[...] telefon, żeby w razie problemów gdzieś na zadupiu mieć kontakt ze światem Doświadczenie nauczyło mnie, że jadąc dalej lepiej mieć ze sobą plecak i parę dodatkowych kilogramów złomu, niż w razie czego kombinować jak koń pod górę, żeby wrócić do domu. Zmieniony przez - TJM w dniu 2007-07-01 14:18:58 Zmieniony przez - TJM w dniu 2007-07-01 14:20:25
[...] 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA:jak koń tylko czasem stawy dokuczaja 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owłosiony klatka troche brzuch plecy 15. WYNIKI SIŁOWE:nie sprawdzam ale -klata:skos [...]
Mysle,że przynajmniej tuzin czynnych dzienników,systematycznie prowadzonych takich prawdziwych szczerych ,a nie takich na 2 tygodnie żeby zdobyć proszek w kon kursie. Reakcje na te dzienniki innych forumowiczów dyskusje z tym związane. Jakieś artykułu przynajmniej raz w tygodniu dotyczące zdrowego,sportowego stylu życia seniora,na tematy związane [...]
pierwsze spostrzezenia; -napady agresji(szczegolnie za kolkiem) -mdlosci(myslalem ze jak kon bede zarl a tu niebardzo tylko wode i napoje bym chlal) -sila idzie jak narazie niesamowicie, -len za***isty,naichetniej bym tylko spal, -kreci wszystko jak bym k...a reumatyzm mial
No ja raczej nie będe robił na basenie setek kilomtrów, i wiem że nię będe wielki jak koń ale chyba te kilka kilo. Waże teraz ok 70, chciał bym ok 80 kg. Nie mowie że w jakimś strasznie szybkim czasie i że ma być to skała ale jest to chyba możliwe? MAm zamiat popływać z 3 mies i kupić jakąś kreatynke . "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, [...]
[...] dodatkowej suchej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:nie było 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:? -martwy ciąg:? -przysiad:?
moim zdaniem bezsensu jest sie bawic w trojbuj jak nie jestes sprawny do konca;-) dziwganie jest dla osob majacych zdrowie jak kon, wszekie bole, kobtujze, niedomogi miesniowe ktore juz sie pojawily, beda dalej tylko poglebiane jak nie zrobisz z tym porzadku
http://www.zapasnik.com/index.php?option=com_content&task=view&id=596&Itemid=9 Czarny koń z Poznania - rozmowa z nowym prezesem PZZ - Chciałbym zmienić wizerunek związku, a to możne się udać we współpracy z mediami. Jest pan pierwszym dziennikarzem, któremu udzielam wywiadu, ale zapewniam, że drzwi mojego gabinetu będą dla mediów [...]
Ello Czyli jak dobrze rozumiem brac go prze 3 tygodnie a nastepnie przerwa i znowu? Jak dlugo ma trwac ta przerwa? Biore juz druga buteleczke i jak narazie ni widac efektow, kumpel mi poradzil abym go brala non stop bez przerw.To w kon jak go brac?? narka robaczki
[...] 50mg/e2d 3. Ten był troche z dupy rok temu, bo zachorowałem w trakcie miał wygladać kick jak w cyklu drugim20bolda 400mg/week+oma100mg/e2d+wino50mg/e2d a skończyło sie tym że wziąłem tylko 80mg mety 400mg bolda, 250mg omy 8.TRENING:Masówka 9.CEL CYKLU:Narazie żaden 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11.POZIOM BF%ok. 15% [...]
[...] : 3x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : zrzucenie trochę tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : biorę kreatynę mono Stosowane [...]
Przypomniałem sobie, że kiedyś też sobie wkręciłem że cos mam z sercem, zrobiłem EKG i pani doktor powiedziała że zdrowy jak koń, chociaż ciśnienie czasami lubi mi skoczyć szczególnie na długich estrach
dla nas ma znaczenie bo moze byc chloptas co wazy 60kg i moze byc kon co wazy 120kg a dawki jak mamy ci rozpisac ? jak nic o tobie nie wiem!mysl logicznie a nie piszesz o swoich przemysleniach czy potrzebne czy nie.pozdro
A kreatyna mi troche pomoze? 4000kcal to jesc bym musial jak kon, bez przesady . Zapotrzebowanie wyszlo mi 1700 w zaokragleniu. I obliczylem dobrze. Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2008-03-05 09:37:35
Rozwalaja mnie teksty "tu nie ma co rzezbic" redukcja a rzezba jeden ch..j! Chłopak wazy 115kg! i ma dalej masowac tak? Utuczyc sie jak prosiak do 140? Wiadomo ze miesni duzo nie ma przy tej wadze i wzroscie bylby z ciebie kon wiec wiadomo ze wiekszosc to fat jest. Ułóż zbilansowana diete 3-4 razy siłownia + aeroby i do wiosny cos z [...]