Maciuś, jak dajesz taką wypowiedź, to na przyszłość polecam czytać cały wątek (jeśli zawiera tyle stron co ten bo jeszcze nie jest taki długi)... Napisałem, że mam krzywy kręgosłup i nie moge robić martwego. Pozatym pisałem też że nie lubie uginania leżąc i stojąc (dlatego założyłem ten wątek żeby sie dowiedzieć o zaletach treningu tej parti [...]
nie lubie uginania leżąc i stojąc - jest wiele ćw, ktorych nie lubie, a je wykonuje.Siłownia to nie tylko zabawa. Napisałem, że mam krzywy kręgosłup i nie moge robić martwego - to akurat rozumiem, tez tak mam lecz robie martwy mniejszym ciężarem, staram się prostować nogi i dwugłowe pracują. Niestety i tak dolny grzbiet troche dostaje. Nie wiem w [...]
To wyobraź sobie, że ja lubie wszystkie ćwiczenia tylko nie uginania leżąc/stojąc Napisałem, że mam krzywy kręgosłup i nie moge robić martwego - to akurat rozumiem, tez tak mam lecz robie martwy mniejszym ciężarem, staram się prostować nogi i dwugłowe pracują. Niestety i tak dolny grzbiet troche dostaje. A ja wole robić unoszenie tułowia z opadu [...]
[...] po prostu powiedziałem ze problem zaczal sie po paru latach silowni, wiedziała ze mam skolioze boczna. juz sama bez badan powiedziała ze to raczej od tego ze cwicze a mam krzywy kregoslup. Te bole sie zaczely jak Zacząłem brac większe ciężary na klatke i jak doszły ćwiczenia na drążku i dipy. bardzo dobre badania krwi i moczu utwierdzily ja w [...]
[...] także uważam jakbys jadł normalne produkty to bys tego tak nie nazbierał , bo ja tu widze wyrazne zasmiecenie. nastepna sprawa że ten berbeloch ci odstaje bos z lekka krzywy (bez urazy) pewnie trenujesz miesnie brzucha zapominajac o prostowniku grzbietu ktory wyraznie jest zaniedbany na zdjeciu. i w tym wypadku zawsze bedzie taka parabola.
[...] bo nie doczytałem chcesz teraz w tej chwili, najlepszym sposobem zrobienia kaloryfera będzie bicie się prętem po brzuchu wtedy mięsień opuchlizną podejdzie i będzie luks, aha tylko bij prosto bo będzie krzywy. Zacznij od abs II i nie płacz co masz robić, tylko ćwicz samo się nie zrobi za rok przy dobrej diecie będziesz miał widoczny ZARYS mięśni.
[...] wiem to jeżeli to jest medycznie wskazane za ( nie wiem jak to nazwać ) . P prostu jeżeli ci lekarz stwierdzi , że ta krzywa przegroda źle wpływa na twoje zdrowie lub jest jakieś ryzyko , że się "udusisz" przy ciężkich warunkach :P To masz to robione za darmo . Mogę się mylić . Pozdrawiam JD ^^ Ps: wiem co czujesz też mam krzywy nos :P
[...] po jakimś czasie sam się rozpuścił. Z drugiej strony kolega mojego brata robił ten zabieg w jakiejś przychodni właśnie bez usypiania, podobno jego nos jest teraz trochę krzywy, jeżeli o takie zmiany Ci chodzi. Ale nie mnie to oceniać, z resztą sam tego też nie widziałem. Moim zdaniem wszystko zależy od umiejętności specjalistów dokonujących [...]
Tez mam takie wystajace obojczyki a jeden jest w dodatku krzywy bo go kiedys polamalem %) Zeby je zakryc musialbys konkretnie zwiekszyc mase gornej czesci klaty. Chociaz widzac Twoje zdjecie to musialbys zlapac ogolnie masy, na calym ciele..
Nie chodzi o ocenianie, ale o problemy z poczuciem wlasnej wartosci, niech urosnie i do 190 to sobie pozniej bedzie wmawial ze ma za krzywy nos, czy za dlugie palce u nog Ja rozumiem karlow, ale majac 172 piszczec to jest cos nie tak z poczuciem samooceny. Na sawannie ludzie rosli wysocy - jak masajowie, w buszu niski w chvj jak pigmeje - kazdy [...]
no racja ale 45 na lapie to juz nie zachcianka , szybszy wynik w pływaniu czy biegu tez nie(nie mowie o zawodowcach), pieprzony krzywy nos czy za długi palec tez to w chodzi. Kwestia perspektywy i potrzeb. Moze on uropsnie 5 cm i sie pozbedzie kompleksow. To samo tyczy sie wiekszej lapy. Jestem ciekawy ilu osobom pomogła większa lapa do bycia [...]
daj spokój modelowi, fizjoterapeuty poszukaj, bo zobacz jaki krzywy jesteś (no chyba,że to taka poza, ale wydaje mi się, że tu jest problem). I to priorytetem być powinno. Jak się naprostujesz, to od razu będzie inaczej wyglądało. I to nie hejt, tylko dobra rada.
a i zapomnialem najwazniejsze cwicze jedynie w domu z uzyciem 2 hantli rozbieranych i sztangi krotkiej, mam takze niestety krzywy kregoslup wiec jak wiadomo wiele cwiczen w tym momencie odpada dlatego taki plan...
Być może masz krzywy kręgosłup. Może dziwne pytanie ale nie masz też lekko odstającego tyłka ? A jak się położysz na plecach na podłodze to pod plecy na wysokości krzyża masz taką lukę między kręgosłupem a podłogą że swobodnie podłożysz sobie tam rękę ?
kawałki całkiem zaj..... tylko troszke mało ja mam shela 1GB moze tam byśmy coś wymyślili ??? :> wykożystuje tylko 50 MB reszte mam pustą Zmieniony przez - Krzywy-SET w dniu 2005-04-12 14:44:06