kfc

Ok dzięki , dorzucam minerały , mam jeszcze pytanie zwiększenie kalorii np o 100-150 (dodając kilkanaście gram tłuszczy nienasyconych) pomimo deficytu kalorycznego może spowodować zatrzymanie spadku wagi? Rozumiem , że organizm musi się stopniowo przyzwyczaić do zwiększonej podaży kalorii (nawet tak małej)? dobrze rozumuję? ad tego sera żółtego [...]

Z sera żółtego zrezygnuj. Jeśli się zatrzymałeś z tłuszczem, to potrzebujesz doraźnych środków. Chleb pełnoziarnisty wywal i dodaj zamiast niego płatki owsiane. Dodaj tłuszczy: orzechy włoskie, tran lub olej lniany. Tak jak Koniu napisał, o3 to za mało. Przyjmij 1,0-1,2g na KMC. Jeśli będziesz na za dużym deficycie to co z tego, jak potem będziesz [...]

I tu akurat masz rację Cezi pan W.Klitschko nie miałby racji bytu w latach 90tych... Jeżeli zdobył by ten pas to z pewnością tak długo by go nie bronił. Tak tak został zmieciony tylko co mnie to obchodzi to była walka w amatorce. Savon z racji tego swoich poglądów patriotycznych nigdy nie zawalczył jako zawodowiec. Wolał walczyć dla uciechy [...]

Widocznie za malo jesz. Jak ja jem ryz, to mam ryzu caly talerz, a mam kolege, ktory twierdzi, ze tez je na mase, a woreczek ryzu (110gram chyba) po ugotowaniu dzielil na 3-4 posilki. Jakie platki jesz? Zrob jakies porzadne, dodaj do tego orzchy, rodzynki, morele, nawet banana - nie mow mi, ze sie nie najesz, jak nie dodaj jakis omlet etc. Posilki [...]

CWFC co? Brzmi jak pas KFC

Russel - GREGOR_ian - jak masz taka sile persfazji to moze wbijesz sie do chlopaków z KFC i tez "poprosisz" o przepis

z kfc jest ciezko ta panierke zrobic dobra a ten musze przetestowac

[...] teraz to co napisales ze ruska jest tansza od polskiej + te !!!!!!! jako ze sadzisz ze jest gorsza bo tansza Dieta ? heh...na silowni koles co stoi za lada, ~40 latek, dobrze wyglada, za***ista rzezba, naprawde wyglada konkret. Dziennie, mcdonald, kfc, batoniki, kanapki...to jest jego dieta Zmieniony przez - zyz w dniu 2006-01-01 23:10:48

TRENING BRAK DIETA Posiłek nr 1 350g jajek,280 chleba razowego Posiłek nr 2 Wieśmac z mcdonaldu i twister z kfc(musiałem zjeść, siła wyższa zwana brakiem innych możliwości) Posiłek nr 3 100g razowca, 200g jajek,50g rodzynek Posiłek nr 4 250g twarogu półtłustego, 100g mleka, 10g budyniu, słodzik, mleko 100g SUPLEMENTACJA 5g kreatyny REGENERACJA 8h [...]

znaczy w KFC dają móżdżek?

Co to za pomysł, że klatę najlepiej w poniedziałek robić? Chyba najpopularniej bo każdy tak robi i w poniedziałki na siłowniach ławeczki są załadowane jak kible przy kfc... Podałem najoptymalniejszy rozkład. Widzę, że na nogi lekarz proponuje zwykłe ćwiczenia. Zrozum, że nie łączy się nóg z plecami. Na początku myślałem, że doktor zalecił jakieś [...]

Ooo, a co tam robią fast foody z KFC? Albo wchodzisz w to na maksa albo nie licz na pomoc modek;-) Trening przy dużej wadzie wzroku powinien opierać się na małych ciężarach, wyższych zakresach powtórzen i ewentualnie ćwiczeniach z ciężarem ciała/gumami.

KFC sa 24 h ?

KFC sa 24 h ? W Anglii chyba do 23,a ja mieszkam 5 minut z buta i do MCdonalda tez:D

dobra ale w grze? aby corner man skoczyl do kfc po jedzenie? http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

podobno ma być trening Butterbeana transmisja prosto z KFC

skoro wazy coraz wiecej i szczycil sie tym to zapewne przygotowywal sie w KFC

Może też wpadnę jak będzie taka możliwość, i ktoś na zajawkę ze Szczecina żeby uderzyć. Zawsze później można zayebać jakiś trening + szama potreningowa w jakimś kfc %-)

Spoko spoko Kuba ;-) Wczoraj, po wrzuceniu podsumowania dnia, plan się z leksza zmienił. Miałem wyjazd do Oleśnicy. Nie zjadłem planowanego posiłŻu nr 2 i 3. W drodze powrotnej dopiero wjechałem do KFC, bo już nie dawałem rady ze ssaniem. Tak wyszło po zmianach: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/svwr.png A byłem odebrać takie oto [...]

[...] Po treningu 20 minut orbitreka. _____________________ Po treningu posiłek, i pojechałem do miasta odebrać dziewczynę ze szkoły, i zrobić spacerek po mieście. Zaszliśmy do kfc, oczywiście ja tylko jako widz. Nawet specjalnie mnie nie ciągnie bo wiem co mam robić i wiem jaki mam cel. A pozatym moja dieta jest teraz mega urozmaicona. Poniżej [...]