kreatyna stack

[...] low-carb). Efki nie bierz jedynie czwartek wieczór i cały piątek. W resztę możesz brać. Czwartek rano jeśli robisz aeroby jak najbardziej może być. Przydała by się jeszcze kreatyna do ładowania (tanie mono styka). Ester stack lub neurostim jako dodatkowa dopałka (ale uwaga mają po 6-10g ww ). No i jak masz hajs, to np. insuleanK Bez thermala [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 65/178 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy gainer,kreatyna(mono,stack) 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni(Storm) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 10) informacje na temat [...]

jak kreatyna nie dziala to stack tez nie bedzie-jedynie dzialanie dorazne.

[...] też mogą być powodem braku motywacji. Ze wspomagaczy to tak jak pisał Kamiru. Zamiast stacków kreatynowych poleciłbym jednak preparaty stricte dopalające typu Jungle warfare ALRI albo Fierce SANa bo kreatyna ma mimo wszystko trochę inne przeznaczenie i szkoda kasy na stack tylko po to, żeby wykorzystać zaledwie skromną część jego możliwości

clen 160-200mcg ed(3 tyg) kreatyna 10g mono+stack NO przed treningiem(6-7tyg) +BCAA 20g po treningu dobrze robi :) w tamtym roku zamiast spadków zanotowałem progres po 10 tyg enan+deka stosując takie combo, pas stał w miejscu a przez 6 tyg. dołożyłem jeszcze 1cm w łapie :) Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-12-30 21:25:56

Może zły trening miałeś i było za mało kcal? Tak jak Scorpion poradził, spróbuj innej formy solo albo stack jakiś. Nie na każdego kreatyna musi działać w 100%. Każdy jest inny. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-07-20 19:38:40

[...] białeczko i jakaś omege 3 ? Co do magnezu ktoś tam pisał to biorę magnez skurcz i ten normalny codziennie. : ( juz sam nie wiem ale cell pump to dobry pomysł bo skoro nie kreatyna to moze stack ?a moze cm3 ? za duzo kasy nie mam bo 300 ziko ;( ?? Trening tez dobry. nie ćwicze za dużo ani za mało. Każdy kto sie wypowiedział/wypowie dostaje [...]

Działa pewnie jak większość, u osób które są chore, niedożywione, albo starsze i poziom testosteronu jest bardzo niski. Wtedy wszystko działa. Poprawa libido nie ma w ogóle przełożenia na wzrost testosteronu - poprawa libido może być od samego wzrostu tlenku azotu w organizmie. Jak chcesz sobie zarzucić jakiś "stack" który działa to polecam [...]

jeszcze raz kreatyna, tym razem mozesz sprobowac jakis stack przedtreningowy

stack kreatynowy to połączenie kilku form kreatyn z mnóstwem dodatków - nie daje pompy gainera dajesz wg braków w diecie - mozesz kupić kreatyna jak najbardziej stacki na razie sobie odpusc

1. obalony mit, w wiekszosci stack'ow wystepuje kofeina z kreatyna takze nie moze sie gryzc 2. lepiej w cyklu (mimo wszystko nie spodziewaj sie jakis wielkich efektow) 3. nie, nic to nie da chyba ze bralbys po 80g na porcje ale wtedy to szkoda zdrowia, nie ma sensu

kreatyna mono dodatkowo moze byc jakis stack bialko jako uzupelnienie diety bcaa witaminy omega3 wiecej chyba nie potrzeba :P

Moim zdaniem na mono spokojnie mógłby zakonczyć cykl czyli pierwsze 4tyg CP pózniej kreatyna, ale fakt opcja powyżej wydaje się najlepsza wkońcu to stack

Dzięki panowie, Sogi lecą Dodam tylko że wchodze na propa podczas cyklu kreatynowego i schodzić również będę kreatyną tutaj crt+ i ctr v ''In fact, in the 1970s American and Russian studies pointed out a DIRECT anabolic effect of creatine on muscle cells). Testosterone increases the muscles’ sensitivity to the anabolic properties of creatine [...]

Nie ma wogóle co porównywać BCAA do kreatyny i brać jedno albo drugie, kreatyna nie spelnia tylko funkcji siłowych ale szereg innych BCAA z kolei pomaga przy długotrwałych wysiłkach więc dobrze jest brać np. mono okolo godziny przed treningiem kosza i okolo 0,1 g BCAA na kilogram masy ciala po treningu aby wspomóc regeneracje i zahamować [...]

Możesz wziąść jakiś stack(cell pump),cykle trwają 6-8 tyg. i tyle potem robisz przerwy.Wpisz w wyszukiwarkę kreatyna i po bólu. Ripper 14 buł szybszy i ma rację-nara. Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2005-11-01 12:24:09

[...] Wracają do tematu to uważam że dla gościa odpornego na robienie masy świetnie będzie nadawał sie jakis dobry Gainer - duże opakowanie - jako podstawa cyklu ,do tego kreatyna moze być mono lub stack w zależnosci od stopnia zaawansowania. Jako uzupełnienie dołżyłbym białko które nadaje sie do wypicia przed snem. To wszytsko ładnie bym [...]

z tym zmniejszaniem ilosci dostarczanego bialka to bym sie klocil...kcal napewno obetnij...kreatyna jakis stack przedtreningowy, bcaa i glutamina ewentualnie jakis dobry boster testosteronu...

Tak ale myślę, że takie doradzanie może,nie musi ale może zakończyć się tym że gościu będzie faszerował w siebie za dużo kreatyny. Warto rozplanować takie stopniowanie produktów kreatynowych jeśli w grę wchodzi sama kreatyna i stack kreatynowy.

[...] ale tak jak wspominalem jestem studentem więc ciezko z tymi posilkami czasami, a wypić to nigdy nie problem:) dlatego zalezy mi na gainerze. Ponawiam pytanie, co z ta kreatyna? CHodzi mi najbardziej o nabranie masy, siła itd zostawie na pozniej:) Czytalem wiele postów na ten temat jednak nadal mam wątpliwości. MONO - Jablczan czy [...]