ja na kretce jakbym 5 kg na klate zrobil to bym sie cieszyl hehe. No ale nie wazne. Widze ze nie pytasz tylko relacjonujesz jak bedziesz robil ale i tak powiem swoje. Skoro lecisz te 125 mg to chociaz bij co 3.5 dnia tak zeby bylo te 250 mg week. Zejscie z dawki pod koniec cyklu nie ma zadnego sensu postepy tylko zatrzymasz. Po to masz odblok zeby [...]
[...] nowy rekord Polski federacji WPA a drugi Noc Tytanów gdzie zrobiłem swoją życiówkę 230kg RAW przy dość niskiej wadze jak na mnie 118kg nie ukrywam że jestem zajechany jak koń po westernie .Bardzo cieżko się tak startuje musiałem zaliczyć dwie rozgrzewki i wypić chyb z 6 puszek BcaXtra na najbliższe dni poświecam na regenracje odpuszczam [...]
Ale koń.Jeden z największych kulturystów.Jak i nie największy.Jednak proporcja i mega rzeźba to nie jest jego najmoniejsza strona dlatego nic nie wygrywa
ale na pierwszej stronie była mowa o czym innym - podałeś split trzydniowy a teraz mowa o dwudniowym kombinujesz jak koń pod górę poza tym - czytaj uważnie : napisałem że JA bym robił a nie że tobie polecam Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-03-13 22:39:17
[...] sportowe które trzeba szlifować i przyjąc pewne reguły. na ulicy mysle ze niebyli by wstanie nawet go dotknąc Bruce wspaniale sie poruszał , był za szybki i silny jak koń Mam ksiażke o Nim i tam jest taka Ciekawostka że w W honkongu w latach 60 były uzadzane zakazane walki na dachach bez udziału sedziego( na noze i łancuchy) i bruce tez [...]
Oczywiście nie prześwietliłem wszystkich przepisów ale wystarczy obejrzeć same tytuły przynajmniej top 20 by wiedzieć o co mi chodzi, sam próbowałem gofrów, omletów, sałatek z tuńczyka, kuraków na 1100 sposobów ale one wszystkie są do siebie podobne A to dobre, kvrwa..normalnie koń by się uśmiał
[...] tylko polowaczy którym "koniety skakały po piwko" sorki taki głupi żart chciałem powiedziec zbierałymaliny wystarczy choć raz oddac krew dla innych i juz mozna do koń zycia wiedziec jak mniej więcej się odżywiać a poza tym brak kolejek w aptekach jest dodatkową pokusą Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale [...]
Tylko jaki sens jest w układaniu swojego treningu, skoro nie ma się o tym pojęcia, nie lepiej wziąć trening od kogoś kto ma już od kilku lat styczność z ciężarami? Kombinujesz jak koń pod górkę...
i niech koń przestanie wszystkich gnoić bo fotach z zawodów sfd wyszedł jak jakiś smerf a nie ktoś kto ćwiczy tyle lat żeby móc gnoić na lewo i prawo i chvj ze jesteś modem chudy, za***ista sylwetka, bdzie z ciebie dzik w przysłośic
ej panowie coz za nowina nie dla testu rymuje swinia tak zabawe jakos zaczalem i sie w to nawet wciagnalem teraz robie z przyjemnosci tak jak w leszczu tysiac osci jesli wam az tak zalezy to se wezcie nie bronie wam przecie w tescie alkanyla ja bym chetnie przetestowal w nowym sprzecie bo nowy kostium dostalem dzisiaj w nim ciagi wykonywalem a na [...]
[...] Kto i czym Cię obraził? Ktoś napisał Ci może, że wyglądasz jak chłop, że masz brzuch jak 70-letni kulturysta, że masz bary jak NRD-owska pływaczka, plecy jak drwal, uda jak koń pociągowy? Ktoś napisał Ci, że nie jesteś kobieca albo że Ci jaja urosły? Dostałaś jakieś prywatne wiadomości z pogróżkami od panienek, które nie mogą przełknąć tego, że [...]
[...] bliżej gali czuję, ze bedzie mały gwałcik na Huncie, niektórzy z działu chyba za bardzo wierzą w marka :) Ale tak czy siak przypominam Mark to podmianka ! Ma gościu serca i dusze wojownika, wskoczył za Overeema i praktycznie czarny koń UFC ciężkiej, bo tak można o nim mówić w dniu kontraktowania po 6 porażkach, zbliża się do TS :-D Szybciej gali
[...] na mnie dziwaki typu push&pull, góra dół - przód/tył działał - standardowe FBW działały, ostatnie podejście do dawnych dwóch faworytów ok rok temu, brak rezultatów wow, push pull nie działa a fbw działa? Push pull wynalazkiem? Ogarnij dietę i weź się za siebie, a nie piszesz o nogach jak koń i przysiadzie 90x5. Trenuj dalej, nie patrz na innych.