krystian

Krystian, jak robisz bataty ? Pytałam też jakiś czas temu o przepis na bułki orkiszowe razowe, ale chyba Ci umknęło... Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2014-12-18 19:43:40

krystian.kaczanowicz: A jeszcze jedna sprawa: to wszystko surowe, prawda? Bronti: Spróbuj tej soczewicy z kurą, mi tam smakuje połączenie jej z mięsem :) Albo jeszcze, oprócz powyższych, możesz zrobić pasztet.

krystian.kaczanowicz: Super, dzięki serdeczne za wszystkie pomysły :-)

Żadne, obczajałem wcześniej wszystkie z oferty, i niestety każde jest to wyrób garmażeryjny. Lepiej w mięsnym (lub na stoisku w markecie - jeżeli oferują) poprosić o zmielenie na miejscu. Chyba, że chodzi Ci tylko o smak i makro, no to ojciec chwalił sobie wieprzowo-wołowe :P Ocet jabłkowy będzie ok? :O Właśnie zanim cokolwiek z nimi zrobię muszę [...]

Jak wliczyć skrzydełka kurczaka? :D kcal/B/T na 100g podane są dla SAMEGO mięsa, czy uwzględniają potencjalną wagę kości? W sensie mam powiedzmy skrzydełko o wadze 120g (w tym jakieś 60g kości) czyli mam 60g mięsa - 112 kcal, czy mam jednak 120g skrzydełka w ogóle czyli jakieś 223 kcal? %-) Dzisiaj miałam to samo z wędzoną nogą z kurczaka. W necie [...]

Panowie przygotowanie do oglądania gali? Mam nadzieję, że zapas prowiantu macie przygotowany. Aha i czy znajdzie się jakiś fachowiec, który podeśle linka do streama? Mam nadzieję, że dziś zaśpiewa brat Mariusza - Krystian, a nie jakieś tam POPKI.

Łukasz Parszczyński po raz pierwszy przyjechał na imprezę międzynarodową, gdzie wymieniany jest jako jeden z kandydatów do medalu. Łukasz Oślizło i Krystian Zalewski w Helsinkach na mistrzostwach Europy mają złapać niezbędne doświadczenie. Po raz pierwszy w historii tej imprezy w finale wystąpi trzech Polaków. „Jeżeli chodzi o tempo w [...]

Jak myślicie będzie dziś Krystian Pudzianowski śpiewał?

wiciu myślałem podobnie zeby wymieszac, ale może nie bede utrudniał dziewczynie i niech zrobi po swojemu ;-) Krystian ja go nie kupiłem tylko był w lodówce wiec spróbowałem ;-) ale dziekiza info, chociaz tak gdzies od 20-25 sierpnia redu na 100% więc dodatków nie bedzie ;-)

Zeszły tydzień ostatnim tygodniem planu push, pull, legs od jutra pewien treningowy eksperyment. Dieta aktualnie zostaje na poziomie 5 posilkow w DT i 6 w DNT z takim rozkladem makro: DT: - 40B-60W-10T -40B-60W-10T - 40B060W-10T -40B-60W-10T -40B-120W-10T (potreningowy) DNT: -35B-0W-20T -35B-0W-20T -35B-0W-20T -35B-40W-20T -35B-60W-10T\ [...]

tez mowie zeby zmienil avka Krystian jestes Ptaka? Izzi jak masz na imie ?

LISTA ZAWODNIKÓW: Kat. 60kg kobiety 1. Katarzyna Banach – UKS-16 Koszalin 2. Małgorzata Ostrowska – Ostry Strzegom 3. Beata Stelmaszczuk – Paco Lublin 4. Aleksandra Zwolak – UKS-16 Koszalin 5. Daria Kowanda – UKS-16 Koszalin 6. Bożena Cichopek – MCKiS Tytan Jaworzno Kat. [...]

słaby pocisk, żeby mnie obrazić to trzeba się więcej namęczyć Krystian %-)

Za parę dni wybieram się na spotkanie sekcji wioślarzy ode mnie z uczelni. Napisz kto prowadzi te zajęcia, jeśli to jest wioślarz to powinienem go znać. Wyniki dzisiejszych MP na ergometrze. Dystans 2000 m. Czasy czołówki gorsze o 2-3 sekundy niż w ubiegłym roku, ale po Igrzyskach zawsze jest trochę luźniej. [...]

Krystian Zalewski i Mateusz Demczyszak 3000 z przeszkodami żegnają się z Moskwą

jak juz sie chwalimy, to ja bylem ostatnio na pucharze Polski i tez widzialem Pudzianaaa a wlasciwie to Pudzianow, bo Krystian byl sedzia razem z Masza i Koleckim.

Dzięki treningowi zwiększam ilość testosterony, zatem może nie zmaleje zbyt szybko. Poza tym zacznę bić nim o kant umywalki jak Czarek.%-);-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 22:17:31 Krystian, ponieważ lubię liczbę "3". ;-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 22:17:59

A co Krystian, też masz chcicę? :D

Krystian- ja na tym teledysku widziałem wszystko co można było zobaczyć.

Witaj na forum :-)) Mam nadzieję, że poprowadzisz dziennik sumiennie, bo ostatnio co raz częściej zdarzają się tutaj tematy, gdzie po paru wpisach aktywność spada do zera lub po fajnym starcie jest praktycznie żadna, jest to dział dla osób przygotowujących się do zawodów ,ale też dla osób , które mają ochotę dzielić się informacjami o sobie itp . [...]