kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 1 fota - 110 jaj:)) 2 fota - serek wiejski 3 fota - płatki i inne 4 fota - szamka potreningowa /SFD/Images/2015/12/31/3eb031cb27e84486bc333496fc6b529d.jpg suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~20g (połowa przed siłownią, druga połowa [...]

co do bcaa daj przed lub w trakcie popijaj jak masz formę proszkową, kreatyna przed i po treningu 5g nie żadne tam 30 min jak wychodzisz na siłke to sobie zjedz, jak wrócisz do domu też sobie zjedz chyba że masz na siłkę spory kawałek to najlepiej na siłownie zabrać, kreatyne można dać też rano i po treningu, jak zrobisz to bez większej różnicy.

[...] pojedynczej formy stack fire snake Trojan " słyszałem że bardzo słaby produkt . Po co ci to wszystko a brakuje podstaw . magnez - stała suplementacja witamina C Omega-3 Jakieś adaptogeny ( żeń-szeń , różaniec górski , cytryniec chiński ) kompleks witamin . i wtedy kreatyna , bcaa , białko dla uzupełnienia diety , ewentualnie jakiś spalacz .

przede wszystim musisz mieć bilans kaloryczny z diety na plus. Kreatyna - żeby nie było spadków musisz mieć i trzymać dobrą dietę. BCAA - na masie nie jest tak bardzo potrzebne. Białko - bezpośrednio po treningu jeżeli brakuje Ci białka w diecie

jw kreatyna po 5 g przed i po treningu, DNT 5 g rano lub jak Ci najbardziej pasuje BCAA 1 g na 10 kg masy ciała, przed i po treningu lub popijaj w trakcie możesz łączyć oba suplementy

[...] przed treningiem : http://www.youtube.com/watch?v=DCX-Aw0yqag Zapytaj Trenera: Kulturystyka S01E010 : Dobór treningu, kalistenika, redukcja http://www.youtube.com/watch?v=pU6zsbz5k4Y Zapytaj Trenera: Kulturystyka S01E011 - Tomasz "PAPAJ" Lech - Białko czy gainer na masę, jaka kreatyna, dieta na masę: http://www.youtube.com/watch?v=Pc5OnCofqlA

jedna i druga kreatyna będzie ok - choć jestem zwolennikiem proszku (zawsze lepiej wychodzi) na białku cykli nie robimy - tylko uzupełniamy nim diete wrzuć tu wszystko co wczoraj zjadłeś żeby dać jakiś obraz Twojego odzywiania

albo masa albo rzeźba :) dieta na plus, do tego kreatyna i będzie

Zbędna jest tutaj kreatyna skoro odzywianie leży..

ten xplode to co to? kreatyna

pewnie kreatyna patrząc na cenę

jaki staż treningowy? kreatyna w obu przypadkach się sprawdzi

smialo mozna jablczan stosowac. spadki na redukcji sily sa dosc powszechnym zjawiskiem, kreatyna pomoze troche zahamowac ten proces i ochroni mieso

ja obecnie lecę obecnie redukcje z kreatyną i jest w porządku jeśli dieta będzie dopięta to nie masz co się przejmować retencją wody

kreatyna będzie działać tak samo na redukcji jak na masie, jedynie na masie działanie będzie bardziej widoczne

Powiem Ci tak. Odnośnie takich preparatów jak Kreatyna zwykła monohydrat jak i suplementy pompujące typu Nitrobolon i S.A.W mój organizm na nie reaguje dosyć mocno. Dawno temu miałem kuracje na nich i ze znajomych miałem największe przyrosty. S.A.W to już wogóle , jak rano ćwiczyłem na siłowni ok. 9:00 rano to o 15 jak wszedłem po schodach na 4 [...]

xplode kreatyna 72zl ,tomq narazie nic nie kupiłem czekam na dobrą opinie i trzeba przemyslec zakup:) dlatego sie was pytam

kreatyna powaga w zwiększeniu sił oraz beztłuszczowej masie mięśniowej. PO jej odstawieniu słyszałem, że siła spada i do to się wypracowało podczas cyklu troche też, ale część tej masy wypracowanej przy kreatynie zostaje.

aakg git, argininka moze tez byc, szoty beda dosc nieekonomiczne;-) moze jednak proch? Ba masz od sfd lub xxl-a spoko cenowo i git kreatyna mono do wyboru do koloru na rynku

21.06.2013 - DNT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/24a16983d36b4acfbd4e4650de331aba.jpg Opis: Menu: Znowu biedny dzień… Bilans dopięty wg planu. Znowu Pepsi Max. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/088e4980fbf845dfa0bcbe9d19a58f3b.jpg Suple: Na czczo: Kreatyna 5g, Spalacz nr 1 x3, Vitamina A-Z x2, Testoplast x2, Glucozamine x1 Godzina [...]