[...] suplementacja: standard Kolacja z wczoraj. Dopiero przy takiej ilości jedzenie ssanie się skończyło. A wjechało 300g mięcha 300g ryżu 450g buraków i 400g ogórków plus kisiel i mięcho było w panierce z płatków więc jeszce 100 owsianych. Brzuch ani trochę nie wydęty. Aż się sam zdziwiłem. 7 min i nie było już nic [...]
[...] sniadnie poszła ponad połowa. Nie potrafiłem jakoś się powstrzymać, więc po sniadaniu trochę post i teraz na kolację poszło 300g makaronu z pomidorami kapustą i oczywiście kisiel. Przyszłe ładowania bd chyba robił mniej wyszukane i standardowe produkty polecą. Bo jak widać ssanie jest konkretne. Sądzę, że nie byłoby dla mnie jakimś większym [...]
[...] 5 x 12 - 15 110,110,110,110,110 C2. Szrugsy hantlami 5 x 8 - 10 48,48,48,48,48 Cardio 35 min komentarz do treningu: Ciężary nie zmienione ale już walka była. Wywaliłem kisiel z diety i ogólnie kaloryka zmniejszyłą mi się od pon z 3000 na 2750 i od razu duużo cięzej wszystko idzie. Brak mocy samopoczucie nieco gorsze i o pompie jakiejkolwiek [...]
To jest stowa roznicy. Bardzo niebezpiecznie. IMO jak odpuscisz bolda to bedzie madre posuniecie bo moze pompa musi kisiel tloczyc. Ja sam biore lek na nadcisnienie i zaleznie od srodka przeskakuje z 2,5 na 5mg (przyznaje, ze nie wiem czy to rozsadne i robie tak na swoj rozumek), ale na twoim miejscu wybral bym sie do lekarza bo sie o tym za wiele [...]
[...] U mnie gra FZ6 Wreszcie te prawko zrobiłem %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2015-07-17 23:42:34 ja żałuje w ch**, że nie zrobiłem 100 lat temu jak na B robiłem :( teraz się nie mogę zebrać ale i tak w pisdu bo auto kupiłem i jestem spłukany xD może w przyszłym roku ale jaram się w ch**, jak jadą typy na moto to kisiel w gaciach}:-(
[...] a rygor na chacie ma jak hui wiec serio nie moze, miałbym to w dupie i jakos bym to ogarnal, tylko wyjezdzam niedługo i wszystko sie pojdzie yebac bo znajac zycie starzy jej beda pjerdolic daj se siana znajdz sobie innego jego i tak nie bedzie długo a ze to nastolatka i ma kisiel we łbie to pewnie tak zrobi. hui bombki strzelił, dziekuje za uwage
A pier.doją durnie że sztywny jestem czy jaki ch** Na zeznaniach w kłodzku ostro ciśną. Mnie już chcieli 2 razy na pake posadzić. Przygotuj się psychicznie bo robią z mózgu kisiel i nie wiesz jak się nazywasz
Szukałem dziś w kauflandzie produktów bez cukru. Napoje faktycznie w składzie mają po 0% ale np.kisiel coś tam ma, wy właśnie takie szamiecie, bo innych nie bylo
500g mintaja 500g kurczaka 500g twarog chudy 1300ml lodow sorbet kilka owocow 400g masy krowkowej 2 duze sloiki dzemu 500g chleba tostowego jogurat naturalny,keczup 2 bulki kisiel, frugo, cola 1200g zelkow 200g ryzu z tego co pamietam narazie tylko tyle ale jade dalej %-) chyba nabilo juz troszeczke%) [...]
Kisiel to mój osobisty pomysł %-) zrobiony z babki jajowatej, jest to praktycznie czysty błonnik, moje ulubione źródło. Dodałem trochę stevi i błonnika kakaowego. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-04-02 21:29:56