książka

offtop heh,książka Henryka Jasiaka "Współczesny Herkules"-kult ;) dobrze,że na nią trafiłem zanim przekroczyłem próg siłowni no i parę kg wpadło,oczywiście zaczynałem od FBW ;) masti- Ty robiłeś zdjęcia na zawodach sfd ? kawał byka z Ciebie :D

[...] itd...(o ile spełnię wyznaczone cele w książce to przechodzę dalej - na wyższy poziom, tak??) ****a, czy do Ciebie w ogóle dotarło cokolwiek co wcześniej było pisane ? Co Ty myślisz, że poziomy są na jeden dzień, a cała 200 str. książka na dwa tygodnie ? Tego to jeszcze nie spotkałem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-12 12:16:26

[...] się głównie słodyczami i mięsem. Jeszcze raz polecam przeczytać: http://www.janus.net.pl/grzybice%20candida.htm http://fungidia.my-forum.pl/posts/1188/1469/ Jest jeszcze książka Janusa 'Nie daj się zjeść grzybom Candida', mam ją jakby kogoś interesowało niech da znać. Ja w każdym bądź razie spróbuje, bo innego wyjścia już dla siebie nie widzę [...]

Hej, Jeśli chodzi o to: gonadotropina kosmówkowa (hCG) to kilka źródeł informacji jest tutaj: Książka: http://www.czytam.pl/k,kul_12060,HCG-+-500-gonadotropina-kosmowkowa-hCG-+-dieta-500-kalorii-Jean-Luc-Delgado.html Inne żródła: http://www.multinatura.pl/do/item/hcg/HCGna23dni30ml - wersja homeopatyczna Arty z netu ciekawe: [...]

[...] a możesz robić inne, efektywniejsze ćwiczenia (polecam książkę Kurte Burngardta "ABS czyli mięśnie brzucha" pisze tam wiele przydatnych i ciekawych rzeczy, książka zawiera też plan treningowy, który zajmie ci dosłownie chwilkę dziennie a wg mnie jest bardzo skuteczny pozdro :) Zmieniony przez - HumptyHump w dniu 2011-07-11 [...]

mrocznyy Jeśli możesz przekroczyć pułap 12 powtórzeń - nie krępuj się Jeśli Twoim celem jest masa - przechodź dalej gdy będziesz miał trudności z podbijaniem powtórzeń w ponad połowie ćwiczeń; jeśli natomiast stawiasz na wytrzymałość - stosuj (rozsądnie oczywiście) techniki antystagnacyjne i dopiero kiedy nawet przy ich użyciu będziesz [...]

[...] z wersji injc przechodzi się na tablety by byś suchszym, następna mega bzdura powielana od lat to mit o wielkiej trójcy t3+ gh+ slin, t3 i slin to antagonistyczne hormony, książka jest napisana, przez autorów co legitymują się doktorskimi stopniami naukowymi, chyba spali na zajęciach z endokrynologii. To są takie przykłady co utkwiły mi głowie, [...]

Książka doszła ide czytać.

cytat z allegro: "Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło." Daj sobie spokój. Czytaj [...]

Witam zastanawiam sie nad http://allegro.pl/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-kulturystyka-i1690702787.html fakt niektóre działy mogą być interesujące i dobra seria wydawnicza bo atlas kult bardzo ładnie i rzetelnie opisany, a co do tej książki p modelowaniu sylwetki czy waszym zdaniem jest warta zakupu ? , może ktoś ma już ta [...]

Siłownię mam w domu ale ogólnie ćwiczę z własnym ciężarem ciała książką Olivera lafaya. No ale zjem coś i potem w kosza idę no a teraz pogody nie ma to nie chodzę. Mi ziomuś mówił, że najlepiej carbo w******lać, żeby wody się nie straciły.

albo mam pomysl pojade do 7 dnia na apl a potem bede jadl te inne aminokwasy z tego co pdoaje ta moja ksiazka z cwiczeniami na kompot hgh z kapusty pomidorow i bobu do 12 dnia

[...] długo, by kogoś więcej nauczyć. Sporo wtedy było ćwiczących kilka miesięcy, co przychodzili na trening, a tu instruktor był już 300 km dalej. Sam to znam raczej z opowiadań, ale jest sporo ludzi co mogło by napisać książkę na ten temat. Problem w tym, że nie wiadomo czy ta książka byla by bardziej dokumentalna, czy sensasyjno- szpiegowska ;)

Witam;) Mam do sprzedania parę ciekawych rzeczy, które mogą sie komuś z forum przydać 1. Kimono do BJJ firmy REBEL, kolor niebieski, rozmiar A-4. Kimono sprzedaje bez pasa, stan oceniam na idealny. Było ze mną może na 5 treningach. 2. Rękawice bokserskie firmy EVERLAST, kolor czerwony, rozmiar 12. Rękawice już trochę ze mną przeszły, ale są w [...]

Książka Jay'a Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-06-29 08:58:25 Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-06-29 08:58:32

Problem w tym, że tamten tekst jest żywcem przekopiowany z różnych for, bo występuje on masowo w całym internecie ;P A dokładniej jest to książka Gradopołowa, i ja również z niej korzystałem ale nie ograniczałem się tylko do tego, jednego źródła i sam pisałem całą treść. Wszyscy inni zwyczajnie kopiowali tekst z innych for albo przepisywali go z [...]

O, czyli jest jednak z niego jakiś pożytek, a nie tylko drążki psuje i zamyka kuzynki w plecakach ? Dla mnie zawsze książka papierowa będzie lepsza od cyfrowej, zawsze ale to zawsze Możesz popatrzeć na alledrogo, nieraz są dobre okazje, nawet teraz jest parę zł taniej niż w sklepie Dobrze zinterpretowałaś brak zaprzeczenia Edit: W książce jest [...]

[...] tak mi się wydaje. Zobacz np. to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html . Co do Lafaya, to owszem jest to książka. Ćwiczenia są bardziej urozmaicone, ciekawsze, lecz jak dla początkującego mogą okazać się mordercze tutaj masz link do pobrania : [...]

Czytałam jeszcze o tych metodach i wywnioskowałam że jak wcześnie podawaliście metody mawashi-ego są dla mnie najlepsze bo te metody Lafaya to chyba jakaś książka tak? No i nie za bardzo rozumie tą metodę... Mawashi opisał tu http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html metode obwodową i statyczną, mój trening to chyba [...]

o Haruki Murakami. słyszałam właśnie, że ta książka nie jest zbyt porywająca, ale może przynajmniej inspiruje lubisz tego pisarza czy tylko ta jedna ci wpadła w ręce?