Kaszka ( Łukaszku?- tak chyba ktoś cię kiedyś nazywał) po treningu to ja rozumiem, takie rozciąganie jest przyjemne i miło uspokoić oddech po orce. Mnie chyba brak jakiegoś konkretnego planu, takiego pode mnie. Sama sobie poszperałam i powybierałam różne ćwiczenia ale ciężko mi to do kupy sensownie złożyć, brak wiedzy.
To idę przejrzeć Twój dziennik :) Ech, Ty miałaś bardzo fajny stan wyjściowy. Nie to co ja. Zdemotywowana jestem ostatnio (Kaszka pewjie mi dowali, że zrzędzę ;) ) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-23 21:03:29
mleka samego nie wypiję , ale ryż na mleku, płatki owsiane, makaron, kasza manna to tak ... ale też zawsze było słodzone i z sokiem kaszka np ... jedyne co to zacierki nigdy mi nie smakowały na mleku
no to kaszka mamy podobna sytuacje, z tym ze niestety ja dojezdzam raz w miesiacu na uczelnie bo czesciej sie nie pyli (dojazd drozszy niz samo studiowanie pfff)