kulturysta

Łatwe jest podpowiedz kulturysta z lat 70 i 80

[...] :D wiec zwiekszanie odpornosci jako glowny atrybut suplementu dla kulturystow ma dla nich sens nie wielki bo nie sa to chorowite istoty :) Jezeli tak to zalecalo by sie kulturysta codziennie jesc rutinoscorbin itp. w konuc tez poprawia u. odpornosciowy wiec dziala jak glutamina? Tylko tanszy! :D A wlasnie o to tu chodzilo nie mozna wzrostem [...]

[...] ktora badali!) to nie widze tu bledow mwtodologicznych. Choc podejrzewam ze za blad metodologiczny uznal tu Pan ze badania sprawdzaja wytrzymalosc co nie jest potrzebne kulturysta, ale badacze chceili zbadac jej wplyw na wytrzymalosc i bez bledow to zbadali. Nie wlasciwe jest tu patrzenie przez pryzmat kulturystyki, choc pewnie razi Pana ze [...]

to najlepszy kulturysta jaki się narodził! Człowiek to mało o nim powiedziane:)

może troche zbyt ostro to napisałem, ale oprucz podziału na statyczne czy dynamiczne konkurencje jest jeszcze podział na techniczne czy tez nie, a wiekszość z tych konkurencji oczywiśćie na tych zawodach było dosyć technicznych gdzie właśnie oprucz siły liczyła sie technika ich wykonywania. a jesli chodzi o prestiż tych zawodów oczywiście jest [...]

Napewno smaczniej ale trochę z tym zamieszania, nie dał bym rady tak długo. Poza tym ja nie stosuje żadnych odżywek i jakiejś specjalnej diety.Nie jestem jakimś wielkim , kulturystą i traktuje to wyłącznie hobbystycznie. Nie mam jakiś surowych zasad do których się stosuje bo wiem że jeżeli by takie były to wcześniej czy później bym zrezygnował bo [...]

hehe jak bede kulturysta to moze... ...ale nie bede ...

ta temat zaebisty........ ronnie jest swiatowej slawy kulturysta co ty myslisz ze co on zarl? lol

Nazira Kto i czym Cię obraził? Ktoś napisał Ci może, że wyglądasz jak chłop, że masz brzuch jak 70-letni kulturysta, że masz bary jak NRD-owska pływaczka, plecy jak drwal, uda jak koń pociągowy? Ktoś napisał Ci, że nie jesteś kobieca albo że Ci jaja urosły? Dostałaś jakieś prywatne wiadomości z pogróżkami od panienek, które nie mogą przełknąć [...]

bolek1970dzieki za rade banangtikulturysta nie jestem i nie bede wiec i pozy kulturystycznej nie zobaczysz

[...] skoro do szkoły nie pasują Ci pojemniki to jedz kanapki ale z filetem z kurczaka\szynką z indyka, albo możesz wziąc serek wiejski (no napewno upchasz go jakoś w plecaku } a po treningu możesz zjeść np. banana + 50g wafli ryżowych. jestem jeszcze mało doświadczony, także najlepiej by było gdyby moje rady skontrolował jakiś doświadczony kulturysta

[...] z dużą ilością powtórzeń ,choc są tu też opinie sprzeczne,bo przy ujemnej diecie poleca się też duże ciężary i mało powtórzeń,by nie gubić masy mięśni-ale tak się gubi. Czy kulturysta naturalny,czy nie -są te same zasady,jedynie farmakologia to bardzo przyspiesza i nie dopuszcza do utraty masy mięśni ale nawet ja zwiększa,mocno przebudowujac [...]

Jednak jestem uparty jak wół... według mnie kulturystyka nie powinna być zaliczana do sportów siłowych. Chodzi mi o założony cel sportów siłowych i kulturystyki. Kulturysta oceniany jest za ogólnie wygląd mięśni a nie ile podnosi w czasie treningów, na zawodach nikt go nie pyta i nie ocenia pod względem używanego ciężaru tylko wyglądu. Natomiast [...]

O sile kulturystów w takim ćw nie pisałem.ale wystarczy obejrzeć filmy z treningmi. Kulturysta klasyczny Hubert Kulczyński w okresie roztrenowania,wyciska na barki 40 kg hantlami w seriach po 10-12 powt. Wiadomo ,w oparciu o skośną ławkę,jest to trochę łatwiej niz beż oparcia stojąc ale też jest inna sprawa wyciskać dwa cieżary czy jeden. Z [...]

Z tym obciążaniem kręgosłupa w siadzie: Zeskocz z czegoś na nogi albo na tyłek. Ciekawe kiedy mocniej kręgosłup odczujesz;-> Co do robienia brzucha z obciążeniem przez Schwarza to jak najbardziej. Chociażby skręty tułowia ze sztangą Poza tym ja nie jestem kulturystą, tylko trójboistą i chciałem Ci doradzić jak wzmocnić dobrze brzuch do ciągów. [...]

Ja jestem w 3 gr., a koleś w 5 nie ma netu dlatego mu wszystko drukuje Pozdrawia Kynek "Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty? Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"

[...] POlecam filmy-niedługo beda-ładuja się cały czas. Marcin ma bardzo bogate doświadczenia dotyczące treningu strongmen(trzeci strongmen w kraju) a do tego doswiadczenia jako kulturysta. Bardzo dobrze odczuł na sobie różniece w treningach. Pewnie wielu będzie bardzo zaskoczonych tym co usłyszą-np martwe ciagi jako strongmen Marcin wykonywał przez [...]

Dokładnie , Zane to mój typ, to był prawdziwy kulturysta, a nie tucznik jak np. Coleman, Ruhl, czy Cutler.

Problem nie polega na tym kto jest najlepszym kulturystą, ale na tym kto jest po Arnoldzie.Powinno to być stwierdzone ustawowo.

1. Frank Zane (taki "naturalny", zdrowy kulturysta) 2. Brian Buchanan (tak jak Zane, zbudowany z umiarem) 3. Ronnie Coleman (całkowicie się różni od reszty panów, ale też jakoś zwraca moją UWAGE, jako jedyny z wypchanym brzuchem)