jakiej rewelacji oczekujesz??moze wina w zlym terningu badz diecie?? kre coprawda nigdy nie stosowalem, jednak po przeczytaniu licznych opinii na jego temat predzej bylbym kupie zwykle mono niz ta wtpliwej skutecznosci (drozsza) buforowana kreatyne
Kpisz czy o drogę pytasz? Masz google.pl - korzystaj z niego - o wyszukiwarce na forum nie wspomnę. Mono jest tańsze i lepsze od kre-alk. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-20 22:42:01
Napisz czy juz masz te odzywki czy je zamierzasz kupic. Jesli ich nie masz to kup zwykla krete mono np.zielona z vitalmaxa i bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po południu 5g (ta opcja nie konieczna) Jesli juz kupiles KA i dextro to musisz dokupic jeszcze KA bo 200g to za malo. Bierz wtedy tak: DT: - na czczo 4-5g [...]
Tydzien temu skonczylem Nitro + Kre-Alkalyn jest teraz sens zaczynac AAKG + BCAA czy poczekac jeszcze z 3 tyg albo lepiej i kupic jakis lepszy zestawik?
Napewno w sporo mniejszym stopniu niz monohydrat, jednak zawsze cos tam sie przekształci do kreatyniny. sprobuj Kre alkalyn w takim razie, ta forma kreatyny nie przekszatałca się w ogole do kreatyniny.
tyle ze w shocku beta alanina tez wystepuje i boje sie ze zatkalo receptory i efekt stososwania bedzie bardziej placebo a musze jakas alternatywe dla przedtreningowki znalesc bo teraz trening to jakas porazka.. a co myslicie o kre alkalyn rzeczywiscie jakas bardziej stabilniejsza forma kreatyny czy tylko taki chwyt marketingowy?
[...] Jeśli wezmą stacka opartego o mono to wyjdzie na jedno Kulturyści to zaiste godny argument... ale jak pisałem dla 99.9% ludzi zupełnie nietrafiony... PS. Nie jestem boldem... tylko zielonym... sprawdź sobie... PS2. Często w stackach jest też tzw. buforowane mono czyli osławiony kre-alkalyn... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-01 19:42:44
hmm , moze kre alkalyn w malych ilosciach jako dodatek tak z 2-4 gramy dziennie wezme :) bo wiele osob z niego jest zadowolona i do tego blister ts :) tak zeby troche zwiekszyc spalanie tluszczyku :)
Tylko teraz pytanie CP przed treningiem 10g a kre-alkalyn kiedy rano czy po treningu i czy dwie kapsy starcza cz moze lepiej 3 lub 4 w porcji?????????????
Dzieki Panowie wszystcy macie po sogu.Kre-alkalyn 3,4 moze niestarczyc ale na szczescie mozna dokupic jak braknie po 15kaps ze zbiorczego opakowania chyba po 9 zeta.Nastepny jeszcze cykl walne 2 razy CP zobacze co bardziej kopie.