kre

Nie, że coś. Narazie odstaw tylko Kre-Alkalyn. Jeżeli dieta nie będzie kuleć to carbo, animki i białko też odstaw, jeśli kuleje to uzupełniaj według braków.

2) Czytalem na forum o roznych formach kreatyny i wciaz nie jestem w stanie pojac pewnych rzeczy: czytalem ze Jablczan kreatyny jest mocniejszy i ogolnie duzo lepszy od monohydratu, nastepnie ze Kre-Alkalyn jest lepszy od jablczanu itd itd Czy jest kto w stanie w pigulce mi wyjasnic zaleznosci miedzy tymi formami kreatyny, jak i sens brania np [...]

Kre-Alkalyn i białko Ostrowi to by Ci wystarczyło, ale OK nie ten dział debatujemy nad Twoimi krostami teraz.. ;)

oki super - wielkie dzieki wiec w dni nietreningowe mam brac o podobnej porze mono co w dni treningowe tak?? mam jeszcze takie jedno pytanie a mianowicie - podobno Kre Alkalyn dziala w duzo mniejszych dawkach niz np mono i niektorzy robia cykle biorac 3-4g KA dziennie i tutaj moje pytanie - dobra bedzie opcja jesli kupie sobie 120 mega kapsow KA [...]

[...] osobiscie w przypadku gdy ktos ma troche wiecej pieniedzy preferuje Magna Power lub Orogenix w innych okoliczonosciach - mono :D Biniu jezeli mozna to mam jeszcze takie pytanie - jestes nadal na stalej suplementacji??? jesli tak to od jak dawna a jesli nie to jak dlugo byles na stalej??? z przerwami na okresy np wakacyjne to bedzie juz pare lat

kupilem dzis wrzesniowy sdw i sprostowanie jest bardzo lakoniczne natomiast reklama Kre-Alkalyn duza i przejrzysta??? czyzby znowu pomylka!!! moze nie tego redaktora zwolniono??? sdw to wielka pomyłka na rynku wydawniczym a ilosc artykulow i reklam olimpa do znudzenia i wyrzucenia / 28 reklam /.

ok, kupie w takim razie jeszcze jedno opakowanie kre alkalyn. Czyli sugerujesz zeby brac non stop te 2 opakowania bez zadnej przerwy? Zawsze bralem kreatyne po treningu i rowniez rano odrazu po przebudzeniu. W tym przypadku widze ze porrcja 2 tabletek po treningu powinna wystraczyc?

DT; Rano na czczo 4g mono i 1 tabs thermo speed extreme mmega Przed treningiem (porcje ? ile tego dokładnie ? ) quake - bcaa 5g - 1 tabs thermo Po treningu - 5g bcaa - porcja reanimatora. DNT Rano naczczo 2,5g mono - 1 tabs thermo Po 2 posiłku 750mg kre-alkalynu 1h przed snem 1 tabs jabłczanu

[...] to jedz produkty białkowe (jakieś rybki, ser biały) owoce to bogate źródło węglowodanów, a to przekłada się na odkładanie się tłuszczu z suplementów: jak najbardziej jakaś kreatyna (a nawet lepiej stack kreatynowy, bądź kre alkalyn, ważne żeby było to coś innego niż nawadniające mono) do tego jakiś aktywator redukcji tkanki tłuszczowej [...]

ludzie w USA mają dylemat co lepsze CEE czy kre-alkalyn kazdy ma swoich wielbicieli. większośc idzie na CEE

Hihi. Jak ktoś płaci 50 zeta za kg gainera to na pewno nie próbował 737 i nie napisze o nim nic ciepłego. To jest Rynek. To tak jakbyś poszedł na zlot Amwaya i powiedział, że sobie fajną Ludwika kupiłeś. Dawniej wszystko było jasne - w Polsce królują Olimp Megabol i HiTec a cudeńka to się ze Statanów przywozi i kupę kasy to kosztuje. Teraz gdy [...]

kre-alkalyn to mam zamiar zakupić do tego. ale mam pytanie czy picie białka wraz z carbo i xp ma sens? przecież białko blokuje dostawę kreatyny do mieśnia???

W skrócie mówiąc bardzo droga kreatyna, która jest śmiesznie reklamowana. Wartości odżywcze Porcja: 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 5 Zawartość: 100 kapsułek Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Kre-Alkalyn 1500 mg - Inne składniki: żelatyna, barwnik -

Po prostu Kre-alkalyn. Działa, nie zawiedziesz się, tylko pytanie czy warto tyle bulić za kreatynę.

heheh nie głupi tylko poprostu nie masz czasu na glupoty ;} Jak na 1 cykl to jakis Monohydrant kreatynki.polecam Kre alkalyn czy jakos tak hehehe..

Oj już trochę ich było ... 2-3 razy z mono, 2 razy z CP, 1 xp, 1hp , 1 kre-alkalyn. Coś takiego mniej więcej. P.S. jeśli chodzi o dni nietreningowe...to chcę poprostu tylko utrzymać poziom kreatyny we krwi, tyle nic więcej nie oczekuję z dni nietreningowych Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-24 14:58:04

01-20 wrzesien 5g kre alkyn- rano 5g mono-przed treningiem 21-29 wrzesien 5g mono-rano 5g mono-przed treningiem mono zamiast przed to daj po trneingu 30wrzesien-9pazdziernik 5g mono-rano 5g CP-przed treningiem 5g CP-po treningu CP nie rozbijaj na 2 porcje, daj 1 porcje 10g przed treningiem reszta ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-04 [...]

Wiec wiem wszystko ze dawka dzienna to 15-20mg ed:) dieta chyba dobRa:) trening dobRy:) a co po metce?? podajcie jaka kretka by byla najlepsza albo co zamiast kretki bylo by lepsze? Bo kupiłem sobie juz Kre-alkyn i najlepiej by było go brać od 4 tyg ?? Co o tym sądzicie ? pozdRawiam

napiszesz zapewne po raz kolejny ze to chwyt reklamowy, ale KRE-ALKALYN to NIE MONOHYDRAT badania ktore przedstaiwasz (kazde) jest na monohydracie poza tym argument, ze kreatyna na duży % populacji nie dziala jest mocno przesadzony Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-09 14:08:30

Trenuje kolarstwo i kreatyne pod wszelkimi postaciami brałem wielokrotnie, zresztą moi znajomi też więc mogę trochę więcej powiedzieć na temat zastosowania przy wysiłkach typu aeorobowego. I tak wytrzymałość typowa przy wysiłku siłowym nie wystepuje nawet przy interwałach i przeważającym beztlenie. Jednak regeneracja po interwale jest zdecydowanie [...]