karpiu

Piękna sprawa Karpiu wrócić znowu na ciężary. Z tygodnia na tydzień jest progres i non stop dokłada się na sztangi. Nie ma opcji żeby nie rosło. W tym sezonie masowym muszę siadać po 250kg w serii. To już będzie dobry wynik :-D

Karpiu - tak jak podałem, terminu na razie nie ma żadnego, chciałbym się tym zająć w drugiej połowie września (po urlopie, luźniej w robocie, optymalny czas) lub zupełnie zimą. Odwlekam od pewnego czasu, pomysł pojawił się wraz ze spadkiem libido. Na teście chyba nigdy by sie nie wygoiło %-). Aha, nie planuję póki co odbloku ani rezygnacji z soku [...]

karpiu nie wiem czy moja opinia jest ci pomocna ale u mnie narazie jest wszystko ok. Tak jak pisałem mete odstawiłem w środe ale piątkowy i sobotni trening siłowo na plusie. Samopoczucie rewelacja także w mojej opinii ta seria jest jak najbardziej ok.

W sumie to wszystko trzeba %-) Akurat nogi raczej będą ok, na razie są bardzo napuchnięte od aero. Łapy za to tragedia, ale teraz już nic z tym nie zrobię. Karpiu serio piszesz? Pamiętajta chłopy że to moja pierwsza styczność zarówno z trenem jak i z masterem %-)

W sumie może dzisiejsze beznadziejne samopoczucie i faktycznie było od tego, bo wczoraj poszła pierwsza porcja 1,3d od ponad pół roku. Do tego pierwszy raz leci tren, który też chyba wpływa na samopoczucie. Poprzednią redukcję robiłem na samym cypio, winie i clenie, więc to tez jest różnica %-) Nie wiem, mam nadzieję że wpadnie Luki czy Karpiu i [...]

powalczysz o pudło zdecydowanie;-) Dokładnie jak Karpiu %-) Nie no, ja jestem realistą, finałowa 6 to będzie ogromny sukces ;-) Jak wczoraj Randall dodał foty to się załamałem %-)

Karpiu wyniki sa wyżej ;-),jesteś po jakimś cyklu?bierzesz jakieś przed treningówki?

Karpiu poradziłes sobie jakoś z gazami ???bo ciągle mam z nimi problem i czesto po posiłkach czuje pieczenie po prawej stronie pod klatką

siema Karpiu.Dobre nabicie. Dodałem colosan ale z gazami jeszcze gorzej eh już nie wiem co mam zrobić.Jakis czas po posiłkach czuje jakby pieczenie pod klatka z prawej strony miałeś takie coś pozdro.

trochę szokujące te cyfry z kija :) ale...może kiedyś...coraz lepsze wyniki Karpiu, tak trzymaj...

znam ten ból Karpiu,same nie chcą się zrobić :-)

Dobry wyniki tylko Karpiu uważał bym na taką dysproporcje między przysiadem a MC . Nie robiłbym MC a dałbym zamienne ćwiczenia , powyższa dysproporcja ponoć może spowodować w dłuższym okresie czasu kontuzją. Pozdrawiam

Sam się mega cieszę że tak wszystko super wyszło, i mogłem mieć w tym swój udział ;-) Takim ludziom jak Ty warto pomagać. A że sam bez bezinteresownej pomocy takich ludzi jak Adam, Luki, Karpiu i Mariusz Przybyła nic bym na scenie nigdy nie ugrał, jak mogę, to odpłacam się tym samym ;-) Sam chyba się przekonałeś jak ten sport zbliża ludzi, jak [...]

Ciezko. To bedzie trudny okres ale dam rade. Dzisiaj dieta na pol gwizdka. zapiekanka zjedzona, smaczna jak zawsze ;) jade do klubu wiec ryby nie jem. na szybko dzisiaj odzywka bialkowa + migdaly. na noc cos pysznego przekasze po calej nocy picia wódy. jak to mowi moj przyjaciel: z kapci dzisiaj karpiu, z kapci ;D

Karpiu ucz sie od mistrza:D http://www.youtube.com/watch?v=-m60Qdf9h0U&feature=player_embedded

Karpiu robiłeś jakieś ćwiczenia na brzuch, dochodząc do formy ze strony 38, konkretniej chodzi mi o 3 zdjęcie heh:D pozdro

Karpiu help %-) Mi ten program treningowy strasznie po dupie dawał i generalnie poza planem WL nie robiłem nic innego w pn i pt bo mogłem trenować 4 x wk. Barki będziesz miał bardzo mocno zmęczone po wyciskaniu, nie wiem czy będziesz w stanie zrobić porządny trening po planie WL.

Dobre to? Karpiu ja w tym tefalu balbym sie tego, ze sciagane sa te plyty, a to dlatego, ze kiedys kupilem sobie mega, super, hiper goerge foreman wlasnie ze sciaganymi plytami grzewczymi i musze przyznac, ze do mycia przydatne, ale strasznie slabo sie nagrzewaly i nierowno byly nagrzane, mysle, ze wlasnie przez to, ze byly sciagane. Ale kupuj i [...]

Mam dylemat odwieczny. Cza byłoby się ogolić bo jak małpa wyglądam. Jak golicie łapy to całe łącznie z przedramionami ? Zawsze mnie to zastanawiało %-) Myślałem też nad sposobem jak się tych kłaków pozbyć. Laska ma depilator, ale nie mam odwagi go użyć %-) Karpiu coś kiedyś o jakimś kremie pisał, sprawdza się ?

Karpiu avek zaj**isty. Konkrenta forma.