kiedy bcaa

jeśli uważasz że opłaci Ci się to finansowo to zaaplikuj sobie zestaw antykatabolików i jedz kiedy tylko masz mozliwośc i jak najbardziej kcal. kup: BCAA-HMB-kreatyna podczas pracy popijaj izotoniki lub soki Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-05-15 11:22:31

chciałam dodac, ze w dni ( 2 w tygodniu), kiedy tylko szaleje na rowerku ok. 1 godziny, po czym nastepuje wchodzenie na 10 -te pietro ok. 10 razy z pełnym plecakiem - rano przed sniadaniem biore profilaktycznie 4 tab. bcaa, potem sniadanie i co dalej???

To wtedy kiedy cwicze na silce przed i po tren, jak biegam to przed i po bieganiu tak? A 5,5 gr BCAA to mało w tym wypadku?

Bcaa przed treningiem, po treningu jak juz musisz ktores z tych do daj tego gainera, carbo zostawisz sobie na kiedy indziej. ale i tak jeśli jesz posilek po treningowy w miare rozsądnym czasie i wypelniasz swoje zapotrzebowanie kcal/ makro to nie potrzebujesz dawać prochu po

masz jasno napisane, Bcaa przed treningiem, po treningu jak juz musisz ktores z tych do daj tego gainera, carbo zostawisz sobie na kiedy indziej. po co pytasz ddugi raz o to samo? czytałes w ogole co kolega napisał?

[...] a to juz zalezy jakie witaminy bo są takie, które zawierają po 50% RDZ w tabletce, a są takie, ktore zawierają po 500% RDZ . Powiem szczerze, ze jak jem takie dawki np. B6 kiedy nie trenuje to mnie czyści - za duzo witaminy. Wiec akurat te witamin musze stosować cyklicznie. Glutamine tak samo. Czasem organizm musi odpocząc od sztucznosci i co [...]

stosuj BCAA przed treningiem lub w trakcie, kreatyne po treningu. Na pusty żołądek z rana bez sensu wg mnie. ogolnie w przypadku kreatyny nie ma wekszego znaczenia kiedy ja przyjmiemy:) suplement ten nie dziala doraznie, nawet jesli ma wplyw na uzupelnienie substratow eneretycznych, to przyjecie go zaraz po treningu ma niewielki wplyw na efekt [...]

BCAA zawsze pzed albo w trakcie treningu Nie ma różnicy kiedy bierzesz kretę, czy betalanine w DNT A w DT dałbym tez po treningu mono właśnie jak pisałem

[...] hcg 1500jed. e3d 17 po ostatnim strzale clomid pierwsze trz dni po 100mg(2tab) i do końca(24tab)po 50mg ed Morze być ? starczy pct? Mam jeszcze pytanko w sprawie supli: -kiedy i jakie najlepiej brać do cyklu? -posiadam:mutant masa,HMB tabsy,taurine-olimp,Bcaa,glutamine-dymatize nuration,glucosamine,multi packa,clenburexin-treca,magnez z b6 [...]

[...] 1500jed. e3d 17 po ostatnim strzale clomid pierwsze trz dni po 100mg(2tab) i do końca(24tab)po 50mg ed Morze być ? starczy pct? Mam jeszcze pytanko w sprawie supli: -kiedy i jakie najlepiej brać do cyklu? -posiadam:mutant masa,HMB tabsy,taurine-olimp,Bcaa,glutamine-dymatize nuration,glucosamine,multi packa,clenburexin-treca,magnez z b6 [...]

Proste do szybkiego uzupelnienia brakow, mam prace ktora niepozwala mi pic szejkow bialkowych ani tez jesc kiedy bym tego chcial a tabl sa dyskretne i szybko mozna je polknac druga sprawa potrzebuje ich jako eaa po treningu razem z bcaa a po trzecie spozywam je tez przed posilkami ubozszymi w bialko zeby zapewnic w miare optymalny bilans azotowy [...]

Ponieważ jest to początkowy okres ćwiczeń, nie ma konieczności szczegółowego obliczania diety. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na kilka istotnych spraw związanych z ewentualna poprawą jakości aktualnego sposobu żywienia. Posiłek I – ma na celu zapewnić właściwy rozruch organizmu po okresie snu. Nie możesz zacząć od posiłków [...]

Kiedys to bylo dobre - teraz nie wiem ... poprostu chce kuoic wiecej towaru odrazu bo wtedy mam taniej . A 1 cykl bedzie kreatyna + bialko i jakis mass gain na mase . a potem bcaa+glutamina . Przez 1.5 roklu malo cwiczylem , od czasu do czasu , bo nie bylo kiedy bez odzywek itp , wiec najpierw chcialbym mase zlapac. oczywiscie porady mile widziane

Stasjo:) korzystaj z jednego ,zródła cen kiedy robisz porównania a nie te, które Ci pasują do uzyskania dobrego przelicznika bierzesz ze sklepu netowego w cenach mega-promocyjnych a nowe prezentowanych produktów z oficjalnej strony OLIMPA:) -Gdzie wyczytałeś ,że na cykl jest potrzebne 360 kaps ? - A jesli jest potrzebne wtedy kupuj słoik 300 [...]

kiedy brac bcaa http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

Ja brałbym bcaa i kupił termogenika. A na marginesie za 250zł zamówiłem 3,5 kg Protein80 i 1kg Anabolic Protein Hi-teca i 120 caps therm line olimpa. Poszukaj w sklepie sfd promocji. Więc nie ma tragedii nawet z tak niskim budżetem, poszukaj na pewno coś znajdziesz zwłaszcza teraz kiedy mnożą się promocje.

Co do cytowanej pradwy: - Zgadzam sie coś kosztem czegoś, nie stosuje tej metody cały czas tylko cyklicznie i też nawet nie codzień tylko kiedy się nie wyrabiam z posiłkami. - Pierwszy fragment pisze chyba o bcaa a nie szejku. Pozatym czesto sie budze na sikanie wiec już jest więcej niż 3 sekundy, więc nie ma znaczenia czy się obudze na tą 1 [...]

[...] czego, całkowita niechec do jakiego kolwiek wysiłku, robilem badania bo niewiedzialem co sie dzieje, ale teraz juz chyba wiem wyszło 5 lat treningow regularnych i rzadko kiedy potrafilem odpuscic na treningu a teraz 4 tydzien pauzuje i czuje poprawe dopiero po takim czasie, sen ,odzywianie ,jakies bcaa ale przedewszystkim przerwa w treningach

[...] kupić MAGNUM 5000 treca-co wy na to ?czy lepiej Mass XXL też treca i nitrobolon i aminowhey,pozatym prosze o rozpiske tych supli a głównie bcaa g-force no i cell pumpa z tauryna,kiedy brac ? Zmieniony przez - Static w dniu 2006-01-15 11:23:57 Zmieniony przez - Static w dniu 2006-01-15 11:28:05 Zmieniony przez - Static w dniu 2006-01-15 11:30:00

Od samego białka nie schudniesz. Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby , a bcaa też Ci póki co niepotrzebne. No i 6 x tyg to trochę dużo, kiedy odpoczywasz ?