kobiet

Na przestrzeni dwóch ostatnich dni dotarły do mnie dwa pozornie niezwiązane z sobą pytania. Pierwsze, dotyczyło wpływu pokarmów o wysokim indeksie na zespół policystycznych jajników (PCOS). A drugie związane było z zagadnieniem: czy NAC (N-acetylocysteina) wpływa na ochronę wątroby? Podsumowanie Z wniosków uzyskanych dzięki temu badaniu widzimy, [...]

[...] ma jednej metody, która byłaby uniwersalna i jednocześnie wolna od ewentualnych błędów pomiarowych. Większej ilości badań wymagają jeszcze różne modele żywienia u aktywnych kobiet i osób starszych, a także w odniesieniu do specyficznych rodzajów sportu. [...]

Hormon wzrostu należy do grupy hormonów, które wytwarzane są przez przysadkę mózgową. W okresie rozwoju człowieka odpowiada on m.in. za wzrost i rozwój szeregu tkanek. Jego największa sekrecja następuje w okresie dzieciństwa, a wraz z wiekiem zmniejsza się jego ilość, co jest zjawiskiem naturalnym. Nie spożywaj przed snem posiłków bogatych w [...]

[...] telewizję. Niedzielny program jest następujący: 14:00-14:30 – kategorie juniorów i weteranów w kulturystyce i kulturystyce klasycznej. 16:00- 20:30 – fitness kobiet i mężczyzn, fitness plażowe atletyczne, kulturystyka i bikini fitness (wszystkie kategorie), kulturystyka klasyczna. Ten ostatni blok jest zdecydowanie najciekawszy i [...]

Rozmawiając z kobietami, które rozpoczynają treningi na siłowni, zazwyczaj słyszę o dwóch powodach podjęcia aktywności. Pierwszą z nich jest utrata zbędnych kilogramów, które gdzieś tam zalegają na “boczkach”, biodrach czy brzuchu. Drugą z odpowiedzi jest chęć ukształtowania pośladków, aby wyglądały seksownie, sportowo i nadawały figurze [...]

[...] brylował w 2017 r na ACE, wygrywając kategorie juniorów i seniorów. Tym razem nie udało się powtórzyć tamtych sukcesów. Bardzo atrakcyjnie wyglądała konkurencja fit model kobiet. W dwóch kategoriach wystartowało łącznie aż 26 zawodniczek, w tym dwie Polki. Małgorzata Gałkowska zajęła 9 miejsce w kategorii +166 cm, a debiutująca na arenie [...]

[...] może być skutecznym elementem w walce z otyłością. Zastosowanie 4 g suplementu na dobę przekłada się na poprawienie wrażliwości insulinowej tkanek, co pozwala otyłym kobietom na redukcję poziomu otłuszczenia, w tym zmniejszenie obwodu talii. Naukowcy wskazują, że l-histydyna obniża poziom zapalny tkanek m.in. poprzez stymulację [...]

[...] ryzyko krwawienia po operacji. Saw palemetto jest również skutecznym suplementem hamującym łysienie androgenowe. Ten typ łysienia może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Mechanizm działania jest taki sam, jak w przypadku niwelowania objawów prostaty. Wysoki poziom DHT wpływa bowiem na mieszki włosowe, osłabiając je i powodując [...]

[...] takie same limity). Komentarz zbędny, niech każdy sam wyciągnie właściwe wnioski. Naukowcy sprawdzali, jak salbutamol wpływa na moc i redukcję tłuszczu. Przez 4 tygodnie 14 kobiet stosowało 12 mg salbutamolu dziennie lub placebo. Placebo (żelatyna) i salbutamol (nazwa handlowa Salbumol, 2 mg tabletka, Glaxo-Wellcome Laboratory, Paryż, Francja) [...]

Symbolem potasu w układzie okresowym jest K i niestety niektórzy z nas mogą utożsamiać ten symbol z witaminą K. Jednak potas a witamina K to zupełnie inne związki. Niezależnie od tego oba mikroelementy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale każdy z nich ma inne właściwości. Podsumowanie Witamina K i potas są niezbędne dla [...]

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Jak wynika z ostatnich, konsumenckich badań ankietowych jako rodzaj prozdrowotnej diety odchudzającej Polacy najchętniej wybierają właśnie dietę wegańską. Rezygnacja z produktów zwierzęcych, tak samo, jak wzrost udziału produktów roślinnych w diecie, niesie ze sobą liczne, niezaprzeczalne korzyści [...]

Gdzie te czasy, kiedy na zawodach sylwetkowych w fitness bikini była tylko jedna kategoria wzrostowa, a połowa zawodniczek nie wiedziała, co tak naprawdę ma robić. Bikiniar przybywa jak grzybów po deszczu, tak samo, jak i… sztucznych biustów. W dzisiejszym artykule poruszymy jakże kontrowersyjną dla większości osób kwestię. Czy biust to legalny [...]

[...] bóle głowy, w potas, który współdziała razem z wcześniej wymienionym magnezem, zapobiega przed nadciśnieniem. Dodatkowo szpinak zawiera kwas foliowy, który jest wskazany dla kobiet starających się o dziecko oraz dla tych, które są w ciąży w pierwszym trymestrze. Pod względem dietetycznym jest idealnym warzywem, ponieważ 100 gramów szpinaku to [...]

[...] nadciśnieniu, obniżających poziom cholesterolu LDL i przeciwcukrzycowych, po dostosowaniu do objętości roboczej (km / dzień). Porównano dane od 25,552 mężczyzn oraz 29,148 kobiet biorących udział w „National Runners’ Health Study” (Narodowym Badaniu Zdrowia Biegaczy). Wyniki: mężczyźni pokonywali średnio 5,2 ± 3,1 km / [...]

[...] boskiego ciała. Ale niestety ludzie, którzy nie mają pojęcia o kulturystyce czy w ogóle są zieloni w sporcie, reagują zupełnie inaczej. Tyczy się to również ćwiczących kobiet. Sylwetki bikiniar są nie do przyjęcia przez 90% społeczeństwa. “Zwykłych” ludzi brzydzą i szokują mięśnie u kobiet, które według nich są aseksualne. [...]

Nie wszystkie tłuszcze, jakie dostarczamy do organizmu, służą tylko i wyłącznie do celów energetycznych. Niektóre z nich mają szczególne właściwości i sprawiają, że nasze ciało funkcjonuje sprawniej. Do kwasów tłuszczowych tego typu zaliczamy CLA, czyli sprzężony kwas linolowy występujący w mięsie oraz nabiale. Co warto zapamiętać i jak tę wiedzę [...]

[...] wystąpił zawał mięśnia sercowego. W 2005 r. choroba wieńcowa spowodowała w tym kraju 607 tys. zgonów (co odpowiada 20% wszystkich zgonów), będąc ich najczęstszą przyczyną u kobiet i mężczyzn. Choroba wieńcowa polega na ograniczeniu dopływu krwi do serca, z czym wiąże się niewystarczająca ilość tlenu i składników odżywczych. Powszechnie nazywa [...]

[...] terapię peptydową na ból kolana. Tylko 16 pacjentów mogło skontaktować się z naukowcami w celu uzyskania sprawdzenia wyników terapii. Grupa testowa składała się z 9 kobiet (56%) i 7 mężczyzn (44%), w wieku od 19 do 77 lat. Jeden pacjent był pochodzenia latynoskiego, jeden był Koreańczykiem, a reszta była biała. Co zastosowano? Peptydy [...]

[...] mediom: “Czujemy się bezsilne. To bardzo dziwne, ponieważ będzie w tym samym mieście co ja i kto wie,możemy się na siebie natknąć. Otrzymałam mnóstwo wiadomości od kobiet, które twierdzą, że doświadczyły podobnych sytuacji, ale nie zgłosiły tego, ponieważ wiedzą, że sprawca i tak wyjdzie na wolność. Myślę, że kara za takie zachowania [...]

[...] zawodnicy fitness, których tym razem uzbierało się aż 13. Wygrał mistrz świata z Białegostoku, Michal Barbier ze Słowacji. Łupem Słowaków padły też trzy kategorie fitness kobiet: 160 cm, 163 cm i +163 cm. Teraz procentuje ich praca z dziećmi, gdyż byłe gwiazdy dziecięcego fitness: Tatiana Ondruskova i Kristina Juricova teraz wygrywają już [...]