krea

tauryna jak najbardziej dobry zakup ogranicza wytwarzanie serotoniny (hormonu odpowiadajacego za zmeczenie) przez co mozliwy jest dluzszy wysilek fizyczny - dziala pobudzajaco, regeneruje watrobe, stabilizuje pH krwi, antykatabolik + transporter krea, niska cena...czego chciec wiecej

carbo jako transporter? A to nowość w sumie dla mnie a dlatego gdyz carbo powoduje leprze wchłanianie kreatyny do komr. poprzez pobudzenie trzustki do produkcji insulin a ta do depolaryzacji błon kom. Co np po wysiłku jest nie potrzebne gdyż kom i tak są juz "otwarte" na kreatyne następuje turgor kom. tauryna jako transporter ok - [...]

a co to jest ten krea stack :>?? moze jakis link :>??:D bede zobowiazany ;)

Najlepiej bez krea :) Obecnie trzaskam cm3

...ale przed tym moze lepiej sie zapytam o cos..:) mianowicie...piszesz ze chcesz zbic wage o 5kg jeszcze...to po co Ci te cykle krea... chyba ze chcesz teraz zbijac wage i od wrzesnia zaczac mase jechac dosc konkretnie ?

wrzesien, pazdziernik - CP(10g dziennie na czczo) + mono (6g po treningu...albo na noc) ja stalej suplementacji krea. nie polecam..nie przekonuje mnie ten spsoob brania...wole cyklicznie wiec napisze jakby dalej to widzial listopad, grudzien - przerwa w jakichkolwiek suplach...moze za wyjatkiem witamin... styczen, luty - na cykl dabka od polowy [...]

[...] za podpowiedzi. Finanse nie odgrywają tu większego znaczenia, chodzi mi natomiast o to czy nie lepiej na pierwszy cykl wziąść np. słabszego Cell Pump gdzie jest Jabłczan krea. i AAKG w ilości 2 g w dziennej dawce (19g) a dopiero poźniej na drugi cykl (gdzieś we wrześniu) wziąść "petardę" w postaci XPanda? Istota sprawy sprowadza [...]

a czemu zle ? to czy gainer dobry czy nie zaelzy od brakoow w diecie dextra- nie potrzebna chybze ze jesz krea przed trenigiem Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 12:07:16

[...] a z mlekiem nie ma sensu mieszać, jak cokolwiek chce się skorzystać z tego ich mono... bez zastanowienia kupuj mass xxl albo jak masz kasę, to biogenix'a monster mass'a a kreanabol olej sikiem prostym takie produkty jak kreanabol właśnie , czy inny wynalazek olimpu krea-carbol tak szybko znikły z horyzontu zainteresowań każdego ćwiczącego, jak [...]

organizm produkuje kreatyne? Małe ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola to wytwarzanie i przenoszenie tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Kreatyna (z greckiego krea = mięso) występuje niemal wyłącznie w artykułach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, głównie w mięsie. W roślinach [...]

w mojej opinii 2 x dziennie titan mass Bcaa 5 przed 5 po Krea z ribioza przed i po od 6 do 8 na strzał. Jaka to była kreatyna ostatnim razem i kiedy ja skonczyłes?

jak nie połączysz kopnie mocno _____________________________ z doświadczenia Xpe+Nitro2 bardzo dobre połączenie _____________________________ połączył bym hp z krea alkalynem, bo inne mixy wyjda dużo drożej Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-02 12:02:38

jesli dietce brakuje troszke kcal i wegli to nie trzeba wiecej krea to monohydrat , wiec 5 g rano i 5 g po treningu gainerka wiadomo- kiedy brak czasu na posilek.

na krea turyna jest wskazana,, ale kofeina raczewj nie !

nie. tauryne mozesz brac ok 1,5g przed trenigiem ale glukoza pomaga sie wchlaniac kreatynie i ja stsouj niezaleznie od tauryny (chbya ze krea bierzesz na noc)

[...] uwage na diete a masa i obwody napewno pojda z tymi suplami... Ja w swoim cyklu staram sie glownie dostarczac duzo bialka (2,5-3g/kg ciala)to podstawa zeby podczas ctyklu kreatynowego misien mial z czego rosnac w innym wypadku bedzie to sama woda b12 bede bral jak juz mi sie krea skonczy tak samo z glukoza(najlepiej caly czas stosowac glute [...]

bierz lepiej Kre-alkalyn Olimpu 2500 w mega capsach. jeden kaps olimpu~2 kapsy krea-alka buff. ja tam poza tym mam zaufanie do olimpu. pozdro

Krea mono vitalmaxa ujdzie? Bardzo tania i nie wiem czy warto kupić bo może to shit jakiś jest.

jest jakiś sprytny kiker nie zawierający aakg i krea?? który mogę wplatać w moją suplementację ?

To jest tak zwane balansowanie na linie! przede wszystkim dobrze ułożona dieta. suplementem podstawowym będzie krea-alkain,dobrej jakości WPI HMB,L-karnityna 3 gramy dziennie no i Glutamina. Musisz obserwować swój organizm czy spożywasz odpowiednią ilość kalorii czy ich spożywasz za mało? tak że dieta leży w twojej kwestii,te suplementy będą [...]