kto

wez juz mu odpusc, chodzilo mu pewnei o objetosc, bo przeciez mozna zjesc cos lepszego niz maselko orzechowe:) no ale to jzu co kto woli, ja nei musze jesc czitow bo nie wcinam slodyczy. Jak chcesz sie klocic to znajdz kogos ze swojego otoczenia. Na forum nikt nie powinien przejawiac agresji tylko po to by sie dowartosciowac. Zmieniony przez - [...]

No mam problem z motywacją średnia 2 razy dziennie, a poważny raz na dwa tygodnie- ale kto mi w tym może pomóc...

[...] po 10.30h bez jedzenia wpada w stan 'magzynownia' i gromadzi wszystko co sie da i odklada sie to w boczki. Posilek I Moim zdaniem na sniadnie powinno sie zjadac produkty ktore w bardzo szybkim tempie zostana 'wchloniete' przez organizm a do takowych twarog nie nalezy ,jajka jak najbardziej.Nie polecam posilkow smazonych lepiej robic na parze [...]

[...] że po ponad 10 h niejedzenia organizm chętnie magazynuje pokarm jako tłuszcz (na skutek zwolnienia metabolizmu, jak rozumiem), to jest to nieprawda,a sugestia, że każdy kto się tym nie zgadza powinien się dokształcić na forach, bo nie wie o czym mówi jest irytująca. Fragment artykułu o obalaniu mitów z leangains com Fasting tricks the body [...]

widzisz co kolwiek bym nie powiedzial to i tak znajdzie sie ktos kto ma swoje zdanie i bedzie sie tego 3mal , moja rada jest taka podaj jaka kwota dysponujesz na tydzien chodzi mi oto ile mozesz wydac na zarcie i dopiero wtedy postaramy sie cos ulozyc ok?

Sory begin, ale nie zaufam komuś kto schudł 4 kg. Ja już schudłem 15. podczas redukcji też byłem cwaniak udzielałem różnych rad, ale życie zweryfikowało mądrości podczas zastoju wagi. Także sory, ale masz zbyt mało doświadczenia.

Nie chce być niemiły ale czy nie za mało czasu daliście ludzią na ogarniecie tematu, nie każdy siedzi i nawala F5 24/7 na forum. na co za mało czasu? wypełnienie ankiety na którą potrzeba 1 min? :-? Prośbę o utworzenie tego tematu wyszła od osób odpowiedzialnych za tą akcję (ze sklepu SFD), był tam podany termin - czwartek 17.03 i godzina do [...]

Nie chce być niemiły ale czy nie za mało czasu daliście ludzią na ogarniecie tematu, nie każdy siedzi i nawala F5 24/7 na forum. na co za mało czasu? wypełnienie ankiety na którą potrzeba 1 min? :-? Prośbę o utworzenie tego tematu wyszła od osób odpowiedzialnych za tą akcję (ze sklepu SFD), był tam podany termin - czwartek 17.03 i godzina do [...]

Wakacje juz dawno minely , wiec kto by sie tam brzuchem przejmowal Ja dzisiaj mialem robic nogi , ale z braku natchnienia odwalilem 90 min aerobow Ps. Tyskiego szczerze zazdroszcze , ja musialem sie zadowolic samym kebabem

[...] jest masa tego, każdy mówi co innego, tak jak z a6w ludzie piszą, że świetne ćwiczenie, a ja mam wrażenie, że zmarnowałem 6 tyg. Dlatego wolałbym się poradzić kogoś kto ma już niezłe efekty i sporo doświadczenia, mam tu namyśli ciebie :). Jeżeli byłbyś łaska napisać kilka porad na temat treningu brzucha, albo jak według ciebie powinien [...]

no dobra ostatnie pytanie xd czy jest dobry ten plan a jak nie to gdyby kto smogl go poprawic ;] pon: -klata -tric śr: -plecy -bary pią: -nogi -bic

Umówmy sie iz kazdy kto tylko chce miec swoj udział w projektowaniu koszulki wkleja tutaj swoj projekt.Gdy osiągniemy wymaganą ilosc zdeklarowanych osob to Autor postu wybierze 10-15 projektów i zostanie stworzony osobny temat. Tak wiec proponuje zamiast bez sensowanego wklejania byle czego poswiecic temu ze 15 min i zrobic pożadny projekt który [...]

o korva dzieciaku sam jestes nooobem pieprzonym w du.psko przez psa wez sie schowaj nie czaisz ze meta nie dla dziecka ?! wiesz co to dieta tak jak ktos wyzej napisal zreszta po co klamiesz ze byles u lekarza itp ? naucz sie jesc a potem pisz.. wagowo jak i stażem sie do mnie nie umywasz a w koksach troche siedze to wiem zreszta kto tu jest noobem [...]

Janu..."jej" przeciez to jest pehr ling, wiec Jego jak cos...echh, tez sam zle napisalem na poczatku sadze, ze takie glosowanie, kto ma wygrac jest bez sensu... organizatorzy powinni wybrac najlepszy artykul i wreczyc nagrody, a nie takie cos jak teraz, bo mozna kogos poprosic, zeby sie na kogos zaglosowalo i juz jest glosik wiecej w [...]

[...] na korzyść tłuszczu zapasowego a niekorzyść mięśni choc waga moze w dalszym ciągu pozostać ta sama. Oczywiście bardzo waznym czynnikiem przy metabolizmie są witaminy(ktoś napisał - nie wiem kto - że witaminy to świece zapłonowe w silniku metabolizmu ). Spożywanie 1 tabletki kompleksu witamin do śniadania moze znacznie przyspieszyć [...]

NIE wiem gdzie to napisać ale ****a jeszcze raz ktoś napisze coś z mojego pomysłu to się w****ie !!! ludzie ja i TOYSY zauważyliśmy z tyłu zarys Ziemi (logo nr.3) a wy ****a od razu że widzicie Ziemię że daje to lepszy efekt. To jest plagiat !! moim zdaniem. I co piszą najczęściej Ci co mają po 5 artykułów wysłanych i z 50 przeczytanych [...]

[...] siły i dynamiki. Pozdrawiam. Off topic: Kolego Rafał_B sorry że się wtrącam w dyskusję ale wydaje mi się że nagrody zostaną rozlosowane, jak napisał w 1 poście eforma: Każdy kto dokona oceny wraz z komentarzem automatycznie staje się uczestnikiem konkursu. Pośród wszystkich uczestników rozlosujemy trzy koszulki. Zmieniony przez - Kaczyy w dniu [...]

Na stronie www.e-froma.pl jest pełna rozmiarówka, choć dostępne rzeczywiście są S-ka i M-ka Wydaje mi się, że jeśli sa to uniwersalne rozmiary, to M-ka będzie dla mnie dobra :) W sumie polówki noszę M-ki pzdr, Mike Ps. Mogę być młodszym "bratem" dla kogoś, kto wygra i jest za duży na te koszulki, haha!

Śledzę ten temat z zapartym tchem normalnie... Ja rozumiem, że chcecie wygrać i że się przejęliście instrukcjami, żeby wybierać z tych trzech, ale napiszcie szczerze, kto z Was kupiłby koszulkę z takim logo?! Dla mnie one są po prostu BRZYDKIE - wszystkie, proponowałbym poszukać innych wzorów, naprawdę. Zresztą ktoś wyżej miał już podobne do mnie [...]

[...] dobranym tle, to jednak to on przyciągnęło moją uwagę najbardziej. Przedstawia dobrze zbudowanego typa, który widać, ze zna temat patrząc chociażby na jego muskulaturę. Ktoś kto założy takowy T-Shirt będzie mógł nawet utożsamić się z logo, bo osoba na nim przedstawiona wygląda „najnormalniej” z przedstawionych 3. Jest dobrze [...]