kiedy

[...] dokładam chociażby 1,25 kg i wszystko idzie dobrze. Z początku miałem bóle w krzyżu przy robieniu mc ale z pomocą trenerów i chłopaków na siłowni doszedłem do momentu kiedy robię to ćwiczenie poprawnie. Traktor, dzięki za odpowiedź. Mówisz więcej kalorii? Ok, zajrzę do działu odżywianie i coś wykombinuje. Jeżeli chodzi o same ćwiczenia to [...]

Hehe no właśnie... Też zmieniłem kiedy sobie przypomnialem te walki... Omijamy Kliczkow z daleka... Wach zniszczył Longa,który porozbijal łuki Solisowi...Warunki dyszle...Itp. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-25 21:26:45

Ja nie mowie ze 30 w bicu to jakis dyshonor (sam kiedys tyle mialem), tylko ze przy takich wymiarach nie trzeba brac w ogole odzywek aby miec przyrosty a odzywki ewentualnie koksy zostawic sobie na pozniej kiedy juz sie powowli przestaje rosnac, a dzisiejsi pakerzy to tacy ktorzy zaczynaja swoja przygode z ciezarami od "tony" odzywek i [...]

[...] raczej nie do mikrofali, chyba że docelowo mają to być gotowane warzywa :-P. Dałabym ją osobno. A mięso i ryż czy ziemniaki mogą być razem, chyba że ktoś np. nie lubi, kiedy to wszystko się razem wymiesza... Jeśli masz dłuższe plany trzymania diety "pudełkowej" i możliwość stałego korzystania z mikrofali, to jak najbardziej, warto [...]

[...] syntetyczne słodziki i nie używam, chociaż mąż się uparł , żeby była i stoi sobie w kuchni pod stołem, raz na ruski czas służy do podgrzania mu golonki :-D. Natomiast kiedy ktoś pyta o podgrzewanie w niej jedzenia, zakładam że sam nie ma takich oporów i i tak jej używa, a nie mam w ręku wystarczająco dobrych argumentów, żeby mu to [...]

Chłód też nie jest korzystny dla zdrowia, kiedy cała krew z ciała spływa do żołądka i wątroby, żeby wspomóc trawienie zimnego jedzenia, a reszta ciała marznie... Moim zdaniem w takiej sytuacji pasuje znaleźć jakieś inne rozwiązanie, choćby popijać jedzenie kubkiem gorącego napoju lub gorącej zupy z termosu (można ją ugotować raz na kilka dni w [...]

[...] nawet pisali o tym jak jeszcze chodziłem do gimnazjum we flexie (czy itp) ,,, wiec ,, nie wiem czy twoja uwaga byla an miejscu ale ostatnie badanie : Krostka powstaje wtedy, kiedy mieszek włosowy połączony z gruczołem łojowym ulegnie zatkaniu nadmiarem tłuszczu i złuszczonych martwych komórek naskórka. Namnażające się bakteria powodują [...]

[...] Tak bym proponował. Nie wiem czy jest sens robienia" lekko " treningu w sobote. Aeroby ok, ale może daj więcej czasu na regenerację mięśniom i zrób większą pompe w dni, kiedy ćwiczysz poszczególne partie. Pamiętaj, że jeżeli jest napisane, że w przykładowo piątek robisz barki i nogi, to nie myśl, że ci w te dni nie działają bicepsy i inne [...]

Myślę że nie musimy się martwić o ilość zawodników , teraz kiedy są połączone kategorie wagowe

Mozesz smialo dwa razy w tygodnie. Dwa razy w tygodnie jest o wiele lepiej niz jeden raz w tygodniu. Rob okolo 7-9 seri. Nie idz do failure w zadnej seri tylko mniej w zapasie okolo 1-2 powturzen kiedy konczysz serie.

kiedy chłopie, jakoś się nie możemy zgrać. Wysłałem na maila coś statystyki chyba słabo trybią Dziś: 340 Zeszły tydzień: 340 Ogólnie: 6960 Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-11 17:49:03

Siłowo kiedy trenujesz ? Co jest twoim priorytetem sylwetka czy boks

Siłowo kiedy trenujesz ? Co jest twoim priorytetem sylwetka czy boks Można powiedzieć, że nie jest to regularne, ponieważ trenuję też na siłowni, ale to bardziej jako dodatek i zazwyczaj w weekendy; niedziela, bądź w czwartki. Jeśli chodzi o treningi siłowne na boksie to mamy normalny trening boksu składający się głównie z ćwiczeń wydolnościowych, [...]

[...] + chudy twarozek oraz 2 x magnefar b6 i 2 x tabletki ziolowe uspakajajace (melisa + costam). Zasnalem bez klopotow i spalem dobrze do rana, co mi sie jeszcze nie zdazylo od kiedy gram (rok). Glowna roznica w porownaniu z tym co robilem do tej pory: posilek raczej bialkowy - wczesniej stawialem na weglowodany (soki, owoce itp). Magnez - tego [...]

Czesc po tlustym posilku kiedy mozna wznowic trening z odzywka dokladnie z aakg ile czasu odstepu musi byc pomiedzy posilkiem i zastosowane cwiczenia do spalenia tego tluszczu?: http://allegro.pl/olimp-aakg-extreme-300-kaps-od-hurtowni-i2280050950.html

Kiedy będziesz w pl? Tego gowna megsbola nie jedz ch** wie co to jest. Tylko sobie namieszasz bardziej. Daj ten tamox i tab dziennie i kmin symex/etadron tyle w temacie.

Witam, trochę czasu minęło od kiedy powstał ten temat, muszę przyznać że jak to czasem bywa, opieprzalem się przez praktycznie połowę 2019, ale od maja/czerwca cos zacząłem działać i trzymam się z tym do teraz. Nastąpiły lekkie zmiany. Wg mnie to nic wielkiego narazie, ale staram się trzymać tempo. ;-DAktualna waga 71,5 180cm w tym momencie dobrze [...]

Brutus od kiedy zaczales reklamowac ovopol ??? Sprzedajesz sie, robisz sie komercyjny . Zaczniesz zbijac kase bedziesz oplywal w luksusy i przestaniesz sie zajmowac SFD a wtedy polowa ludzi na znak bojkotu zlapie kontuzje. Pieniadze szczescia nie daja P.S PAMIETAJ!!! ze tylko wiarygodny jest ekspert glodny. Ekspert syty nie ma nic do powiedzenia [...]

Nie jest to raczej sensowne co piszesz...pryszcze wyskakują od hormonu który nazywa się DHT....w skrócie, kiedy za dużo masz teścia w oraganiźmie....wtedy konwetuje on właśnie do tego hormonu..jest on odpowiedzialny m.in. za wypadanie włosów i wypryski łojowe, natomiast co do bąbli..to nie mam pojęcia...ale trochę kolego przesadziłeś z tymi [...]

Jescze parę zdań, co do poziomu zawodników w klubie K.O.Wal Muay Thai (pisałem już o tym- tu moja wcześniejsza wypowiedź w nieco zmienionej formie) Trener klubu K.O.Wal Muay Thai- Piotr Kowalczyk mieszkał przez pewien czas w Krakowie i tam uczył thaiboxingu. Kiedy przeniósł się do Warszawy musiał zacząć uczyć zupełnie nowe osoby. Niestety [...]