kubuś

KuBuS.pl -nie ma takich sztywnych zalecen jeżeli chodzi o ilość serii na klatkę/12-16/- taki przedział to raczej dla zaawansowanych... jednakże przebija mi z tego w jaki sposób zadajesz pytania, że twój staż jest raczej niewielki- powinieneś więc sięgnąć po inne modele -np FBW, albo trening podwójnie dzielony/dana grupa 2 razy w tygodniu ale w 5-7 [...]

zero koksu ...... to ja jestem ksiedzem kolega aPawel jest bardzo ladnie zbudowany, chociaz uwazam, ze mimo wszystko jak na 13 lat nieustannych treningow i biegania i silowni wydawaloby sie, ze mogloby to wygladac lepiej. Autor jest dla mnie wyznacznikiem maxymalnych osiagow bez dopingu - uwazam ze nie ma tutaj sciemy

a wiecie że Kubuś Puchatek to bez majtek chodzi:-))88-O|-)|-)|-) nie zauważyłam jakoś , chyba nie było na co popatrzeć }:-( mój wzrok przykuwał ten żółty kubraczek %-)

Fack Juł 1008 Od***cię się palanty, nie macie co robić? Pora wyjść z domu, przewietrzyć się, poznać fajna dupę, zaruchać, a nie ciągle marszczyć kapucyna, bo widać, że poziom Teścia nie źle bije na głowę... Pewnie zaraz Zawodny wpadnie A ten Kubuś to typowy komputerowy lamer. Pisałem, żeby podał numer konta to mu przeleję na bilet do mnie do [...]

a koleżanka wizeła dla dzicka na droge: prazynki, soczek kubus i paluszki....

kubuś puchatek vol.3 zapewne %-) http://www.youtube.com/watch?v=epr8l3-zUcU SIŁA ! 8-) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2013-07-15 11:01:17

Ja poszedłem do sklepu sportowego ze starszą kupiłem puche mono vitalmaxa i puche (1230g. bodajrze) dekstrozy vitalmaxa. Mama się pyta co to jest ta kreatyna no to mówie po kolei. nawet to przyjeła i pyta się co to jest dekstroza no to mówie najprościej że to taki cukier żeby kreatyna więcej dała a tu krzyk że cukier taki drogi kupuje . Później [...]

Patrz jaki Kubus pamiętliwy :-D

Kubuś ma dziewczynę, może być kwadrat

Kubus, jesli rower ma Ci cokolwiek dac, musialbys nastawic sie na mniejsze opory, a wieksza kadencje - idealnie okolo 90 rpm. Tak jak pisalem zima - trzeba sie koszmarnie umordowac by w miare solidny trening zrobic na rowerze w domu. Jak lubisz, to 100 razy lepiej biegac, nie ma wogole porownia w skutecznosci treningu. dokładnie tak jak mówisz, [...]

Kubus hehehhehee

kubuś dałbym ci soga za poświęcenie ale nie moge bo to spam post releaser na tych winylach bym ją tam ayhhhhhh

no widze że Kubuś jeden z dobrym gustem słucham sobie tego i leże można sie wyluzować fajnie ta Twoja nuta też konkretna własnie sobie puszczam

Kubuś na nie chandluje ja i moj ojciec co najwyzej dostawiamy następny garaz na podworku

Jeszcze mam małe pytanie: Czy jeśli brakuje mi węglowodanów w diecie (niewiele) to mogę raz na dwa dni wrzucić 200ml soku "kubuś"? Jeśli nie to co proponujecie? Niestety więcej ryżu itp dodać już nie mogę bo braknie mi czasu na przerwie w pracy, żeby to zjeść..

5 sierpnia 2014 DNT Spuchnięta jestem obrzydliwie. #-P Nie wiem co jest tego przyczyną, ale moich kostek nie widać, brzuch mam jak kubuś, a staniki uciskają... Mam nadzieję, że pokrzywa coś pomoże, ale nie pamiętam kiedy ostatnio czułam się tak fatalnie opuchnięta. MISKA +Inofem, drożdże, magnez, CLA, omega-3, tran, kombucha, pokrzywa x4 [...]

Jeść całe jaja to pewno . Mówię zależy jak to jest dieta ketogeniczna to nic innego jak białko z tłuszczem to sie nie je. Jak to jest lean gains to sie w ogóle nie a pierwszy posiłek to max wegli i białek. Ja bym dał tak po treningu BCAA ,30min po jakiegoś owoca/kubus 250ml rozcienczony w litrze wody(te węgle nie są niezbędne ) a tak 1,5h-2h po [...]

. Nie chce mi sie wierzyć, że wyglądałes jak Kubuś Puchatek. Poka foto

Strecho nic się nie zmieniło u mnie,jeżeli chodzi o trening brzucha.Zasuwam go ile wlezie(4razy week) do tego jak wspominałem,okraszam typowa 'oporówkę' interwałami no i basenem(moim ulubionym) Bardziej może akcentuje dolne partie brzucha,unosząc nogi w zwisie na drążku ruchem wahadłowym(świetne ćwiczenie)bo tam najbardziej,zaległo po mojej [...]

mój kolega podczas treningu szamał czekoladę. kubuś zawiera węgle, lepiej nawodni, teoretycznie przyspieszy odbudowe glikogenu. w praktyce nie widać różnicy, ale nie jest to żaden błąd. nie pouczaj Banana jak ma trenować zdr