Na masie nie powinno się jadać fast-foodów!
...w ogóle albo bardzo rzadko, w ramach cheat day.
Nie tylko ze względu na to, że takie jedzenie może popsuć metabolizm i przyczynić się do większego odkładania tkanki tłuszczowej , ale ze względu na to, że to jest przetworzona, niezdrowa żywność, zawiera różne chemiczne dodatki i niezdrowe tłuszcze, które psują hormony, zwiększają insulinooporność, a nawet mogą przyczyniać się do powstawania nowotworów!!!
Polecam artykuł na
Potreningu.pl o nowotworach
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czy-mozna-zapobiegac-nowotworom-7571
napisałam tam też komentarz na ten temat.
MASA + fast-foody oznaczają zwiększone ryzyko nowotworu!
Tak się nie buduje mięśni !!!
Lepiej dobić kalorie czymś zdrowym albo nawet nie dobijać wcale, ale nie jeść za często fast-foodów, bo za kilka lat możemy tego bardzo żałować.
Nowotwory najłatwiej powstają:
1- w dzieciństwie, ze względu na przewagę procesów anabolicznych i częste podbijanie insuliny jedzeniem
2- w ciąży - ze względu na przewagę procesów anabolicznych i wysokie poziomy insuliny
3- przy nadwadze i przejadaniu się (znów insulina)
4- NA MASIE - bo znów mamy procesy anaboliczne i dużo insuliny.
Procesy wzrostowe pomagają nie tylko zdrowym komórkom, ale też niestety rakowym!
Nie trzeba nawet brać SAA - samo środowisko hormonalne na masie temu sprzyja. Przy SAA ryzyko jest większe, ale bez nich TEŻ JEST.
Jeśli będziemy jeść fast-foody i się przetrenowywać, to mamy zwiększone ryzyko raka!!!
Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-01 11:38:21