kajzerka

[...] wystarczy. Posiłek 2, godz 11:00 Wersja A: Chleb razowy 165g Twaróg chudy 100g Twaróg wywal, daj mięso, samym twarogiem wiele nie zbudujesz, zwłaszcza "chudym". Bułka kajzerka(3) 150g Polędwica sopocka 40g Ser żółty 30g ( jakąś oliwke tu dodać żeby tłuszczy wyrównać ? ) Cały posiłek nie nadaje się. Gdzie tam jest 25g białka? Może z 10 [...]

[...] Bieganie : 9.98 km w 50m:24s. Czasy miałem dużo lepsze ale posypało dzisiaj trochę śniegu i było ślisko. Micha: Tak jak na zrzucie nie ma co więcej opisywać. Ostatni posiłek nie miałem nic innego w domu więc weszła zwykła kajzerka %-) Do zobaczenia w nowym roku. SZCZĘŚLIWEGO!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9c84ef9e5814fa28e5926d6c191bddc.png

[...] - gnojówka (płynna część obornika) - git (jest dobrze, super) - idźże, weźże (wym. także: idze, wejże) – daj spokój, nie gadaj głupot itp. - jarzyć (rozumieć) - kajzerka – rodzaj bułki z charakterystycznym pięcioramiennym naciętym (według podania pieczywo takie miał jadać na śniadanie Cesarz Franciszek Józef) - ***** [...]

To, że na rdukcji chodzę głodny, to wina złej diety, czy...po prostu jestem głodny? Grr...miast grandera z kfc- 150g smażonych na iliwie piersi, kajzerka i ogórek... Ja się przękręcę a nie schudnę...

rafaU - pieróg nie znasz innego znaczenia 'zaspawam'? rene w dopingu wklej to Cię zjedzą jak frytkę avic głód to norma na redukcji "kajzerka i ogórek... Ja się przękręcę a nie schudnę" masz rację ... przekręcisz się a nie schudniesz z taką dietą ponadto: ŻADNEGO białego pieczywa! ja lubię marchewkę z groszkiem gotowaną (na parze też [...]

[...] W ogole węgle 2x dziennie: śniadanie i potreningowy, więc nie jest źle. Tylko z warzywami mam problem: już mam dość pomidora/ogóra/rzodkiewek i cebuli... A pozatym ta kajzerka to 39g miała.. Nie wiem, czy to przetrenowanie, mocne obcięcie węgli, czy inny chvj, ale dziś na treningu po rozgrzewce i pierwszej walce w parterze leżałem [...]

[...] zrób mixa z sałaty pekińskiej, ogórka, pomidora, ew papryki lekko posól (na retencje) żeby soki puściło dopraw ziołami jak lubisz i szamaj - pycha "A pozatym ta kajzerka to 39g miała" to zwykłe proste cukry "czy to przetrenowanie" ostrożniej z siłką "mocne obcięcie węgli" mówiłem: stopniowo! pomału a do celu [...]

[...] gorącym mlekiem, szybciej nasiąkają jajecznica z 2 jajek orzechy włoskie - 10 gram mleko (do płatków, chude - 2, ileśtam%) łyżka oliwy z oliwek ok 2 Śniadanie 9.30 Buła kajzerka szynka - 20 gram (1 plaster) ser - 20 gram (1 plasterek) owoc (jabłko, brzoskwinia - zależy co podręka ) Wywal pieczywo z diety, jeśli to w szkole, możesz brać [...]

Na śniadanie wpadła owsianka, w pracy sałatka z serkiem wiejskim, rukolą i pomidorem plus kajzerka. Zdjęć brak, bo światło marne. Na obiad szybki schab z sosem z kaparów. Mój pierwszy raz z nimi - ale na pewno nie ostatni. Pyszne są. /SFD/2019/8/30/259b806f42e6419e871f0ab0aa087f65.jpg

Czesc ziomy robicie przerwe w cwiczeniach na swieta? bo ja sie ostro swietuje, voda, kajzerka z pasztetem i do przodu ...

pierś smażona na maśle z cebulą ogórek zielony pyszna wypieczona kajzerka musztarda cola a w szkole był serek wiejski, drożdżówka z budyniem & 3x Kinder Mleczna Kanapka, hrr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-10 15:45:33

śmieję się. Ale faktem jest, że kajzerka + serek wiejski to mało wygórowana szamka \-) ja tam lubię się napatrzeć na moje jedzenie zanim je wpałaszuję

aa to była taka śmieszna kajzerka ''fit'' z lidla xD

wlasnie kajzerka z zoltym serem i twarogiem poszla +jajecznica, dobra dietka chlopaki?

ja dzisiaj wpadłam na pomysł, że zblenduje twaróg z jogurtem i pomidorami suszonymi ze słoika w oleju (ale bez oleju) z przyprawami, takie są w biedrze, pachną niesamowicie, musi z tego dobra pasta wyjść + do tego jakaś bagietka/kajzerka Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-30 18:51:07

[...] owsiane, maliny, truskawki, płatki śniadaniowe cangus, mleko 05.% 50 ml, WPC SFD 2. Ryż risotto, gotowana pierś z kurczaka 3. Pieczywo (kromka chleba zwykłego + ciemna bułka kajzerka LIDL), dżem 100% owoc wiśniowy, masło orzechowe 4. Ziemniaki pieczone, mintaj, pomidor (obiad niby taki zwykły, ale wypas). 5. Płatki owsiane, nektarynka, cynamon, [...]

[...] 0 g tłuszcz – 5 g Tuńczyk w sosie własnym (150 g) kalorie – 159 białko – 33 g węglowodany – 0 g tłuszcz – 3 g Bułka kajzerka (1 sztuka) kalorie – 113 białko – 3 g węglowodany – 22 g tłuszcz – 1 g RAZEM kalorie – 401 białko – 54 [...]

Szczypior wszystkiego najlepszego

Gdzie tam te były dobre , mięso nawet smakiem mnie zaskoczyło nie ma to jak o martineza %-) Ale słabe te burgey bo nic na nie w domu nie miałem , mięso mielone , kajzerka , ogórki i pomidor :))

koles08 to nie było trudne do zgadnięcia;] Dzięki za soga. Aktualnie poszła kajzerka z pomidorem bo miałem na to smak;]