kable

[...] ) na kazde ramie pojedynczo. Jak wiecie na maszynach mnie malo, ale ta ma fajnie, niezaleznie dzialajace ramiona, takze czasem bywam na niej:-) 3. Rozpietki maszyna ehm ehm, kable byly zajete 4*12 tempo 4010 4. Lat pull down sznurki wasko+ face pull 4*10 5. Kompleks sztanga 5 wiosel+ 5 zarzutow + 5 push press 30kg*4 sety 32.5kg*4 sety Mam [...]

[...] w tym wypada pod katem konstrukcyjnym.|-) Srd, 22/03 DT Malo dzisiaj czasu, trening w przerwie obiadowej i na biegu, pod koniec dziwna kolejnosc bo lypalam okiem czy juz mi kable zwolnili. Trening 1. WL hantli skos 15*8*8/ 17.5*8*8/ 20*8/ 12.5*15*15 na dobitke wolniutko ekscentrycznie, tricek szalal:-D 2. Lat pull down maszyna jednoramienna 4*10 [...]

[...] ostatnio zrzucił sporo zbednego smalcu, bo w stwierdził, że w niczym mu ten fat nie pomaga, teraz ma te 125kg przy naprawde dobrej jakości bo na czwórkach pojawiaja sie juz kable, a predzej ważył ponad 132kg a wynki słabsze niz teraz. Gadanie, że sie trenuje na siłe jest tylko wytłumaczeniem dla swoich błedów dietetycznym, ponieważ mozna [...]

kable na barach, bary jak kule armatnie, jest mega! dalbys rade wrzucic fote "przod luzem"? ciekawi mnie jak to sie prezentuje wlasnie z wczesniej wymienionej perspektywy

fajne masz kable na rękach.

[...] TRENING (umnie jest 1h- wiec jeszcze dzisiejszy) Bareczki 1. Wznosy hantli w bok - 5 x 20 2. Wyciskanie hantli siedzac - 6 x 10-20 3. Odwrotne rozpietki pochylony w przod kable - 3 x 20 4. Odwrotne rozpietki stojac rozne katy - 10 x 20 5. Wznosy w bok maszyna - 5 x 20 6. Wznosy w bok hantli rozne wariacje - 10 x 10 Po tym Kapturkins 5 serii [...]

kable są wery najs

to bym chyba musiał kable poprzegryzać

Kable nieziemskie

pila, kable że kopara opada łapsko widać tez nie małe

Moje "kable" ; ]

brekko super kable, ale z kulturystyki to sie takie nie biora ;) stawiam ze ciezko pracujesz na codzien albo jakis sport wydolnosciowy.

najlepsze kable ma piła i dariusz

dariusz jakie kable ...o szok...

zeby tu wrzucic fotke trza miec minimum takie kable jak pan Ronnie

O to moje kable, może małe ale są :P

MOje śmieszne Kable xD

Dariusz - jasny gwint jakie uda a te kable sog już nie wchodzi a szkoda.

maly902 niestety żeby kable wyszły a zwłaszcza na nogach to trzeba niestety ale napieprzać na siłce i wydolnościowo

zdjecie robione od dolu wiec bicepsa wogole niewidac ale kable chyba powoli wychodza