massowiec
Siemanko skończyłem cykl na mono ; /
Chyba na mnie nie działa ehh.
Mój staż to 8 miesięcy dieta była/jest.
przytyłem może 1,5 kilo (Git) ale w sile praktycznie nic nie doszło ..
To był mój pierwszy cykl w życiu do tego miałem 2,2 kg białka whey 100 i geiner xxl mass 2kg.
Nie czułem ani większej wydajności na siłce ani pompy .. regeneracja była dieta była trening był ..
cykl trwał 2 miechy.
więc chcę teraz odpocząć 2/3 miechy i zacząć nowy cykl cel massa.
mam 170 cm wzorstu waga 65 kg ;/
wycisk na klate 95 kg
biceps 35cm
I moje pytanie szkoda mi juz kasy na mono ponieważ boje się że znów 0 sily dojdzie ; / więc co wziąć zamiast mono ? na cykl moge przeznaczyc 300 ziko .
PIŁEM 3/4 litry wody dziennie.
Chyba na mnie nie działa ehh.
Mój staż to 8 miesięcy dieta była/jest.
przytyłem może 1,5 kilo (Git) ale w sile praktycznie nic nie doszło ..
To był mój pierwszy cykl w życiu do tego miałem 2,2 kg białka whey 100 i geiner xxl mass 2kg.
Nie czułem ani większej wydajności na siłce ani pompy .. regeneracja była dieta była trening był ..
cykl trwał 2 miechy.
więc chcę teraz odpocząć 2/3 miechy i zacząć nowy cykl cel massa.
mam 170 cm wzorstu waga 65 kg ;/
wycisk na klate 95 kg
biceps 35cm
I moje pytanie szkoda mi juz kasy na mono ponieważ boje się że znów 0 sily dojdzie ; / więc co wziąć zamiast mono ? na cykl moge przeznaczyc 300 ziko .
PIŁEM 3/4 litry wody dziennie.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
friskenn
Scorpion93
White93
