kulturysta

norma - Zadam wiec pytanie wszystkim trojboistom w Polsce..Dlaczego taka wiekszosc zawodnikow w Strongman nie wywodzi sie z trojboju silowego???? Ale ci co się wywodza są w czołówce jak Szczepański czu Kuraś (jakbys nie wiedział był mistrzem polski w trójboiu przed zostaniem kulturystą ) a nie ciagną ogony jak byli hokeiści

[...] ty mi tu wyciagasz jakies brudy ? nie moja wina,ze paru smarkaczom wydaje sie,ze wszystkie rozumy pozjadali. wszystkich obrazam? oj,chyba musisz lepiej poszukac. a za jakim kulturysta zawodowym wg ciebie tak stanalem?jakis link? ale ja tu nie o tym. lepiej wrocmy do twojej osoby szkoda,ze ciagle nie mozesz uchwycic przeslania.... fajnie,ze [...]

[...] wszystkie rozumy pozjadali. Cytat apropo tego ze sie niby nie wywyzszasz. Idealnie pasuje do twojej teori prawda? Wszyscy smarkacze, tylko ty jeden geniusz. a za jakim kulturysta zawodowym wg ciebie tak stanalem?jakis link? Rozpisujesz sie namietnie zeby byc wielkim to jest tylko jedna droga, a wszyscy inni laduja koks, a tu w ramach [...]

no tak, zdarzają się osoby niedożywione. Nie o takich mówię. tylko o tym : że nie licz na bycie kulturystą realizując dietę Kwaśniewskiego czy inną prozdrowotną

"tylko o tym : że nie licz na bycie kulturystą realizując dietę Kwaśniewskiego czy inną prozdrowotną" No właśnie, chyba tu jest źródło różnych sporów. Każdy ma coś innego na myśli, gdy mowa o celach treningowych i pojęciu budowania sylwetki. Antos098, jestem na końcowym etapie swojej redukcji. Myślę, że tak jak kiedyś oceniałem skończy się to [...]

Coś takiego właśnie planuję. Konkretnie przymasowałem, kondycha znikneła, więc czas wrócić do SW Robienie masy nadal jednak jest priorytetem. Problemem będzie jednak regeneracja przy takim obciążeniu wysiłkowym, a zwłaszcza brak snu. No, ale kulturysta nie kondom - NIE PĘKA!!!

gdyby każdy mógł zaspokoić swoje zapotrzebowanie to nie byłoby odżywek i zamiast tego byłyby plany diet tzn.ze kulturysta (prawdziwy)nie jest w stanie zaspokoić swojego zapotrzebowaniea na potrzebne składniki bo musiałby jeść tego wszystkiego tyle że byłby po prostu gruby nie bede sie kłócił w sprawie diety nie mówie że nie można się starać co [...]

z pomocą trenera od siatkówki (kulturysta amator) no i wszystko gra już pare osób mi ją, że tak powiem zatwierdziło xD ja po prostu z natury lubię jeść i odkąd gram na poważnie to kontroluję dietę opartą zazwyczaj na bilansie zerowym. Jednak interesuje mnie ta idea cheat mealu na redukcji, czy to faktycznie pomoże a nie zaszkodzi w moim przypadku..

[...] moze byc podrzut) 2)-przysiad -wyciskanie w staniu(na barki) -wioslowanie w opadzie acha! najwazniejsze. zapomnij o parametrach(serie,powtorzenia,intensywnosc) a la kulturysta. ty masz miec twarde i uzyteczne miesnie,a nie odwrotnie. ilosc powtorzen: 3-8 ilosc serii: 3-5 intensywnosc: pow.80% CM(ciezaru maksymalnego) PS. ci,co sa [...]

Kluf posłuchaj bardzo mało informacji o sobie podales- a to utrudnia. Patrz jest tak FUNDAMENT , DOM, DEKORACJA. czy to jest FBW czy to SPLIT czy to kulturysta czy cieżarowiec itd podstawa każdego planu sa cwiczenia bazowe, budujace fundament miesniowy NOGI-fundament ciała PROSTOWNIK-MIESNIE BRZUCHA -STABILIZATORY. nogi i plecy to twój priorytet. [...]

ile czasu cwiczysz? bo wygladasz jak mlody kulturysta:) Co jest?

dokładnie Yabol masz rację chłopak wygląda jak młody kulturysta, widać też że umiesz pozować, i jesteś jakiś odtłuszczony, masz zarąbistą rzeźbę i o nogach pamiętałeś, ale cieniutko jak na taką budowę z tą sztangą. Napisz ile ćwiczysz "Najleprza dla faceta baba to jego własna graba"

[...] WIECEJ DUZO WIECEJ W KLACIE !!! a stosunek obw. talii do obw. klaty ma o wiele wiele lepszy niz marjan i inni tutaj na forum( nie mzoe miec przecierz 60 cmw talii przy 150 cm w klacie ...) czlowieku w ogole to o czym my tutaj ku** gadamy? Coleman to najlepszy kulturysta na swiecie 3 krotny mr olimpia !!!!! pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

[...] komentarze, nie macie pojecia jak mnie to motywuje do dalszego treningu. "yabol_szt" pytasz sie mnie ile cwicze - 14 miesiecy ostrej jazdy. He, wygladam jak mlody kulturysta: wielkie dzieki za te słowa. "patriot" piszesz ze uda wygladaja na wiecej niz 57 hmm... ciesze sie ze wyglada na wiecej!!! "lolek" pytasz sie [...]

zluo czegoś nie pojmujesz, to że nie chce 365 dni w roku trzymać diety nie oznacza odrazu że sie nie nadaje do tego sportu, gdyż śmiem twierdzić - większość osób jak nie wszyscy w tym sporcie nie trzymają diety 365 dni w roku !! a że Ty trzymasz - to sobie trzymaj, ja nie jestem zawodowym kulturystą. Jeśli miałbym coś trzymać 365 dni w roku to [...]

1. mam 15 lat .ważę 66kg. 174 cm. 2.ĆWICZYŁEM PÓŁ ROKU POTEM W OKRESIE WAKACJI 2 MIESIĄCE PRZERWY I TERAZ ĆWIOCZE OD POCZĄDKU ROKU SZKOLNEGO SYSTEMATYCZNIE. 3.WYŻEJ JEST PODANY TRENING JAKI STOSOWAŁEM.Z POCZĄTKU TRENOWAŁEM TE GRUPY PO 2-3 RAZY TYG.KIEDY PIERWSZY RAZ ZACZĄŁEM ĆWICZYĆ WICISKAŁEM 45 KG.NASTĘPNIE PO PÓŁ ROKU JUŻ 63KG.POTEM 2 MIECHY [...]

Widzisz wniosek z tego zee musisz Swoj "WYSTRZAL" do Strzykawy I strzal w pupcie hehe juz rozumiem mojego kolege Ktory po odbytym stosunku z dziewczyna , kazal wypic jej zawartosc z prezerwatywy ale on nie byl Kulturysta!!! zwalismy go MARKIZ DE SADE Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu [...]

moze to nie kulturysta ale pudzianowski tez nie bieze

"moze to nie kulturysta ale pudzianowski tez nie bieze "

Oooo tu jest mój temat Co do Kaia to czytałem z nim wywiad w MD i mówił ze doszedł do zawodostwa bez sterydow ale nie było to łatwe, albo pisal tam gosciowi ze jak uwierzy ze mozna byc kulturystą bez koksu to mu sie uda a na youtube jest filmik z takim gosciem co sie nazywa Reuben Bajada i sie chwali ze jedzie na czysto no ale w jego wypadku [...]