kfc

[...] Casein - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g sznycel z indyka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 3.kfc + lody oreo + ciasto 4.200g piers z kurczaka + ziemniaki + 5g olej kokos 5.pół pizzy giuseppe 6.100g cini minis granola + 50g kazeina [...]

Dziś byłem na zakupach w Jankach, cinko z dietą, ale za to zjadłem fullera w KFC (trochę kury ) no i ciepłą kanapkę z podwójnym tuńczykiem, serem i warzywkami prawie jak dieta ;P jutro już będzie lepiej, już nie mogę się doczekać treningu klatka, biceps, przedramie masakra Zdr!

02.02.2013 Barki Sobotni trening barków, jako uwieńczenie całego tygodnia. Niestety na 5 treningu w tygodniu już moc nie jest taka sama. Dzień przerwy idealnie pozwala mi się zregenerować. W weekend same pokusy żywieniowe, w piątek impreza firmowa, wszyscy jedli same smakołyki, a ja zamówiłem grillowaną pierś z ryżem jaśminowym i 2 razy tatar. W [...]

Lisus - na tej diecie mogę bez problemu zejść z tłuszczykiem do 14-15% - wiem, bo przed przerwą w ćwiczeniach miałam 14% a jadłam naprawdę tragicznie, dlatego uważam że będę miała swój wymarzony kaloryferek mimo tego w jaki sposób się odżywiam... Taki mam szalony metabolizm że wszystko przepalę... Wiem, że u niektórych tabletki powodują tycie, u [...]

pilkaPN - w niedzielę zrobię pomiary i będę wrzucać co 2 tygodnie :) badania krwi robię regularnie bo moja mama jest analitykiem więc mam komplet - wyniki są idealnie, po mojej diecie na bułkach z KFC sprzed 2 lat cholesterol przekroczył lekko normę, ale już dawno odstawiłam tego typu żarcie (tylko raz na czas pizza, uwielbiam najbardziej na [...]

dzieki, za wszystkie komenty, a ty zwieżak nawet nie zabieraj sie do pisania postow bez slownika ortograficznego Dzisiaj samopoczucie już wporządku, ale z dieta z***alem, zamiast sniadania o***alem ogromną dawke bialka + carbo, a 2 następne posilki zastąpilem kolejno: KFC, Pizza Proteina i przedtreningwoy który wsunełem przed chwilą już [...]

Wczorajszy dzień wrzuce jutro, dzisiejszy w sumie tez. Chociaż dzisiaj to już totalne ładowanie... Normalny obiad, tony ciasta zaraz KFC. Puscilo mi wszystko dzisiaj po pogrzebie. Wieczorem tylko mały FBW i fotki. Cieszy jedynie to poniżej (jak wejdzie). To mi zaczyna sie powaznie podobać... [...]

Tez coś muszę wymyślić dla siebie :-)). Ale jeszcze nie wiem w którym kierunku puszcza grubego: kfc? Monopol? Lodziarnia? Na razie bramka nr 3 :-)) Najlepiej lodziarnia w drodze do monopolu po singielka :-)).

hvja bylem w zoo za to pomiane po M1 robilem hehehehe kfc oyebane

Dzień:26.10.08 NIEDZIELA Relacje z dnia dzisiaj rano o 7 pobudka bo musiałem jechać na bierzmowani...no i znów musiałem zjeść w KFC ale nie jest złe raz na jakiś czas źle nie zrobi jeszcze to była jakaś dobra mięsista rybka a po południu odpoczywałem!! JOVOVlCH-WL to rekord 116 technicznie z około marca MC najwiecej ile robiłem to 150kg x 2 na [...]

]/SFD/Images/2016/4/25/889c37ae162a4186b71b5c6539acca3d.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]

[...] na czczo, żeby móc mieć później więcej czasu dla siebie. Po treningu wjechała szama, potem wyjście z domu na zakupy...i tak do 21. W międzyczasie miałem dużo pokus, kfc itp, ale twardo nie jadłem i czekałem aż wrócę do domu i zjem. 2 posiłku praktycznie na raz, za dobre to rozwiązanie zapewne nie jest, ale dzisiaj nie miałem wyjścia, mam [...]

Tortilka jest fajna, polecam ;) 14.02.2014 r. DT Dziś Walentynki :) Z tego powodu dziś był przyjemny dzień, zaliczyłem kino, wieczorem romantyczną kolację, ja jajka z mozarella i białko, a dziewczynie zrobiłem Qurrito z KFC %-) Miałem się napić winka, ale odpuściłem, ze względu na to, że 15.02 (sobota) czeka mnie gruba ilość alkoholu. No i [...]

9&10.05.2015 DNT Znów plan nie wypalił tak jak chciałem. Miałem zrobić w sobotę rano trening nóg, ale rodzina wpadła do mnie z samego rana i jak to zawsze od rana do wieczora jazda po mieście itp. Wracałem po 21, byłem tak zmęczony, że nie myślałem o żadnym treningu. Miska była średnia, nie liczona, z takich cheatów to można powiedzieć, że klopsy [...]

O no to było coś w tym stylu, w dziale suple dla kobiet, napisałam że chcę zejść z tłuszczykiem do 14-15% i w tym celu stosuję takie i takie suple, a one na mnie skoczyły że tyle % BF to jest zagłodzenie, zaczęły wrzucać jakieś foty żeby mi to udowodnić, itd, a ja mam taką budowę że całe życie miałam 14-16%, dopiero jedząc 2 lata buły z KFC z [...]

[...] Revimed i większego zamieszania i burdelu w zyciu nei widzialem.. od 9:30 siedziałem do godziny 12 i dopiero o 13 zjadłem swój pierwszy posiłek jakim był grander i frytki w kfc bo juz padalem na ryj.. Drugi posiłek to było sphagetti.. i tyle dzis zjadlem, zjem jeszcze coś moze owies i z 6 + jaj .. Ale no niestety dzis nie dało rady , musiałem [...]

Ble!! dobre to było dziś kfc 8-)

alex wybacz ale to tak wyglada, rozumiem, ze masz problem z obiadem, wiele osob ma, bo pracuje w tych godzinach albo sie uczy. Jak masz ochote jedz do woli w kfc ja Ci nie zabraniam

To jak juz pracujesz w tym KFC (sam pracowalem ponad rok) i nie masz zmian tylko na kasie, a czasami stajesz na serwisie to powiedzmy, ze ruchu Ci nie brakuje. Sama kasa to malo, a jak wracasz zmeczona, znaczy, ze za malo jesz albo nie to co trzeba ;] Obiad w pracy. Popros ladnie kucharza, zeby zrobil Ci fileta (czyli w zamknietej, nie otwartej) [...]

Ta praca w KFC mnie wykancza, chyba z niej zrezygnuje Dzis znow 8h zapierdzielania... Chyba to jednak nie jest praca dla mnie,nawet nie odpoczelam po wczorajszym dniu a dzis bedzie jeszcze gorzej.