budyn
witam wszystkich taki pytani mam kupiłe bcaa i monohydrant kreatyny i na obu pisze zeby brac 30 minut przed treningiem i bezposrednio po czy mozna tak brac i czy pic je osobno czy razem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1559
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
encioszka
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
855
Jak stosowałem BCAA I KRETE z olimpu to piłem je oddzielnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1559
ale przed treningiem i po
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
855
Nie pierwszą porcję rano przed pierwszym posiłkiem A drugą po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1559
rozumie ze bcaa rano a kretatyne przed treningirm i po treningu tez bcaa
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
co do bcaa daj przed lub w trakcie popijaj jak masz formę proszkową, kreatyna przed i po treningu 5g nie żadne tam 30 min jak wychodzisz na siłke to sobie zjedz, jak wrócisz do domu też sobie zjedz chyba że masz na siłkę spory kawałek to najlepiej na siłownie zabrać, kreatyne można dać też rano i po treningu, jak zrobisz to bez większej różnicy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Hawk 007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32554
jw
kreatyna po 5 g przed i po treningu, DNT 5 g rano lub jak Ci najbardziej pasuje
BCAA 1 g na 10 kg masy ciała, przed i po treningu lub popijaj w trakcie
możesz łączyć oba suplementy
kreatyna po 5 g przed i po treningu, DNT 5 g rano lub jak Ci najbardziej pasuje
BCAA 1 g na 10 kg masy ciała, przed i po treningu lub popijaj w trakcie
możesz łączyć oba suplementy
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
30min czekania - mit
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
