Tydzien temu skonczylem Nitro + Kre-Alkalyn jest teraz sens zaczynac AAKG + BCAA czy poczekac jeszcze z 3 tyg albo lepiej i kupic jakis lepszy zestawik?
Napisz czy juz masz te odzywki czy je zamierzasz kupic. Jesli ich nie masz to kup zwykla krete mono np.zielona z vitalmaxa i bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po południu 5g (ta opcja nie konieczna) Jesli juz kupiles KA i dextro to musisz dokupic jeszcze KA bo 200g to za malo. Bierz wtedy tak: DT: - na czczo 4-5g [...]
Kpisz czy o drogę pytasz? Masz google.pl - korzystaj z niego - o wyszukiwarce na forum nie wspomnę. Mono jest tańsze i lepsze od kre-alk. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-20 22:42:01
jakiej rewelacji oczekujesz??moze wina w zlym terningu badz diecie?? kre coprawda nigdy nie stosowalem, jednak po przeczytaniu licznych opinii na jego temat predzej bylbym kupie zwykle mono niz ta wtpliwej skutecznosci (drozsza) buforowana kreatyne
spoko spadkow duzych nie bedziesz mial po XP i dobrej kretynie a że pisze 1g XP odpowiada 10g zwykłego mono to tylko dlatego że jest tam "lepsza" kreatyna - jabłczan, ester. Ale nie wierz w to co tam piszą bo piszą to z lekka na wyrost :P Kreatyne do XP to mówie albo kre-alkalyn albo weź sobie jakiś jabłczan np. Olimp TCM MegaCaps [...]
hmmmm to czemu jest drozsza a ma slabsze dzialanie?? nie powiedziałęm że ma słabsze działanie dla mnie obie kreatyny porownywalne wieć po co płacić wiecej za coś co dla mnie działą w bardzo podobny sposob ale to tylko moje zdanie może inni mają lepsze odczucia po kre-alkalynie
Oki czyli postaram sie przelknac i kre alkalyn brac tylko po treningu a nitro rano i przed treningiem a w dnt nitro rano i w porze treningu a krety nie tak??:D
Ja bym wybrał opcje numer 2 aczkolwiek wszystkie są ciekawe(na co sie nie zdecydujesz myśłe,że i tak będzie dobrze:) ) Z tego co słysze od kolegów z siłki Kre-Alkalyn nieżłe "kopie".