kiedy

[...] jeszcze stres i w pierona nauki.. czerwiec okres sesyjny - ale jeśli dobrze pójdzie to w sesji będę miał tylko 4 egzaminy niemniej ide na prawko wiec nie wiadomo.. jeździć kiedyś trzeba, a nie chce byc zbyt agresywnym na drodze lipiec zasłużone wakacje, choć nie do końca, bo znowu mam praktyki - dużo łażenia po ludziach z ankietami etc w sumie [...]

[...] mniej wiecej tak pon silka wt biegi śr silka czw biegi pt siłka sob biegi/rower Jestem po 2 razach na siłowni,niestety chodze sama na typowo meską i juz nie komentuje min kiedy robie przysiady z pusta sztangą -czy moge robic je np w zamian z hantlami,wydaje mi sie jednak ze sztanga jest wygodniejsza. No i mam problem z podciaganiem kolan do [...]

[...] na punkty tylko walczy na 100% swoich możliwości, nawet z Choiami, Colemanami czy Zuluzinho... Poza Griffinem w LHW znajdzie się napewno paru chętnych na walkę z Silvą. No a kiedy Anderson ucieknie z powrotem do swojej MW to będzie tam już na niego czekał Wanderlei, panowie się ostatnio nie lubią. Wygra oczywiście Silva, ale czy Anderson to [...]

[...] bez walki" "Sukcesu możesz być pewien tylko, jeśli atakujesz miejsca, których nikt nie broni" "Niech twoje plany będą ciemne i nieprzeniknione jak noc, a kiedy ruszysz, uderzaj jak błyskawica" "Jeśli twój wróg jest pogrążony w chaosie, zmiażdż go" "Atakuj wroga gdy jest nieprzygotowany, pojawiaj się tam, [...]

[...] plecy no masakra ale Była dobra dietę dobre odzywki do tego.Wątroby nie czułem wogule.Przez 2 tyg miałem codziennie pare krwotoków z nosa i przez paręnaście dni miałem gorączkę,dobra Clomid wezne tak jak łysy mówi a kiedy wziasc pierwsza tabletkę dzień po zakończeniu cyklu na noc? Zmieniony przez - lololip77 w dniu 2009-05-01 09:46:59

[...] nie moge.... W sumie bede mial jakies 800 zł a musze kupic sobie jeszcze buty jakies koszulki i obowiązkowo spodnie i spodenki Ale ogolnie jest poprawa od zeszlego roku od kiedy zaczelem chodzina na normalna silownie i cwiczyc z glowa. Koszulki sa obcisle A spodnie mi spadają :D Z racji tego ze jest dlugi łekendos siłownie mam zamkniętą Wiec [...]

ok Czyli zalecę się do dawkowania takiego jak na ulotce Psycho Dad dziekówa za rozpisanie Tego clomidu mam ost pytanie i temat można później zamknąć Kiedy dokładnie zacząć od blok dzień po cyklu ?

[...] suple. Mam jeszcze parę pytań, prosiłbym o rzeczowe odpowiedzi. Mam TCM Olimp, Man Scocrch i Bcaa. Będę robił w tygodniu 3x trening siłowy i 3x aeroby. 1. Jak to rozpisać, kiedy co brać. Kreatynę tak jak wyczytałem w działach z kretem - DNT 5gr na czczo, w DT 5gr na czczo i 5 przed treningiem. A co ze Scorchem? Brać go tylko w DNT, przed [...]

Nie ma celu wiec nie podalem zapotrzeboiwania tylko wypisalem posilki. Nawet nie powiedziala kiedy aeroby bedzie robic i kiedy trening zeby posilek przed i potreningowy dac.

[...] niestety siłownia jest od poniedziałku do piątku od 16 do 21 a w sobote od 11 do 14. No ale chyba będe zmuszony dawać te 100 zł bo inne siłownie są sporo dalej i musiał bym kupić chyba bilet miesięczny też więć wyszedł bym i tak na minusie :d Ehh ale w dobie kryzysu kiedy to ceny skaczą w góre chociaż siłownia powinna być w normalnej cenie :<

[...] lub łososia + warzywa np kalafior, brokuły, marchewki + ryż). chciałbym poznać profesjonalna opinie o tym odżywianiu lub zmodyfikować go żeby dawało więcej rezultatów.. kiedyś ćwiczyłem na siłowni, brałem różne suplementy, tak wiec chciałbym również zaczerpnąć rady co dodać do tej diety ?(jakie suplementy i kiedy).. Ps nie pale i rzadko pije [...]

dużo piszesz o stresie, mam ten sam problem to zależy od jego natężenia, ale on może zrujnować naprawdę sporo; kiedy kortyzol w długotrwały sposób zalewa organizm odbija się to bardzo mocno na testosteronie . Robisz też badania hormonalne? przewlekły stres to niewesoła sprawa wiem coś o tym też miałem z tym przejścia kiedy sam byłem długo za [...]

[...] BF: 16% Wzrost: 186cm Waga: 81kg Klatka: 98 cm Pas: 84 Udo : 58cm Łydka: 39cm Biceps: 37,5cm Przedramię: 30cm TRENING Do tej pory ćwiczyłem splitami (nie licząc okresu kiedy zaczynałem i rozpoczynałem od treningu ogólnorozwojowego). No i postanowiłem coś zmienić i biorę się za FBW 15/10/5 autorstwa Wodyna. Do tego 2 razy w tygodniu [...]

[...] wysokie wartości, a pH w granicach 7.0 jest neutralne. Nie miało to absolutnie żadnego przełożenia na życie codzienne. Teraz okazuje się że cieszymy się dłuższym zdrowiem kiedy pH naszego organizmu jest neutralne, lub delikatnie zasadowe, można łatwo zmierzyć. Natomiast kiedy zmierza ku kwasowości mamy większe ryzyko rozwinięcia się [...]

Jak sam mówiłeś białko jest do uzupełniania jego braku w diecie. Stosuj je wtedy kiedy w twoim posiłku będzie go mało. Jeżeli liczysz ile każdy posiłek ma btw i jakie zapotrzebowanie ma twój organizm no to powinieneś wiedzieć kiedy ci go brakuje. Pozdrawiam

[...] stoi w sprzeczności z zasadami gitów." "ale widać "współpraca" a "współpraca" to nie to samo" Bardzo daleko posuniętej hipokryzji w tym co piszesz nie widzisz? Czyli są twardzi ludzie z zasadami, które to zasady jednak w przypadkach kiedy jest to wygodne - tych ludzi nie obowiązują? To już prawie jak politycy

Witam, kiedy lepiej spozywac posilki z duza iloscia kalorii np. jakis cheat meal? Po treningu silowym, czy po duzym wysilku np. 90 minutach meczu pilki noznej? Generalnie nie mam problemow z trzymaniem diety, ale troszke zaczyna mi brakowac niezdrowego zarcia i zastanawiam sie kiedy zapodac jakiegos snickers'a, lody czy pizze żeby ich wplyw na [...]

[...] rady zawsze na miejscu!! po co robic niepotrezbny spam - chcecie porozmawiac sobie o jakis *******ach - zrobcie temat w odpowiednim dziale i tam sobie spokojnie podyskujecie kiedy jest odpowiednia pora na zaczynanie przygody z suplementami ..... jest poczatek wiec i bedzie koniec - tam bedziecie mogli wyrazic swoja opinie jesli nie pójdzie. na [...]

[...] wszystko przyjdzie czas =). A lepiej nauczyć się czegoś na żywo od trenera i przede wszystkim poprawnie, niż okaleczonej lub niepoprawnej wersji z internetu. U nas w klubie, kiedy przychodzą na matę nowi ludzie, trener przysiada przy nich, daje im tzw. "zadaniówki" - jeden łapie drugiego w gardę. Ten na dole musi przetoczyć, ten na [...]

[...] nie mieć super-dokładnej diety? Mogę starać się jeść regularne posiłki (i jeść jak najwięcej. Jeśli są jakieś produkty, które szczególnie musiałbym jeść, mógłbym coś "wykombinować", ale na pewno nie mam możliwości ułożenia super-dokładnej diety z rozpiską, co, kiedy i w jakiej ilości jeść, bo jestem zdany na gospodarzy. Help, please. Pozdrawiam.