BPL-G mam tak gdzies 150 zł wiem ze mało ale myslałem ze kupie duza i mała puche cell pumpa albo kre-alkalyn 120 tabs i jeszcze ze dwa blistry czyli 180 tabsow by wyszło.olasbdg tez myslałem o mono i dextro juice olimpa i do tego gainer1 2,25 vitala.
od czasu ostatniego cyklu, juz jakies 3-4 miesice, zjadlem pare pudelek xpanda, kre alkalyn parenascie kg masa i tyle samo bialka itd, rozne odzywki zeby tylko nie spasc a do tego jeszcze uroslem waze teraz 124kg w lapie troche ponad 50, klatka 137, barki 157, i pas 96 ;p za duzo ale co zrobie ;p biegac mi sie nie chce :)
kreatyna sama w sobie nie poprawia szybkosci ale przy odpowiednio ukierunkowanym treningu moze miec wpływ na poprawe szybkosci ps najlepsza kreatyna w takim przypadku tio jabłczan cytrynian kre alkan :) mono i staki odpadaja na starcie wedlug mnie :)
Ja teraz mam zamiar brac ta kreatynke (Kre-Alkalyn Olimp 2500mg) i mysle ze bede bral: DT: 1kaps na czczo 1kaps przed treningiem 2kaps po treningu DNT: 2kaps na czczo 1kaps po poludniu 120 kaps starczy na 5 tygodni wtedy, myslicie ze dobrze tak bedzie?
[...] firmy pod hasłem peptyd glutaminy. Ale w innych ich odżywkach białkowych np. Isoplex ten argument już nie pada jakoś dziwnie. - Krytykowali i ujawniali oszustwo pod nazwą kre-alkalyn...po czym sami wypuścili swój i piszą, że to może wpływać na stabilność - moralność Kalego. - Reklamy...Ta chyba ostatnia z SDW, gdzie starają się przekonać [...]
to z jaką cząsteczką kreatyna jest sprzężona ma wplyw na jej stabilnosc, generalnie kwasy organiczne czy inne sprzęzenia "wiążą" tą samą kreatynę. jej działanie jest takie samo, roznica miedzy kraetynami glownie przejawia sie ilosci porcji efektywnej ale biorac pod uwage np niedobór magnezu u osobnika(ktorego mamy nieco wiecej [...]
połykanie tabletek i kaps. to kwestia wprawy na początku miałem problemy z kre w tabletkach , teraz biorę garść tabletek , szklanke z wodą , głowa odchylona pod katem 45 stopni i wszystko leci bez oporu nie polecam tego niedoświadczonym można sie łatwo zaksztusić.
CP + KA (kre-alkalyn) będzie spoko. Do tego carbo razem po treningu. Napisz Ci odrazu jak to brać,żeby było ekonomicznie DT: porcja KA rano przed śniadaniem porcja CP 30 miniut przed treningiem porcja KA z 70g carbo zaraz po treningu. NT: porcja CP rano przed śniadaniem porcja KA 30 minut przed ostatnim posiłkiem. ja bym tak brał.pozdro.
hmm no to ja bym w takim razie zrobil tak: -cell pump 2 male puszki -mono porzadne do cp albo kre-alkalyn polaczenie 2 kreatyn powinno dac przyzwoite efekty
Creatineethyl ester (CEE) is a commercially available synthetic creatine thatis now widely used in dietary supplements. It comprises of creatinewith an ethyl group attached and this molecular configuration isreported to provide several advantages over creatine monohydrate (CM).The Medical Research Institute (CA, USA)claim that the CEE in their [...]
[...] jak jest dla Ciebie to powodzenia, bo może tu wejść każdy ćwierćinteligent i zaznaczyć, co mu się podoba nie wiedząc nawet, co to jest. Magna power nie próbowałem, natomiast kre-alkalyn jest przereklamowany. Jeśli zastanawiasz się, jaką kreatynę wziąć to jakiś przynajmniej minimalny brak wiedzy jest. Inaczej byś nie pytał tylko wiedział, za co [...]
SD-Camel ale jakas konkretna znasz kre alkalyn i jak sie stosuje przypomne ze trenuje 4 razy w tygodniu na macie tylko w godzinach od 19:30... z gory dzieki za odpowiedz