Kubus podczas treningu to raczej kiepski pomysl, jedynie woda, po treningu carbo lub glukoza, po 40 min. posilek litr maslanki + ok 50g wegli (w zaleznosci od zapotrzebowania) z ryzu lub razowca. Jednak na dluzsza mete to nie jest rozwiazanie, sam najwyzej zobaczysz jak to Ci bedzie sluzyc. I najwazniejsze, Ty chyba nie masz ulozonej diety a to [...]
Kubuś, jak chciałbyś jechać na swój pierwszy wyjazd to masz okazje Zahaczamy jeszcze przed meczem do Mielna na plaże. Podbij na GG to Ci powiem co i jak.
Kubuś czy Ty faktycznie urodziłeś się w 1990 roku?? qrcze ja wtedy już do technikum chodziłem... tak naprawde to rozpocznij od diety, treningu i tam szukaj porad dla swojej rozpoczynającej się zabawy z ciężarami... a suplementy... później... duuużo później... Pozdrawiam! miśkov sprawdz mejla
kubus, ale bujasz sie juz z tym zegarkiem w **** czasu a flex zaproponowal prawie tyle , ile chcesz wrzucisz w bezpieczne pudelko, wyslesz poleconym za max 5 zł. i sprzedasz od reki za te 95, a nie za 100 za 100 ok a za 95 nie ma mowy i bys wolal sam nosic?
Nie musisz od razu wypijać jakiś dużych ilości. Na samym początku możesz zacząć tylko od marchewki i po tygodniu zobaczysz jakie są efekty. Kubuś również da radę tylko, że jest dodatkowo dosładzany.
treningi w lodzi odbywaja sie na widzewie w klubie "kubus" dokladnie w czwartki i soboty godziny zajec sie co jakis czas zmieniaja ulicy nie pamietam ale po dokladniejsze informacje zadzwon do mojego trenera Leszka 0502401528 ( super fajny koles)lub do Kaprala 0502761530 (tez super koles ) Kyokushin i brazyliana is the best
ty sie kubuś nie śmiej każdy z nas ma swoje mniejsze i większe sukcesy.. Autor filmiku chciał sie z nami podzielić swoim sukcesem i myśle , żejest na dobrej drodze
Możesz pic herbatę,tylko nie słodzoną.Jak musisz słodzic to tylko miodem naturalnym i herbata nie może byc gorąca(góra 50 stopni),poniważ wys. temperatura zabija zdrowotne właściwości miodu.Soki pij przecierowe np. "kubuś",rozcińczone z wodą mineralnąw stosunku 1:1.Unikaj tanich soków klarowanych,ponieważ w nich jest 50% cukru.
WITAM DO PAZDZIERNIKA RUSZA SEKCJA BJJ DLA POCZĄTKUJĄCYCH NA WIDZEWIE W DOMU KULTURY "KUBUS" GORKIEGO 63 ZAJECIA 3 RAZY W TYG PON-17:15 BJJ SRO-17:15 BJJ SOB-12:30 ZAPASY PIERWSZY TRENING W ŚRODE ZAPRASZAM KONTAKT TEL 502761530
ale 400kcal to duzo. jak masz diete to wliczaj, a w ten dzien, w ktorym pijesz odpusc sobie tyle czegos o podobnych proporcjach B/T/W (chociaz kubus to pewnie same wegle) zeby wyszlo tyle samo kcal dziennie Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2006-06-04 22:18:32
AIKIDO jest w klubie Kubus gdzies koło Cwiklinskiej ....Wejdx do SM Chrobry tam wiszą plakaty.Albo wybierz sobie jakies kluby i popytaj w nich o sekcje na Widzewie Zmieniony przez - HIDDEN w dniu 2009-08-19 21:42:32