Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
akurat u mnie w mieście jest klub piłkarski z najwyższej ligi no i kilkukrotni mistrzowie polski w siatkówkę więc jak laski widzą piłkarzyka/siatkarzyka to kisiel
[...] co nieco dodać. Potem maxy na uginaniach wymęczyły. Poza tym mega ssanie mi się włączyło jakieś 3 dni temu i nie chce puścić. Chyba dołożę trochę kcal. dieta: -500g kury -300g ryżu -5 jaj -20g oliwy -150g goudy -30g orzechów -2 banany -2 jabłka -kisiel suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez -omega 3 -80g wheya
[...] uwagę że zgarbiony byłem. Poza tym ok Na suwnicy dodane i w standing leg curl również. To ćwiczenie dziś zrobiło robotę. Potem łydki już dośc lajtowo dieta: -500g kury -300g ryżu -5 jaj -20g oliwy -150g goudy -30g orzechów -2 banany -2 jabłka -kisiel suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez -omega 3 -80g wheya
elo. nie chce mi sie czytac wszystkiego ale powiem jedno. Jeżeli dodacie kisiel do ostrowii to bedziecie mieli rozpuszczalność duuuuuuzo wiekszą i dojdize smak:) PYCHA!!
wiesz co też robiłem z kakao i nie smakuje. pewnie dlatego że kakao samo w sobie nie jest słodkie tylko gorzkie. może gdybyś posłodził troszke to by inaczej smakowało. Ja kupilem kisiel z cukrem i jest ok
Siema głupki :) Mam patent na biały ser Gotujemy kisiel ananasowy ,po przyrzadzeniu go wpieprzamy rozdrobnioną kostke sera dokrajamy na drobno jabłko ,słodzik i jazda
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam bardzo łatwo "wzruszający" się ukł. pokarmowy, muszę biegać najlepiej na czczo, ew. jakiś leciutki posiłek z ww. prostymi np. banan, pół kajzerki z dżemem/miodem, kisiel, potem z 40 min odpoczynku (bez popijania) i mogę iść w spokoju na trening
Z wojtem nakopie mu i przejme władze nad działem a tak na serio nie powiem z kim bo cokolwiek bym powidziała to będzie źle I NIE nie może być walka w kiślu za mała kontrola nad przeciwnikiem jest przez kisiel
to ty masz tyle :-) kazdy ma inne dosjcie i inną różnice :-) ja płace tyle ile powinno sie płacić za taka substancje :-) Izzik. na dzień dzisiejszy nie kierował bym sie w tym kierunku :-) Kilak lat temu byl elegancki gesty kisiel. Teraz jak widziałem to juz nie to :-)
mądre to, ale u mnie by nie przeszło.. Majka jest typowym niejadkiem, choć i tak je bardziej różnorodnie niż ja w jej wieku... ;-) kisiel, budyń, jogurty, naleśniki, niby to, co dzieci lubią, moja do ust nie weźmie ;-)
jak to nie ma terminu??? Velasquez vs dos Santos odbędzie się 8 października na gali ufc 136... Nie macie wrażenia, że pod koniec I rundy kiedy dos Santos robił kisiel z twarzy Carwina ten nagle odpuścił i się odsunął zamiast atakować i zafundować Shane'owi ciężkie KO!? A co do obrony pasa przez Velasqueza daje 60:40 dla Juniora chodź będę [...]