Albo gotować i chlać ten kleik, albo zmielone do japy i zapić wodę - najlepiej ciepłą. Zbliżony efekt. To w ziarnach się nie trawi, jak chcecie żeby się trawiło to przed zjedzeniem na rozgrzaną patelnię i chwilę podpiec (jak ziarno słonecznika się piecze), wtedy organizm strawi i przyswoi to co ma przyswoić. ja zmielone i popijam . bo ten kleik [...]
[...] DHA i EPA to nie ma co gadac o konwersji oczywiscie, pierwszy raz slysze o takim zielsku, sorry zamieszalem troche, opcja faktycznie ciekawa, Albo gotować i chlać ten kleik, albo zmielone do japy i zapić wodę - najlepiej ciepłą. Zbliżony efekt. To w ziarnach się nie trawi, jak chcecie żeby się trawiło to przed zjedzeniem na rozgrzaną [...]
Albo gotować i chlać ten kleik, albo zmielone do japy i zapić wodę - najlepiej ciepłą. Zbliżony efekt. To w ziarnach się nie trawi, jak chcecie żeby się trawiło to przed zjedzeniem na rozgrzaną patelnię i chwilę podpiec (jak ziarno słonecznika się piecze), wtedy organizm strawi i przyswoi to co ma przyswoić. ja zmielone i popijam . bo ten kleik [...]
[...] czyli teraz kolejno 700-500-200-700-700-200.. carbsów -Novo znowu o 1/4 w dół(od dzisiaj 1x tab novo 20) -Cardio na 40min z 45min w DT, DNT bez zmian Micha: 1. Indyk, Wpc, kleik ryżowy, wafle, dżem Intra: EAA, Dekstroza, Kreatyna 2. Wpi, ryż, dżem, płatki śniadaniowe, maliny i porzeczki mrożone 3. Indyk, ryż, pomidor 4. Indyk, kleik [...]
Na razie nie wraca, dzisiaj myślałem że zwrócę kleik z rana... A wczoraj 3 posiłki z 5 to był kleik + wpc, i na noc same wpc z masłem orzechowym. No ale makro się zgadza póki co, i waga pomału odbija.
Chyba na 100g kleik 100 ml wody? Bo na 10g to trochę by tego wyszło :d Na 100g 100ml wody to przecież chyba by nawet ten kleik się nie rozmieszał :D. Oni tam mają chyba tez inny kleik bo ten taki JP a nie zwykłą mąkę ryżową :P. Mnie spoko nawet wchodził ten kleik nestle bodajże, no ten dla dzieci ale też trzeba dać trochę tej wody do niego ;p
[...] dużej jakiś inny kąt czy placebo ale zupełnie inne odczucia, ostatnio robiłem na małej, teraz na dużej i wniosek nasuwa się jeden: - robić na małej. Micha: 1. Indyk, Wpc, kleik ryżowy, pomidor Intra: EAA, Dekstroza, Kreatyna 2. Wpi, ryż, maliny mrożone, końcówka blueberry in Jelly od AN, spoko opcja jako dodatek do czegoś, bo samo ze słoika [...]
[...] to those who wait - cierpliwość popłaca. Obawiałem się, że po operacji ze względu na brak ruchu będą problemy z wypróżnieniem, dlatego w dniu opuszczenia szpitala włączyłem kleik z siemienia lnianego. Jednak okazuje się, że od dnia opuszczenia szpitala po dziś dzień wypróżniam się regularnie i bezproblemowo koło południa. Mimo wprowadzenia lnu [...]
dla mnie ryżowe numer 1 ;) a kaszę mannę kto by tam gotował szkoda czasu ;P a jak chcesz oszdzędnie to kleik z mąki ryżowej ale to już 2-3min gotowałem Mariusz ten kleik z mąki ja tak samo robię jak mannę ;)
ja zawsze zalewam wrzątkiem przed cardio czy to kleik, jaglane, ryżowe i właśnie czas można mocno zaoszczędzić :-) A jeśli chodzi o niska objętość to zdecydowanie ryżowe górują, bo nie ciągną tak wody jak jaglane czy kleik/manna
[...] HCG. Dietę i trening opiszę bardzo krótko. Plan mam dokładnie rozpisany w swoim zeszycie, ale tu tylko po krótce. Dieta(liczone ze wszystkiego: DT – 3500kcal, 235/65/490 1. kleik ryżowy, jabłko, pestki dyni, wpc, płatki kukurydziane 2. kurczak, kasza jaglana, oliwa/lniany, warzywa 3. kurczak, kasza jaglana, oliwa/lniany, warzywa 4. na treningu: [...]
Podrzucisz przepis na ten kleik(nestle) bo nie wiem gdzie szukać przepisu :p na insta nie widać Jak dla mnie najlepszy przepis na kleik Nestle %-) to zalewasz wrzątkiem sam proch (kleik) mieszasz mikserem i gotowe %-)
[...] na ileś tam czasu, wyjmował, zamieszał i znów na ileś czasu do mikrofali i ta sama akcja. Tutaj dobrze warior napisał lepiej wrzątkiem zalać i wymieszać to przynajmniej kleik zjesz a nie posklejana ciapke niewiadomo czego ;) Jeżeli chodzi o kleik z mąki ryżowej to też gotowanie tutaj już wchodzi w grę Spróbowałem z 50 stopni i jest [...]
[...] uważać. Zrobię jeszcze raz prywatnie USG, tym razem przygotowując się tak, jak się powinno. A nóż widelec gdzieś się jednak znajdzie :-D A nie miałes sie dobrze przed badaniami jak zyles w niewiedzy? :D Raczej zimna, ale kleik i w takiej się przecież zagęszcza. Robisz kleik z zimna woda? :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-07-05 16:24:46
Panowie... O jaki kleik chodzi, na sklepie jakąś nowość się pojawiła a'la kleik bo ktoś wspomniał, że przy okazji zamówienia supli też wziął? https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html Więc generalnie proponuje Wam poćwiczyć z tą mąką, bo jest zayebista. Konsystencja dokładnie jak skrobia ziemniaczana. Wymieszane na zimno [...]
[...] spory problem. Bo z reguły ten okres po treningu jest takim, gdzie spokojnie jestem w stanie zjeść 2-3 posiłki i władować wtedy węgle. Teraz czuję się cały czas jakbym ten kleik skończył 15min temu a nie 2:15 h temu ;) Może dałem za dużo na pierwszy raz (100g) ale musiałem tak zrobić by z owocami przyładować 170g ww, 230g ww w dniu nóg bym [...]