specem od techniki nie jestem wiec nie bede wtracal swoich uwag ... z siadami racja ze powinny byc nizej tez kiedys robilem takie plytsze teraz siadam nisko i o wiele lepiej czuc prace miesni.animala polykaj z sokiem kubus-ladnie wchodza. niech masa bedzie z toba ;)pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-03-13 20:57:38
wyniki byly podane, ale przez arawie, ktora miala miejsce dziesiejsze posty napisane przpadly, sogi i bany chyba tez z tego co pamietam to nie wygrales nadinka, kasteta chyba, kubus, domer, i kilka osob, Jak ktos wejdzie z nature to wstawi wyniki jeszcze raz na pewno.
Chyba Cie Kubus pogielo z tym sierpniem :) Jak sie nie zbiesisz, a wiem ze nie, to koniec czerwca bedziesz mial forme jak ta lala, maks koniec lipca bedzie zyletka. Przez sierpien to Ty sie bedziesz po plazach bujal i swiecil forma ;) wolę się miło zaskoczyć, niż niemiło rozczarować robiłem wczoraj unoszenie nóg do drążka podpatrzone u Ciebie w [...]
No wlasnie kubus, czemu zdjecia masz takie bidne? Do konkursow zawsze ladne dajesz, a do dziennika takie sobie. Skrzydlo - waga fatu to odczyt z wagi tanita.
Witam :) Kubus, dzięki :) Koluszek - zapoznałam się z Twoim tematem, no muszę przyznać, że jesteś dla mnie w pewnym sensie inspiracją :) Dziękuję za cenne rady, natomiast mam jedno pytanie - jak obliczyłaś te 1700kcal??? Wydaje mi się to całkiem sporo... Napiszę swój dzisiejszy jadłospis, w którym dużo jeszcze zapewne do poprawienia, ale... to [...]
[...] dokładnie manipulować ciężarami a to bardzo ważne w trenigu 15/10/5 Miche oczywiscie trzymam. 1. owies,rodzynki, jaja, mleko, oliwa 2. ryż+twaróg, jaja,warzywa 3. ryż+piers, warzywa 4. ryż+pierś,oliwa 5. białko 6. twaróg +oliwa + sok kubuś, 2 jabłka, ze 5 winogron Moc z Wami koledzy. Pzdr Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-10-29 19:10:41
"for Kuba rem <3" no Kubus powiedz co tam sie dzialo jak nikt nie patrzy; daj wicej fotek pan z vitalmaxa ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-17 00:09:49
Z calym szacunkiem dla superspecjalistow(Kubus, Domis, itd.), ruchy polowiczne to ruchy polowiczne, ale to co on robi to nie sa zadne ruchy polowiczne tylko ogolna bujaka, wiec pomyslcie troche zdroworozsadkowo a nie otumanieni masa Rona. ok, dziala to na niego ,i/lub olewa cwiczenia do filmikow, byl wielkim mistrzem, itd. faktem jest jednak ze [...]
kamilborne Plan treningowy: Poniedziałek (klata + tric) Klata: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/10/8/8 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12/10/8/8 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10/10 4. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 10/10 [...]
[...] stałe ale to zależy od rozmów właśnie w kolejnym tyg. Udało mi się przetestować dzisiaj kolejny produkt Primavika jest to deser taki przecier smakuje jak coś pomiędzy sokiem kubuś aa jogurtem musli bardzo słodki a słodzony tylko syropem z agawy. /SFD/Images/2015/6/20/6f6b7bef11a44bfd947eb33b942ab725.jpg [...]
myslalem ze to ja robilem to foto . chwilowo nie mam aparatu ,ale jutro na trening wezme bo mam dosc konkretna osobe ,ktora mi pomoze w pstrykaniu fot Pepo, tak sie sklada ze akurat najszerszy to chyba najlepsza poza u mnie, jutro zrobie Kubus, jestem w skc i tutaj bede robil trening A Ty gdzie chodzisz na silke? Zmieniony przez - głodziu w dniu [...]