna.

czy ketoza wywołana dieta tluszczowa (np. CKD) szkodzi na nerki w cukrzycy ? wiem ,ze lekarze polecaja diety low carbo w cukrzycy ale polecaja tez diety niskobiałkowe a np. CKD/kwasniewskiego taka nie jest. pzdr

Co to jest dieta jednowartościowa ? Jakie są rodzaje diet ? co to jest dieta kwaśniewskiego ? Jakie czynniki wpływają na dietę ? Jaka jest rola diety w życiu człowieka ? Co to jest dieta oczyszczająca ?

mam lat wszczepioną zstawkę mitralną chorą wątrobę cz dieta Kwaśniewskiego mi pomoże

Z tymi dietami to jest różnie. Jednym spasuje dieta paleo czy optymalna Kwaśniewskiego a drugim nie. Być może jest to związane z badaniami prowadzonymi przez J.D Adamo http://www.dietakrwi.info/ Gdzie wychodzi że osoby z grupą krwi O to głównie paleo ,grupa krwi B to typowy Kwaśniewski czyli sery mleko,jaja typowa dieta pasterska. Natomiast grupa [...]