Kuracja

Witam 2 miesiace temu stosowałem kreatyne(https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html) +gainera(https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html) , ważyłem 74 kg wzrost 184(biceps 36 cm<niestety nie zmierzyłem klatki itp ;/) oczywiście podczas kuracji(do dzisaj również) jem bardzo dużo piersi z kurczaka,owoców,warzyw,jogurtów po skonczeniu 6 tygodniowej kuracji kreatyna (gainera bralem 7 tygodni puki się nie skończył), wniosłem na wage 86 kg i 40 w bicu ogólnie cieszyłem się z tego co osiągnąłem i była to bardzo widoczne ze stałem się"większy" .Ćwiczyłem 2 miesiące po prostu na sucho duzo jedząc(piersi z kurczaka itp), jakis specjalnych spadków nie widać minimalnie na sile. I teraz pytanie do was po tej 2 miesięcznej przerwie chciałbym znowu zacząć jakąś kuracje na dobrych suplementach tylko pytanie co kupić ??

jak Ci tak dobrze poszło to kup znowu mono i jedz dużo a efekty na pewno bedą

tzn znowu to samo i znowu 6 tygodni na kreatynie ??

jeszcze raz kreatyna, tym razem mozesz sprobowac jakis stack przedtreningowy

przedtreningówka moze byc jesli kasa nie gra roli

ale i tak wnioskuje ze masz mały staż i możesz spokojnie jeszcze raz samo mono zarzucić na 6-8tyg

a kreatyna + gainer + stack(a co tak dokładnie daje stack pompme??)

stack kreatynowy to połączenie kilku form kreatyn z mnóstwem dodatków - nie daje pompy

gainera dajesz wg braków w diecie - mozesz kupić

kreatyna jak najbardziej

stacki na razie sobie odpusc

a co najlepiej na pompe, nitrobolon?

na pompe mozesz zjesc aakg + cytruline

ok wielkie dzięki :)