SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kisiel

  • [...] śniadanie: owsianki, omlety, placki, jajecznicę Co lubisz jeść na obiad : ogólnie każde mięsko, rybki + warzywa Co jako przekąskę : bakalie, orzechy Co jako deser : budyń, kisiel, sernik, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : podroby (toleruje tylko wątróbeczkę:D) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2012-05-21 10:53:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] FRUITS IN JELLY to inaczej owoce w żelu tzw. Frużelina, w którym to zanurzone zostały kawałki owoców leśnych. Forest Fruits In Jelly swą lekką konsystencją przypomina nieco kisiel, w którym zanurzyliśmy kawałki owoców jeżyn, jagód, malin, czarnej porzeczki oraz żurawiny. Nasze frużeliny powstają tylko z najwyższej jakości owoców. ALLNUTRITION - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 195 Data: 2020-07-27 08:54:22 Liczba szacunów: 0
  • androis chce pomocy

    Temat
    Ladies SFD

    [...] lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad :rybę/mięso+węglowodany złożone i warzywa Co jako przekąskę : orzechy, suszone owoce Co jako deser : owoce, kisiel, budyń Ograniczenia żywieniowe : od parunastu dni musiałam całkiem wykluczyć nabiał Stan zdrowia: zły czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2013-12-17 11:28:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, korekty, szlifowanie. - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + 100g ryżu + warzywa /+ GAINER VI posiłek kolacja 100g twarogu + 250ml mleka - zmiksowane Jako przekąski traktuję: orzechy, jogurty, warzywa, owoce, bakalie ogółem, kisiel (zapobiegawczo na zakwas), galaretki (chronię swoje stawy). Dodatkowa suplementacja: Litorsal - witamina C, sód, potas, glukoza - mineralizuje, elektrolizuje, nawadnia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2008-12-29 19:54:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] miejscu najszybciej chudniesz : niestety nie mam takiego :( jak już to brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) brak Co lubisz jeść na śniadanie: kisiel instant/płatki z mlekiem + kawa z mlekiem, bez cukru Co lubisz jeść na obiad : mięso, kasza/ziemniaki, sałatka albo pizza spaghetti, zapiekanka makaronowa Co jako [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 21:56:34 Liczba szacunów: 0
  • mały problem w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na punkcie zdrowej żywności ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Dołączam zrzuty z kilku dni. Rzadko ale wpada budyń lub kisiel bez cukru na słodzikach ponieważ tylko nimi słodzę,albo galaretka z herbaty lub jakiegoś napoju zero ze względu na stawy zacznę je wprowadzać do jadłospisu (kcal w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2016-04-17 12:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo małe przyrosty siły!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 kabanosy drobiowe/lub 3 jajka, 1/4 twarożku z jogurtem naturalnym/lub szynka drobiowa - 2 plastry Jak jestem baardzo głodny to jeszcze z 2 jabłka obrane jem lub kisiel bez cukru. Mam nadzieję, że precyzyjnie opisałem swoją sytuację. Wyniki, które sobie założyłem nie powalają na kolana ale w 5 miesięcy schudłem ze 163,5 do 137,1 kg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-11-10 12:29:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra dieta? Posiłek pierwszy - 07.00 Zaraz po przebudzeniu 500 ml wody z cytryną. • 70g płatków owsianych (garść migdałów jako dodatek) • 200 ml mleka 0.5 proc. zawartości tłuszczu • 4 jaja cale gotowane (Najzdrowsze są gotowane.) • Banan/grejfrut lub jablko starte z łyżeczką cynamonu (Cynamon. Ta przyprawa bardzo przyspiesza metabolizm. Pół [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2014-11-06 20:19:54 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - prośba o wsparcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej wkręcam się w mtb, co skutkuje weekendowym pedałowaniem po górach przez 3h (odnośnie tego też zaraz będzie pytanie). Słodyczy nie jadam, czasem jak mnie najdzie to kisiel lub budyń na wodzie i ze słodzikiem zamiast cukru (najczęściej nachodzi mnie przed okresem ;) ). Pieczywo najchętniej chrupkie, czasem bułki razowe, bo 2x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2008-10-01 00:23:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] później dopiero koło 15 obiad czyli sałatka plus jakieś mięsko, raczej gotowane nie smażone, do tego może kromka chleba,jeśli jestem głodna gdyż obiad nie wychodzi za duży.. więc np godzine później zrobię sobie kisiel z garścią płatków fitness. zaznaczam że kiedyś jadłam codziennie te płatki, ale teraz już nie, ponieważ boję się przytycia.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 18765 Data: 2011-04-17 19:10:04 Liczba szacunów: 0
  • mam dziwny problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości, obiad - z reguły jakieś czerwone lub białe mięso, ewentualnie ryba, ale najczęściej sałatka z warzyw + coś herbata bez niesłodzona, później w jakiś jogurcik( nieraz kisiel), a na kolacje sałatka warzywna lub owoce, z tym, że kolacje muszę zjeść min. 3 h przed snem. Dodatkowo, dietę uzupełniam dawką witamin (Multiwitamina plusza i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2009-03-27 18:36:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] na śniadanie:serek wiejski,chleb razowy,pomidor Co lubisz jeść na obiad : ciemny makaron, biały lub ciemny ryż, pierś pod każdą postacią, warzywa Co jako przekąskę : owoce, kisiel instant Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja mleka na śniadanie owsianka odpada Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy,dyskopatia odcinka [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4383 Data: 2010-11-25 23:21:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] aerobowe 2x do 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki śniadaniowe Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : owoc, najczęściej jabłko Co jako deser : kisiel, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: hashimoto czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 21:31:57 Liczba szacunów: 2,83
  • [...] , jajecznica. Mój dzisiejszy jadłospis: Śniadanie : 2 kanapki chleba pełnoziarnistego ( wypiek własny) z chudą wędliną , pomidor , ogórek, + serek wiejski 3% II śniadanie : kisiel BłonniSlim Obiad: warzywa mrożone, smażone na łyzce oliwy + ryż brązowy Podwieczorek: jabłko + garść migdałów Kolacja: jogurt naturalny + musli (płatki owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2012-04-21 20:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o ocene/poprawke mojej diety ułożonej według 10 wskazówek żywieniowych. Dzień 1 (Jedz bardzo powoli) Śniadanie: 2 białka jaj, kromka pieczywa Vasa, pomidor (30min wcześniej woda z cytryną 250ml) II Śniadanie: 2 kostki czekolady gorzkiej, jabłko (30min wcześniej woda z cytryną 250ml) Obiad: kotlet z piersi kurczaka,pomidor,3 średnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-07-22 16:23:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] FRULOVE IN JELLY APPLE & CINNAMON to inaczej jabłka z cynamonem w żelu, czyli tzw. Frużelina. FRULOVE IN JELLY APPLE & CINNAMON ma lekką konsystencję, przypominającą nieco kisiel, w którym to zanurzyliśmy kawałeczki soczystych polskich jabłek posypanych wonnym cynamonem. Nasze frużeliny powstają tylko z najwyższej jakości składników. FRULOVE IN [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2022-10-12 20:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta / redukcja / do oceny prosze / staz 1,5 roku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka-200g-200kcal-43b/3t/0w ryz bialy/brazowy/kasza-150g-520kcal-10b/2t/100w Godzina 18-19 (po treningu) Banan-150g-100kcal-2b/1t-25w (?) kasza manna/kleik ryzowy kisiel itp-75g-270kcal-6b/1t/60w Godzina 21-22 twarog poltlusty-150g-170kcal-22b/7t/5w jogurt naturalny-100g-60kcal-4b/2t/6w Ogolem 7-880kcal-45b/58t/83w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2010-01-18 14:53:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] bigos z młodej kapusty/ pomidorowa z makaronem razowym Podwieczorek : makrela wędzona/sałata z oliwą z oliwek pomidorami itp./tuńczyk Kolacja : jajko/gotowany brokuł/ kisiel bez cukru Chciałabym schudnąć,ujędrnić swoje ciało, lecz nie bardzo wiem jakie ćwiczenia dobrać oraz jak często je wykonywać. Dieta zapewne świetna nie jest,ale po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-05-26 16:30:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO ZAPIEKANIA STRAWBERRY IN JELLY to inaczej owoce w żelu tzw. Frużelina. Strawberry In Jelly to lekka konsystencja przypomina nieco kisiel, w którym to zanurzone zostały całe kawałki owoców. Produkt otrzymany z najwyższej jakości owoców. Frużelina wykorzystywana jest w cukiernictwie, piekarnictwie, jako [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2019-08-05 09:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z warzywami) IV PODWIECZOREK ok. 300-400 kacl 1. 50 gr bialego sera, jogurt, owoc, batonik musli 2. 50 gr sera, serek homogenizowany, owoc 3. kisiel, serek wiejski, owoc, batonik 4. budyń sojowy lub zwykly, owoc, serek czasem dodaje musli, bakalie, orzechy V KOLACJA ok300 kacl 1.Serek wiejski, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2009-08-17 08:33:10 Liczba szacunów: 0