kuchni

[...] kolo 20 podwieczorek no i kolacja 23-24. Chce to zmienic! Pomozcie mi jakos ulozyc plan dnia. Kolejne pytanie. Jak poradzic sobie z glodem? Non stop mnie korci zeby isc do kuchni i zrobic sobie jakas kanapke. Narazie odchudzam sie jakies kilka dni i daje rade z tymi pokusami, ale moze da rade jakos mniej drastycznie? Z góry dzieki za [...]

Będą dodatki od szefa kuchni i możecie liczyć,że nikt Wam do tego nie napluje A zupełnie serio,własnie Malagant mi powiedział,że przy zamówieniu,przedstawienie się nickiem z SFD 10% upustu,dla stałych klientów karty na które mozna będzie liczyć nawet na 30%. Dodam,że nie mam nic wspólnego z firmą,znam jedynie Malaganta

[...] wp 80 z wodą: Mimo tego, że miałem wolne, to cały dzień byłem w ruchu, a siedziałem tylko wtedy jak obierałem pieczarki Z tego względu drugi posiłek był jedzony na szybko w kuchni na stojąco przy gotowaniu, a składały się na niego: II. dwie kromki chleba razowego z wędliną + kawałek ogórka zielonego (strasznie niedobry był, w ogóle nie smakował [...]

Witam wszystki zwracam sie do was z pytaniem :) Mianowicie lubie bawic sie w kuchni i wymyslilam sobie jedzonko ktore mozna traktowac jako przystawke/dodatek do dania glownego. Mianowicie wzielam sredniego twardego pomidora wyjelam z niego srodek te pestki ktorych bylo strasznie duzo prawie wcale miaszu wrzucilam do miseczki dodalam do tego [...]

tak, to jest troche dziwne, ale naukowo to są owoce rośliny/krzewu, wiec traktuje sie je jako owoce. Papryka szczególnie słodka wykorzystywana w kuchni jako warzywo ;)

Cześć Tancerko czy od dzis juz zaczełas pracowac? Trzymaj sie cieplutko i pozytywnie Z tym jedzonkiem to najlepiej dorwij się do kuchni w wolny dzień i pogotuj sobie na kilka dni później w plastikowe pojemniki i do zamrażalki. Buziaki

koktajle z odżywkami białkowymi , batony z przepisów z kuchni, mięso w pojemnik, a jak musisz jeść w barch bierzesz posiłek białkowo tłuszczowy nie dokładasz ziemniaków czy ryżu i powinno być ok musisz zadbać by zabrać posiłki pozdr aha uwierz da radę trzeba chcieć

Dzieki pudzian. Brales udzial w debiutach? Powiedz jak to wyglada od kuchni ;] Sog

Nie mam jakiejs super diety ,pracuje na kuchni jem duzo i wszystko...

s.m.p.a. czytam i czytam artykuly i w dietach sa posilki gotowane a jak jezdze w te delegacje to nie za bardzo mam dostep do kuchni i nie ma jak ugotowac posilku i moze jakas alternatywa?? Cos co mozna przygotowac z produktow niewymagajacych gotowania/smarzenia.

[...] z miesa mielonego/ lyzka oleju jakas surowka/ogorek konserwowy Inne mozliwosci to jakas zupa/spaghetti/kopytka(jesli trzeba to nie bede tego jadl) IV Posilek 16.00 Tu wogole nie mam pojecia co zjesc:( Myslalem nad 2 jajkami i bananem daj jajecznice z ryżem oliwa i warzywami przepis masz w kuchni Kolacja 19.00 serek wiejski oliwa warzywa

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Mega Zayebiste Posiłek przed treningowy: Makaron twaróg jogurt Posiłek po treningowy: Z racji remontu w kuchni domowa pizza ,ale coś jeszcze dojem Przysiad 10x50 100x5 105x5 110x5 115x5 120x5 Ale MOC ,może na 120 nie schodziłem tak nisko ,ale i tak zayebiście , technicznie elegancko poszło !!! :) [...]

[...] 15g białko/ 5g węglowodany/ 15g tłuszcze - rybka przed snem 28,4g odżywki białkowej (+ 23B, 4WW, 1,5T ) Pytania; 1. czym zastąpić odżywkę białkową? Nie mam dostępu do kuchni w grę wchodzą tylko tylko produkty gotowe 2. z czego ucinać węgle ? po 1 tyg. ile uciąć 30g ? 3. czy z warzyw i owocow tez liczyc węglowodany Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

ja wlasnie wrocilem z kuchni elitke wszamalem :)

[...] porannego papierosa, uważając by nie zrobić siedemnastej dziury w śpiworkowym nylonie. Wywlekli się do połowy, body odour zmieszał się z nikotynowym wyziewem. Mietek wraca z kuchni przekraczając z tacą ciągnący się w poprzek pokoju sznur suszących się skarpet i gaci z niedopraną drachą. Kawa, panowie! Śniadanie mistrzów się zaczęło. Miłej [...]

[...] : 32g KCAL:729 ---------------------------------------- II posiłek godz. 11:00 (praca biurowa - żadnych ryb,gotowanych jajek,i innych cudeńków które trzeba szykować w kuchni i mogą poplamić papierkową robotę) chleb razowy 60g: B-4g /W-28g/T-1g //KCAL:134 ser żółty 30g: B-8,4g/W-0g /T-7g //KCAL:95 pol.z indyka 20g: [...]

Z czystej ciekawości, poszedłem do kuchni wyciągnąłem z lodówki drożdże i spróbowałem, nie wiem jak wy możecie to jeść, w ustach rozpuściło się na wstrętną mazie aż oczy mi na wierzch wyszły , już wolałbym iść do lekarza i się izotretynoiną napchać

[...] tu trening 17:00 pos 4 - gainer Mutant Mass 20:00 pos 5 - 3 bułki kajzerki + puszka tunczyka 23:00 pos 6 - samo białko gotowanych jajek 4 szt wiem że z wami dam rade coś zmienić zeby to w końcu dawało efekty czas narazie zmarnowany na zarcie i czas w kuchni;/ rozumiem ze musze zacząć cos działać z tłuszczami... dzięki za zainteresowanie :)

[...] :P ryz biały zamien na brazowy .. a tak pozatym cos mało tych kalorii chyba .. co do białka no to ssą jeszcze ryby :) Z tym twarogiem to da się przełamać (poczytaj w kuchni sfd) na pewno cos znajdziesz shake i tak dalej:P Noi gdzie są warzywa ? owoce? witaminy? Przy takiej monotonni długo nie pocisniesz mozg bedzie sie bronił [...]

Gofry z dżemem Materne Light, też zapożyczony z kuchni SFD, ale w tym blogu chyba nie ma. Jak dobrze pamiętam, to powinno być na początku testu Storm+mono, który jest w dziale Testy. Trzeba sobie urozmaicać życie