SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koordynacja

  • koordynacja ruchowa

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    trenuje pilke nozna, ostatnio trener powiedzial ze mam slaba koordynacje ruchowa, co to jest i jak to cwiczyc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2004 5:26:23 PM Liczba szacunów: 4
  • Koordynacja Ruchowa

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] w znacznej mierze o efektywności działań i zachowań motorycznych jednostki. Ze wszystkich zdolności motorycznych (siły, szybkości, wytrzymałości i koordynacji) koordynacja jest kontrolowana przez centralny układ nerwowy. Dlatego też podstawy rozwoju koordynacji tj. osiągnięcie wysokiej precyzji wykonywanych ruchów powinny być [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2007 12:51:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam proszę o pomoc najpierw opisze moja osobe. Mam 27 lat 192cm wzrostu, waga 91kg , zasieg stojac rece wyprostowane 246cm, wyskok z dwoch nog nie wiem ile ale jak stane pod koszem i wyskocze z miejsca dwoma nogami do gory to dotkne jedna reke ta co atakuje obreczy kosza , wiec raczej kiepsko:(. Dlatego mam do was prosbe , chcialbym poprawic 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5137 Data: 3/16/2010 5:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam jakąś blokadę i gdy robię zwód w prawą stronę, lecę w lewo, ale zaraz sie zatrzymuje i znów skręcam w prawo (to chyba wina tego, że słabo kozłuję lewą ręką i własnie - koordynacja). Często też jak wybijam się w górę itd. wiele osób mówi mi, że robią to chaotycznie itd. i chodź staram się jak umiem, nic nie jest tj. chcę, robiłem treningi na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 12/20/2007 10:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • witam, tak jak w temacie,zastanawiam sie jak pogodzic sile z wytrzymaloscia i koordynacją ruchowa planuje cwiczyc tak: taki schemat stosuje ,cwicze intensywnie 3 tygodnie - nastepnie 1 tydzien kompletnego roztrenowania i tak w kółko dzien 1 podciaganie 3x5 pompki klasyczne 3x20 pompki odwrotne 3x15 deska 2xpo minucie przysiady bez obciazenie 2x25 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2/10/2018 9:43:32 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] 17 lat.Trenuje w Lechu Poznań,w drużynie juniorów.Idzie mi całkiem nieżle,ale chce nad soba pracować.Mam 191 cm,80 kg i moimi największymi wadami są zwrotność,szybkośc i koordynacja ruchowa.Proszę o jakieś ćwiczenia które poprawią te elementy.Wiem,że szybkość jest raczej wrodzona,ale może chociaz te dwa nastepne elementy??Ktoś mi pomoże?Z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8242 Data: 11/30/2004 7:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • szybkość i koordynacja

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak można sobie poprawić szybkość i koordynacje ruchów do naparzania? Chodzi mi o to że nie mam specjalnego wyczucia i jak mi ktoś pięściami szybko wymach**e to ja nawet czasem nie wiem co sie dzieje. I wychodzi na to ze zbieram baty bo wyskoczy ktos szybki to nawet nie dam rady go trafic a jak wyskoczy jakis ostry misiek to walne go 2 razy a on [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 9/6/2004 9:26:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Koordynacja

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Znacie jakieś ćwiczenia na koordynacje ruchów które można wykonywać w zaciszu domowym????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 6/6/2003 2:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Koordynacja ruchowa w boksie...

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Przeczytalem kilka art na temat sztuk walki i stwierdzilem ze koordynacja ruchowa jest jedyn z najwazniejszych czynnikow w sportach uderzanych... Ale nikt nie wspomial jakie cwiczenie wykonywac na koordynacje ruchowa... Macie moze jakies cwiczenie z tym zwiazane?? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 11/13/2008 11:12:27 AM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka- problem z koordynacją

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam trenuję w siatkówkę od 3 lat, od niedawna zapisałem się do pobliskiego klubu. Często mam tak na treningach, że albo znajdę złoty środek na dobry atak i zagrywkę z wyskoku, a raz tak, że po prostu nic nie wychodzi Wcześniej trenowałem dużo wyskoku, za dużo, bo jeden z zawodników powiedział, że wyskok mam wystarczający, tyle że przez brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 10/10/2010 4:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Koordynacja ruchowa

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy zna ktoś ćwiczenia zwiększające koordynacje ruchową potrzebną do wykonania wychwytu z karku czyli sprężynkę.Gdyż mimo że często próbuje nie moge zgrać kolejnych ruchów wyrzutu nóg zgięcia karku i odepchnięcia rąk bardzo bym prosił o pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4658 Data: 4/21/2005 5:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Koordynacja(zwinność)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Poszukuje ćwiczeń na poprawę tejże sprawności?? Znalazłem ciekawy Artykuł Kejt, ale niestety jest tam bardzo mał ćwiczeń na koordynacje. Praktycznie wszystkie od dłużezgo w pewnym tam stopniu wykonuje, ale te cwiczenia sie mi już przejadły i wykonuje je bez żadnych problemów:/ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 4/1/2007 1:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z koordynacją?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, na forum nie znalazłem podobnego problemu więc założyłem ten temat. Ćwiczę od niedawna tajski boks (4 miesiące) i mam pewien problem. Otóż gdy biję ciosy muszę się zatrzymać, znaczy potrafię robić pojedyncze kroczki na zasadzie lewa do przodu, prawą dostaw przy uderzaniu, ale chodzi mi o to, że nie umiem "gonić" przeciwnika. Gdy próbuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 9/21/2011 10:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty z koordynacją

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam !!! Ogólnie to mam ładnie skrzywioną koordynacją ruchową. Zacząłem chodzic na silke. Z masą i siłą nie jest źle chociaż szału nie robie :). Ale mam kłopot z koordynacją ogulnie wychodzi to przy skomplikowanych cwiczeniach, tenisie, pływaniu. Czy istnieje taki zetsaw jakichś ćwiczeń aby w miarę szybko to wyeliminować ?? ogólnie to straszna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 8/6/2006 3:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dynamika / Koordynacja koszykówka

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam gram w kosza od roku w kosza mam 17 lat 178 oraz 67 kg, zauważyłem że moje wjazdy nie są tak efektowne szybkie , brakuje w nich dynamiki , w niektórych crossach i step backu , ćwiczeniach brakuje mi koordynacji ??? jak mogę to poprawić proszę o pomoc i z góry dziękuje !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 5/28/2014 1:30:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a koordynacja ruchowa,szybkość...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! To mój pierwszy post na tym forum ;) gdybym popełnił jakiś błąd to mnie poprawcie ;) Mianowicie mam problem kiedy chodze na siłownię (a gram w piłkę nożną) na boisku staję się wolny i spada moja koordynacja ruchowa chciałby ćwiczyć i grać w nogę macie jakies rozwiązanie ??:/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 10/1/2008 4:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 19 lat -> koordynacja

    Temat
    Trening w domu

    Otóż mam dziewiętnaście lat i zdecydowanie za mało siły. Zamierzam rozpocząć trening w warunkach domowych. Ale ja chcę o koordynacji ruchowej. U mnie jest ona fatalna(Stanie jak kołek podczas zwykłej gry w kosza to porażka). Czy są jakieś ćwiczenia na poprawę? Czy regularne chodzenie na basen + ćwiczenia domowe wystarczają? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 1/9/2010 12:21:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Koordynacja ruchów

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Chciałem się dowiedzieć jakie sposoby są najlepsze na lepszą KOORDYNACJĘ RUCHÓW, bardziej mi zależy na różnego rodzaju suplementach niż na odpowiednich ćwiczeniach. Interesuję się tym, więc chciałbym żeby bardziej doświadczeni mogli wypowiedzieć się coś na ten temat...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 8/13/2008 2:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Koordynacja ruchowa w SW

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam pytanie. Czy są jakieś ćwiczenia które poprawiają koordynację ruchową? Coś co pozwoli mi łatwiej przyswajać wiedze na treningach? Czasami mam problemy z wykonaniem niektórych trudnijszysz technik, jak trener pokazuje to czasami mi siemiesza. Tak więc czy są jakieś ćwiczenia, które polepszają koordynację?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 10/25/2008 9:43:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z koordynacją. (boks)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] miesięcy zamierzam rozpocząć swoją przygodę z boksem.Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie- czekam na zabieg kolana. Jednak chce wykorzystac ten czas w miare efektywnie i popracowac nad swoja koordynacja. Mam duze problemy z dokladnym odwzorowaniem jakiejs techniki( tak bylo na bjj) . Jakie cwiczenia polecacie, aby poprawic moja koordynacje?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 11/25/2014 9:14:28 PM Liczba szacunów: 0