kfc

[...] teraz to co napisales ze ruska jest tansza od polskiej + te !!!!!!! jako ze sadzisz ze jest gorsza bo tansza Dieta ? heh...na silowni koles co stoi za lada, ~40 latek, dobrze wyglada, za***ista rzezba, naprawde wyglada konkret. Dziennie, mcdonald, kfc, batoniki, kanapki...to jest jego dieta Zmieniony przez - zyz w dniu 2006-01-01 23:10:48

Russel - GREGOR_ian - jak masz taka sile persfazji to moze wbijesz sie do chlopaków z KFC i tez "poprosisz" o przepis

z kfc jest ciezko ta panierke zrobic dobra a ten musze przetestowac

CWFC co? Brzmi jak pas KFC

Widocznie za malo jesz. Jak ja jem ryz, to mam ryzu caly talerz, a mam kolege, ktory twierdzi, ze tez je na mase, a woreczek ryzu (110gram chyba) po ugotowaniu dzielil na 3-4 posilki. Jakie platki jesz? Zrob jakies porzadne, dodaj do tego orzchy, rodzynki, morele, nawet banana - nie mow mi, ze sie nie najesz, jak nie dodaj jakis omlet etc. Posilki [...]

I tu akurat masz rację Cezi pan W.Klitschko nie miałby racji bytu w latach 90tych... Jeżeli zdobył by ten pas to z pewnością tak długo by go nie bronił. Tak tak został zmieciony tylko co mnie to obchodzi to była walka w amatorce. Savon z racji tego swoich poglądów patriotycznych nigdy nie zawalczył jako zawodowiec. Wolał walczyć dla uciechy [...]

Ok dzięki , dorzucam minerały , mam jeszcze pytanie zwiększenie kalorii np o 100-150 (dodając kilkanaście gram tłuszczy nienasyconych) pomimo deficytu kalorycznego może spowodować zatrzymanie spadku wagi? Rozumiem , że organizm musi się stopniowo przyzwyczaić do zwiększonej podaży kalorii (nawet tak małej)? dobrze rozumuję? ad tego sera żółtego [...]

Z sera żółtego zrezygnuj. Jeśli się zatrzymałeś z tłuszczem, to potrzebujesz doraźnych środków. Chleb pełnoziarnisty wywal i dodaj zamiast niego płatki owsiane. Dodaj tłuszczy: orzechy włoskie, tran lub olej lniany. Tak jak Koniu napisał, o3 to za mało. Przyjmij 1,0-1,2g na KMC. Jeśli będziesz na za dużym deficycie to co z tego, jak potem będziesz [...]

Chrzestna była amazonką, miała przeżuty na mózg - zmarła. Mięsa nie jadła Matka choruje - mięsa nie jada. - ale takie argumentowanie do niczego nie prowadzi. Też mogę powiedzieć, że wujek nigdy nie palił a umarł na raka płuc, a babcia kolegi po 20 - 30 skręcanych na kolanie papierosów smoczy od wojny i w wieku 78 lat ma się nieźle. Czy to jest [...]

[...] bo inaczej tego nie napisze.... %-) Wieczorem jeszcze pojechałem na uro do koleżanki posiedziałem sobie do 23 i zawinąłem. Ogólnie zjdałem w ten dzien 5,4k kcal %-) W kfc o 23 tak sie najadłem że to koniec %-) ;-) Zasnąłem ogólem o 5:00 bo czekałem na walke Szpili. 26.1.14 Wstałem o 11 ;/ brat mnie obudził. Nogi zakwaszone bardzo mocno, a [...]

Jednak się przekonałam, że jakość jedzenia ma u mnie za duży wpływ na jakość treningów ;-). Także jogurciki czy szejki z maka nie dla mnie :-(. Teraz szejki w maku to mega lipa lepsze są w kfc:-))

dzisiaj trening bez problemów, nawet fajnie mi sie ćwiczyło: barki: wycisk pełny z klatki 8x40kg 6x44kg 6x48kg 4x53kg 4x53kg podciąganie sztangi 8x46kg 8x46kg 6x50kg 6x50kg spięcia na skośnej 20kg 20kg 20kg wyciskanie ładnie, cały czas kontrola i powolne opuszczanie, podciaganie tez spokojnie, a spiecia standard - do max'a. po szkole wrocilem do [...]

[...] na kcal ,pomiary ,staz ,BF i p******ce jakies,jakie kujwa zapotrzebowqanie??? co to zawodowcy jacyś??? ,na poczatek trzba przestac obzerac sie jaki swinia,przestac do kfc i donaldow chodzic ,nie pic browarow na noc i nie zrec po tym,zwiekszyc podaz bialka i warzyw ,obnizyc wegle -proste!!! tluszcze zwierzęce zamienic na te zdrowsze typu; [...]

W wieku 16 lat moj wzrost wynosil 160 cm. Tez byłem nazywany przez kumpli mały, skrzat itd. ;d. W dniu dzisiejszym mam 180 cm lecz wage 71 kg ;d (w wieku 16 lat : 76kg) :). Jedz zdrowo male porcje lecz często, omijaj kfc mcdonaldy , pij wode nie cole. I nie pal :P. A wzrost przyjdzie z czasem :)

Placki 'ala tortille robione własnoręcznie. Jakoś nie przekonuje mnie skład kupnych co mają po 7-10gr fatu na 100gr produktu :-) Mięsko duszone z cebulką. Sos keto roleski bbq. Świeża papryczka + mix sałat. Najlepsze a zarazem najzdrowsze tortille które tak bardzo wszyscy kochamy %-) Są dwa powody dlaczego sam robię placki. Po pierwsze używam [...]

a ja nie chce odżywiać się wyłącznie zdrowo, czyli nie pozwalać sobie na wyjście na pizze, czy zrobienie w domu makaronu jakiegoś. Myślałam , że niejedzenie oczywistego syfu jakim są fast-foody i słodycze, soki , cole itp. Niniejszym dla mnie jesteś przegrana. Szkoda mi czasu i energii na pannę, której nie zależy i najzwyczajniej się NIE CHCE [...]

KFC dobre foto

Poprawiona wersja jest juz dostepna Wkrotce beda takie pozycje jak fast food - np mcdonalds czy KFC Paczki postaram sie tez umiescic, ale teraz dodaje do bazy produkty jesli mam ich pelne dane. Jak chcesz tymczasowo miec paczka, to jest pole MOJE PRODUKTY i tam go dopisz :)

Czyli znów posiłek 1- 5 w MC/ KFC?:D

izzolat ale nazwa firmy... hmm cos na Daily... bede w piatek to Ci dam znac ale sie przypomnij :-) i nie ma duzo cukrow w sobie bo patrzylem na sklad :P ostatnio mam takie zboczenie wszystkiem sie dobrze przygladam :-% oprocz kartki makrosow z mc donlada lub kfc :D