koń

[...] trzymaniu diety. Obecnie jem zdrową żywnąść spozywam duzo owoców, warzyw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadnych ograniczeń:) Stan zdrowia: Zdrowy jak koń! Preferowane formy aktywności fizycznej: 3/4 razy w tygodniu poswięcam na siłownie srednio po 1.5-2h i w domu A6W . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] mam dobrą poprostu brakuje masy, (wieki temu byłem u lekarza, byłem taki chudy ze starsza myślała że mam anemie :) lekarz powiedział, że jestem zdrowy jak przysłowiowy koń i że można mi dupe miodem smarować a i tak nie przytyje, zdaje sobie sprawe że to może być mocny cykl ale po 2 latach na siłowni i wadze 65 kg można w depresje popaść :) [...]

[...] nowo próbuję tym razem z dietą, lubię wszystko nie ma żadnych tam czego nie lubię:D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadnych ograniczen Stan zdrowia: Jak koń żadnych chorób i dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienny trening czasu na poświęcenie -dużo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych [...]

[...] (nie śpieszy mi się), chcę zwiększyć wydolność i wytrzymałość. Cudów nie ma i jedno z drugim w parze za bardzo nie idzie, ale nie chodzi mi o szybkie przypakowanie (stary koń jestem)więc nie ma problemu, tylko powiedzcie czy np. progres 25,22,20,15 będzie ok. czy proponujecie coś innego. Krzych666 robi dużoo serii (ale to jest krzychu) ja nie [...]

[...] ostatniej tabletki ponad 4 miesiące Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej do tycia (nigdy nie byłem chudy) Stan zdrowia: zdrowy jak koń! ;] Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: mooooooże delikatnie do łysienia, ale jak juz to delikatne PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie [...]

[...] około 20 minut W domu oczywiście rozciąganie A w dni nie trenujące ( Wtorek, Czwartek ) Ćwiczenia na brzuch Sobota i Niedziela wolne od ćwiczeń, nie chcę się zajechać jak koń po westernie Oczywiście na koniec dodam, że do tego wszystkiego dobra dieta. Mój wzrost to 183 cm a waga to 80 kg, jestem początkujący i chcę się za siebie w końcu [...]

Witam, właśnie kończę cykl na clenbuterolu sopharmy i ku memu przerażeniu waga dalej stoi... Mimo iż 3 razy w tygodniu chodziłem na siłownie i miałem rozpiske na rzeźbę, do tego dochodziła codziennie godzinka na orbitreku i pot lał sie ze mnie hektolitrami dalej przegrywam w tej walce... Zauważyłem że zawsze mój organizm jakby próbuje zostać przy [...]

[...] minut - 1 km) Odżywianie: Próbuje się stosować do głównych zasad żywienia. Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy jak koń? 0 problemów zdrowotnych Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi obojetne o obojętnym czasie - mam 2 miesiące wakacji i mam zamiar je wykorzystać. Stosowane [...]

[...] Czas redukcji ok. 50 dni Dieta taka sobie -podstawowe błędy, typu: nie jeść przed 18, zero słodyczy i mięso i nabiał, itd.----dlatego jak ułoże to wrzucę Zdrowy jak koń  Nie pije kawy, a energetyki bardzo sporadycznie(dbam o żołądek) Obecnie zakupiłem SCORCH-a i witaminki Bodymax sport Cel to redukcja tłuszczyku jaki widac :P , [...]

[...] 22 staż 1,5-2 lata Masa i BF przed redukcją : 16,2% BF , waga 91-92kgkg , obecnie tak jak na zdjęciu poniżej z maszyny CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do tej pory 2 miesiące zakończenie 23-24 Grudnia SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8% ZARYS DIETY I TRENINGU : Na [...]

Wpadlo mi w lapki takie winko, szukalem ale nie znalazlem. Co o nim myslicie? Jak desma bedzie dzialac? W koncu to producent testolica tez. Ori czy fake? Tansze o okolo 1/3 od desmy, przynajmniej ja tak placilem. Jak ktos chce lepsze zdjecia to wkleje tylko niech powie jakie, bo fotograf ze mnie zaden. Zdjecia byly robione w dzien w pokoju w [...]

[...] sie ograniczyc jedzenie do regularnych posiłków czasami miedzy posiłkami jakieś jabłko, banan Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Jak koń czyli wspaniały Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poswięcic każdego dnia max. 2 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosuje i nie [...]

Witam mam 29 lat za soba 2 cykle na enanie i jeden na propie , ostatni zakonczylem 4 lata temu . Od tamtego czasu nie cwiczylem a chciałbym zaczyc tylko nie mam sily do rzeczy .... od jakis 2 lat chodze strasznie zmeczony a w ostatnim czasie zaczely mi wypadac wlosy pojawila sie sucha skora na glowie i ogolnie zle samopoczucie brak powera brak [...]

[...] teraz redukcja. Nie przepadam za jajecznicą (raz na jakiś czas ok, ale codziennie nie) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu trening redukcyjny na siłowni, 4x w tygodniu aeroby (opisane wyżej) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] z Pracy o godzinie 17-18. Raczej zjadam wszystko. No i dośc często wcinam jakieś owoce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Niet Stan zdrowia: Zdrowy jak koń! Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko postaram się wykonać. lecz poza domem zimno..a na siłowanie brak mi pieniędzy. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] split 3x w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: +/- 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia :) Stan zdrowia: jak koń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 112 Martwy ciąg (MAX): mysle ze ok 140-150 [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: średni 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń %-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: traci włosy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2200 kilokalorii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kiedyś [...]

Wiec tak jak w temacie... wrzucajcie filmy reklamujące dana samoobronę... i będziemy oceniać ile w tym prawdy a ile fałszu i naciągania biednych bitych skrzywdzonych przez los ludzi wierzacych ze opanuja system walki pozwalajacy zabijac 1 ciosem to ja zacznę moze od tego http://www.youtube.com/watch?v=EN-xywtiUow wykonanie reklamy - bardzo dobre [...]

[...] Nie było mnie tu już chyba z pół roku albo i więcej. %-) W każdym razie... niestety miałem przerwę od siłowni i diety na prawie pół roku gdyż z powodu ostrego trądziku skończyłem na izoteku... I od pewnego czasu zaczął się problem. Gdy próbuję zacząć trzymać dietę +- 3000kcal żeby odbudować straty i zacząć od nowa, od razu zaczyna się jazda. [...]

[...] narazie sobie go odpuszcze moze za pare miesiecy bo chudy jestem przynajmniej mi sie tak wydaje przy wzroście 180cm waga moja to 82kg chciał bym dojść do 90 kg- a jem jak koń. Więc mój problem polega na tym ze waga stoi w miejscu ale rzeźba mi sie wyrabia. wiec nie wiem co jest grane. a i jeszcze jedno zauważyłem ( bo jak coś nie działa to [...]