BCAA I KREATYNE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1559

witam wszystkich taki pytani mam kupiłe bcaa i monohydrant kreatyny i na obu pisze zeby brac 30 minut przed treningiem i bezposrednio po czy mozna tak brac i czy pic je osobno czy razem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

encioszka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 855

Jak stosowałem BCAA I KRETE z olimpu to piłem je oddzielnie

...

budyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1559

ale przed treningiem i po

...

encioszka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 855

Nie pierwszą porcję rano przed pierwszym posiłkiem A drugą po treningu

...

budyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1559

rozumie ze bcaa rano a kretatyne przed treningirm i po treningu tez bcaa

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

co do bcaa daj przed lub w trakcie popijaj jak masz formę proszkową, kreatyna przed i po treningu 5g nie żadne tam 30 min jak wychodzisz na siłke to sobie zjedz, jak wrócisz do domu też sobie zjedz chyba że masz na siłkę spory kawałek to najlepiej na siłownie zabrać, kreatyne można dać też rano i po treningu, jak zrobisz to bez większej różnicy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554

jw
kreatyna po 5 g przed i po treningu, DNT 5 g rano lub jak Ci najbardziej pasuje
BCAA 1 g na 10 kg masy ciała, przed i po treningu lub popijaj w trakcie

możesz łączyć oba suplementy

...