koordynacja

Znacie jakieś ćwiczenia na koordynacje ruchów które można wykonywać w zaciszu domowym????

Witam. Przeczytalem kilka art na temat sztuk walki i stwierdzilem ze koordynacja ruchowa jest jedyn z najwazniejszych czynnikow w sportach uderzanych... Ale nikt nie wspomial jakie cwiczenie wykonywac na koordynacje ruchowa... Macie moze jakies cwiczenie z tym zwiazane?? Prosze o pomoc

Witam trenuję w siatkówkę od 3 lat, od niedawna zapisałem się do pobliskiego klubu. Często mam tak na treningach, że albo znajdę złoty środek na dobry atak i zagrywkę z wyskoku, a raz tak, że po prostu nic nie wychodzi Wcześniej trenowałem dużo wyskoku, za dużo, bo jeden z zawodników powiedział, że wyskok mam wystarczający, tyle że przez brak [...]

Czy zna ktoś ćwiczenia zwiększające koordynacje ruchową potrzebną do wykonania wychwytu z karku czyli sprężynkę.Gdyż mimo że często próbuje nie moge zgrać kolejnych ruchów wyrzutu nóg zgięcia karku i odepchnięcia rąk bardzo bym prosił o pomoc

Poszukuje ćwiczeń na poprawę tejże sprawności?? Znalazłem ciekawy Artykuł Kejt, ale niestety jest tam bardzo mał ćwiczeń na koordynacje. Praktycznie wszystkie od dłużezgo w pewnym tam stopniu wykonuje, ale te cwiczenia sie mi już przejadły i wykonuje je bez żadnych problemów:/ [...]

Witam, na forum nie znalazłem podobnego problemu więc założyłem ten temat. Ćwiczę od niedawna tajski boks (4 miesiące) i mam pewien problem. Otóż gdy biję ciosy muszę się zatrzymać, znaczy potrafię robić pojedyncze kroczki na zasadzie lewa do przodu, prawą dostaw przy uderzaniu, ale chodzi mi o to, że nie umiem "gonić" przeciwnika. Gdy próbuje [...]

Witam !!! Ogólnie to mam ładnie skrzywioną koordynacją ruchową. Zacząłem chodzic na silke. Z masą i siłą nie jest źle chociaż szału nie robie :). Ale mam kłopot z koordynacją ogulnie wychodzi to przy skomplikowanych cwiczeniach, tenisie, pływaniu. Czy istnieje taki zetsaw jakichś ćwiczeń aby w miarę szybko to wyeliminować ?? ogólnie to straszna [...]

Witam gram w kosza od roku w kosza mam 17 lat 178 oraz 67 kg, zauważyłem że moje wjazdy nie są tak efektowne szybkie , brakuje w nich dynamiki , w niektórych crossach i step backu , ćwiczeniach brakuje mi koordynacji ??? jak mogę to poprawić proszę o pomoc i z góry dziękuje !

Witam! To mój pierwszy post na tym forum ;) gdybym popełnił jakiś błąd to mnie poprawcie ;) Mianowicie mam problem kiedy chodze na siłownię (a gram w piłkę nożną) na boisku staję się wolny i spada moja koordynacja ruchowa chciałby ćwiczyć i grać w nogę macie jakies rozwiązanie ??:/

Otóż mam dziewiętnaście lat i zdecydowanie za mało siły. Zamierzam rozpocząć trening w warunkach domowych. Ale ja chcę o koordynacji ruchowej. U mnie jest ona fatalna(Stanie jak kołek podczas zwykłej gry w kosza to porażka). Czy są jakieś ćwiczenia na poprawę? Czy regularne chodzenie na basen + ćwiczenia domowe wystarczają? Proszę o pomoc.

Chciałem się dowiedzieć jakie sposoby są najlepsze na lepszą KOORDYNACJĘ RUCHÓW, bardziej mi zależy na różnego rodzaju suplementach niż na odpowiednich ćwiczeniach. Interesuję się tym, więc chciałbym żeby bardziej doświadczeni mogli wypowiedzieć się coś na ten temat...

Mam pytanie. Czy są jakieś ćwiczenia które poprawiają koordynację ruchową? Coś co pozwoli mi łatwiej przyswajać wiedze na treningach? Czasami mam problemy z wykonaniem niektórych trudnijszysz technik, jak trener pokazuje to czasami mi siemiesza. Tak więc czy są jakieś ćwiczenia, które polepszają koordynację?

[...] miesięcy zamierzam rozpocząć swoją przygodę z boksem.Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie- czekam na zabieg kolana. Jednak chce wykorzystac ten czas w miare efektywnie i popracowac nad swoja koordynacja. Mam duze problemy z dokladnym odwzorowaniem jakiejs techniki( tak bylo na bjj) . Jakie cwiczenia polecacie, aby poprawic moja koordynacje?

Czy niska waga, może być powodem słabej koordynacji ruchowej? moje wymiary: wzrost: około 180cm waga: około 62kg

Witam czy mógłby ktoś mi podać lub polecić jakieś ćwiczenia na koordynacje i dynamikę? ;) Z góry dziękuje :)

gdzie można zobaczyć filmy lub zdjęcia z treningów koordynacji , potrzebuje narzędzia do prowadzenia takich zajęć dla 15 latków

Co to koordynacja ruchowa

badanie koordynacji ruchu

co to jest

[...] 300. W czasie wypełniania biorą po jednej osobie na "automaty". Były dwa coś koło 10 czerwonych guzików i trzeba było nacisnąć ten który się aktualnie zaświecił. Ogólnie koordynacja wzrokowo manualna. Świeciły 200 razy ja trafiłem 168. Druga maszynka była troszkę trudniejsza ale mniej więcej o to samo chodziło. na max 50 trafiłem 40. Potem [...]