kfc

Nie ma w tym kalkulatorze skrzydełek z kurczaka więc zaznaczyłęm tego z KFC. Cholera a tyle się męczyłem, czytałem tematy i g*wno zrobiłem ;/

[...] twarog 250g + warzywa + jogurt naturalny + 2 kromki razowca Trening 90minut piłka nożna na orliku - kondycja slaba DZIEŃ 14 Zrobiłem sobie wycieczkę do Gdańska. W 5h zwiedziłem punkt widokowy na oliwi, byłem nad morzem (a moze nad jeziorem?) oraz na starówce. Treningu brak, dieta oprocz jajecznicy z rana i twarogu na noc, kfc i mcdonald

No tak też czasami myślę - inni całe życie palą, 4xweek idzie KFC + co tydzien reset w klubach a ja się bedę przejmował 5 porcjami BCAA? %-) Jak mi się nudzi to szukam info o słodzikach bo jest w necie tego sporo, jednak zawsze są jakieś przeciwstawne wnioski i w sumie to nie dotarłem do czegoś konkretnego. Pozostaje mi żyć w myśli, że [...]

[...] na zero lub niektóre dni na minusie? Jak dodam więcej niż 500-1000kcal to coś da czy nadmiar idzie w brzuch i fat? Z tego co czytam to strongmani nie mają diety tylko wpieprzają kcal w kfc, mcdonaldach, sushi itp żeby nabić ogromną ilość kcal. Czy to nadmiar odpowiada za progress siłowy czy trzymanie się makro i podnoszenie makro zamiast kcal?

ja np wolę aby były w okolic zera niż mam poprzez KFC grubo wywalić je ponad zapotrzebowanie a potem męczyć się z redukcją tkanki tłuszczowej

Jaki jest sens w ograniczeniu tłuszczów im bliżej wieczora? Gdzie w tym sens w sytuacji, gdy brakuje Tobie (jak dobrze rozumiem) kalorii w ciągu dnia? W posiłkach (z wyjątkiem obiadu) masz bardzo niewielkie ilości węglowodanów. Z czego to wynika? Przecież to są ilości na przekąskę. Nie jesteś w stanie zjeść więcej? Sugeruję również przyłożyć [...]

Jaki jest sens w ograniczeniu tłuszczów im bliżej wieczora? Gdzie w tym sens w sytuacji, gdy brakuje Tobie (jak dobrze rozumiem) kalorii w ciągu dnia? W posiłkach (z wyjątkiem obiadu) masz bardzo niewielkie ilości węglowodanów. Z czego to wynika? Przecież to są ilości na przekąskę. Nie jesteś w stanie zjeść więcej? Sugeruję również przyłożyć [...]

30 lat to za mało by mówić o społecznych zjawiskach tego czy tamtego, aczkolwiek w Polsce akurat politycznie krok był przeogromny. Niemniej w dietetyce nie sprawdzisz wpływu takiej czy innej diety na społeczność. Dopiero przy badaniach idących w dziesiątki i więcej lat można mówić, że nawyki żywieniowe danej społeczności doprowadziły do tego czy [...]

"czasu niekoniecznie, ale czas ma się nijak do 'społecznych' kalorii. Odżywkę wypiję dziś w 2 minuty i już mam w sobie 400kcal,zaś kalafiorem się będę delektował 30 min. i wrzucę w siebie tylko jakiś ułamek tego." ale chwila, nie mozna ograniczac sie do ludzi trzymajacych diete i cwiczacych , na tej zasadzie gdyby ocenic sytuacje to [...]

Na kacu wszystko się wydaje wyolbrzymione, wydaje się, że ma się spadki wszędzie, a tak naprawdę to tylko woda poleciała. W piątki przez większość okresu masowania po treningu nóg zaraz leciałem pić, uda to jedna z lepszych partii u mnie, ale nadal ścinam białko i cofam się w progresie Klatę, którą się przejmowałem na każdym treningu, [...]

amerykance maja kase, prace i grubych dookola siebie dlatego w kfc moga zamowic sobie kilo zarcia w panierce i dietetyczna cole

Blee , ja myśle o pizzy nie wiem czemu bo zawsze zjem kawałek i mam dośc, albo o Kubku z KFC, albo o Frytkach nawet mnie ryba pieczona w bułce kręci, o karp na świeta mmmmmm

1. Ludzie to idioci i zamiast jeść normalne żarcie typu tosty pełnoziarniste z dobrym mięsem i serem wolą iść do KFC DLA KOMFORTU PSYCHICZNEGO. Nie lepiej zjeść golonkę z ziemniakami? Dobre węgle plus białko i tłuszcze zwierzęce, nasycone. Albo śledzia w śmietanie. Ale po co, lepiej zjeść Kinder bueno i zapić białkiem. Jogurt naturalny z miodem to [...]

Co do diety. Nie mogę nic ponieważ rodzice już mi mówią ze mam z głową :D I mam jeśc wszystko co jest uszykowane a nie żywić się po za domem(chodzi im o wszelakie mcD, kfC i inne)Ale codziennie rano jem/ piję coś o dużej zawartości białka- mleko, jogurt, biały ser, w szkole jem kanapki z szynką i pomidorem, wieczorem kanapki. Nie jem żadnych [...]

Raz zajdłem cały ten wielki kubek z kfc i z litr pepsi.

Smaczniejsza i tak jest w kfc.

Świetnie że Natural wraca.....szkoda że w KFC znaczy UFC ....mógłby iść do PRIDE......jako legenda .........UFC

Dietę możesz zmieniać, ważne żebyś wiedział co jeść. Ciężko jeść w kółko to samo. Ja np nie poddaję się w 100 proc diecie bo to nie dla mnie, pod zawody się nie szykuję. Białka jak najwięcej "szybkiego" a na noc kazeina. Węgli mało pustych a więcej złożonych, tłuszcze różne. Najważniejsze żeby unikać tłuszczy "trans" czy ogólnie nie smażyć [...]

Dietę możesz zmieniać, ważne żebyś wiedział co jeść. Ciężko jeść w kółko to samo. Ja np nie poddaję się w 100 proc diecie bo to nie dla mnie, pod zawody się nie szykuję. Białka jak najwięcej "szybkiego" a na noc kazeina. Węgli mało pustych a więcej złożonych, tłuszcze różne. Najważniejsze żeby unikać tłuszczy "trans" czy ogólnie nie smażyć [...]

[...] bycia na diecie bym wybrał, najbardziej mi odpowiada) ma około 400kcal. to chyba nie więcej niż zwykła, 15 cm bułka domowa. jak wy myślicie? można na taką kanapkę sobie pozwolić? będzie to lepsza opcja niż typowy mcdonald albo kfc? Dla mnie tam nie ma żadnych „ zdrowych „ składników i jeżeli chodzi o stosunek cena- jakość wychodzi tragicznie